Exotisch Rezepte von EAT SMARTER

Gefüllte Avocado mit Erdbeer-Salsa

(12)

25 Min.

299 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti-Gemüse-Puffer

(12)

35 Min.

60 Min.

570 kcal

Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen

Hüttenkäse mit Obst

(11)

20 Min.

454 kcal

Vegetarisch abnehmen

Paneer-Spinat-Curry

(11)

50 Min.

350 Min.

477 kcal

Eiweißreich und vegan

(11)

30 Min.

612 kcal

Brasilianischer Fischtopf

Low Carb Lunch

mit Kokos und Chili

45 Min.

280 kcal

Süßkartoffel Toast

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

30 Min.

298 kcal

Pfannkuchen mit exotischen Früchten

30 Min.

45 Min.

533 kcal

Besonders eiweißreich

Pfirsich-Joghurtsmoothie

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

15 Min.

413 kcal

Leichtes Fingerfood

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

307 kcal

Kokos-Mango-Smoothie

Pulled Jackfruit Burger mit Rotkohlsalat

15 Min.

438 kcal

Vegan für Genießer

(9)

45 Min.

559 kcal

Saisonale Küche

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

(9)

40 Min.

276 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Überbackene Lachsfilets

mit Meerrettichbröseln und Rote-Bete-Sauce

(8)

45 Min.

60 Min.

540 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Erdbeer-Papaya-Drink

mit Kiwipüree

(8)

10 Min.

110 kcal

Avocado-Minz-Eis mit Schokolade

Vegan naschen

(8)

15 Min.

135 Min.

368 kcal

Seelenwärmer

Rotes Thai-Curry mit Jasminreis

(7)

40 Min.

65 Min.

539 kcal

Vegetarisch für Genießer

Blumenkohlsteaks mit Haselnuss-Käse-Crunchy mit gezimtem Reis

(7)

40 Min.

476 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Mexikanisches Maisbrot

mit Buttermilch und vielen Chilis

20 Min.

70 Min.

169 kcal

Gurken-Melonen-Drink

mit Kumquats

10 Min.

94 kcal

Vegan für Genießer

Acai Bowl – Exotik

10 Min.

380 kcal

Sauerkirsch-Skyr Bowl mit Kiwi und Himbeere

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

5 Min.

553 kcal

Exotischer Früchtequark

Ayurvedischer Tee mit Gewürzen

15 Min.

490 kcal

Bauchschmeichler

10 Min.

40 Min.

5 kcal

Besonders eiweißreich

Gefülltes Brathähnchen

mit Couscous, Rosinen und Zimt

Rindfleischspieße mit grünem Spargel

40 Min.

120 Min.

711 kcal

Low Carb Dinner

und Granatapfelsauce

Lauchzwiebel-Frühlingsrollen

50 Min.

170 Min.

498 kcal

mit Sambal-Papaya-Salsa

Pulled Lachs-Burger mit Meerrettich

45 Min.

526 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing

Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln

60 Min.

483 kcal

Vegan für Genießer

10 Min.

35 Min.

628 kcal

Garnelensalat

mit Melonenspalten

Kokoscreme-Kuchen mit Schokoboden

30 Min.

80 Min.

190 kcal

Clever naschen

Veganes Hafer-Porridge mit Mango und Kokos

45 Min.

130 Min.

389 kcal

Vegan abnehmen

20 Min.

376 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gemüse-Sushi

mit Nori-Algen

60 Min.

105 Min.

264 kcal

Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

15 Min.

230 kcal

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

20 Min.

198 kcal

Gebackene Honigbananen

mit knusprigen Teigecken

25 Min.

45 Min.

455 kcal

Gebratener Reis mit Gemüse und Rührei

Traubensmoothie mit Cranberries

55 Min.

318 kcal

Schnell und einfach

10 Min.

246 kcal

Erdbeer-Limetten-Cocktail alkoholfrei

10 Min.

42 kcal

Backen mit Vollkorn

Eierlikör-Cupcakes

30 Min.

55 Min.

316 kcal

Linsen-Mango-Curry

30 Min.

390 kcal

Auberginen-Tomaten-Hähnchen-Curry mit Sesamreis

Jamaikanische Hähnchenkeulen

35 Min.

528 kcal

Besonders eiweißreich

mit Ananassalat

45 Min.

320 Min.

642 kcal

Thailändischer Hähnchensalat

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

30 Min.

50 Min.

494 kcal

Kreolischer Langusten-Eintopf

mit Okra, Spinat und Kokos

60 Min.

280 kcal

Marokkanisches Hähnchen

mit eingelegten Zitronen und Kichererbsenreis

45 Min.

400 Min.

743 kcal