Ballaststoffreiche Gerichte mit Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
134 Ballaststoffreiche Gerichte mit Fleisch Rezepte
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Rosmarin-Kaninchen-Spieße Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rosmarin-Kaninchen-Spieße

mit Tomatengemüse

4
(1)

30 Min.

40 Min.

227 kcal

9,8
Schweinefilet mit Paprikagemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schweinefilet mit Paprikagemüse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

4
(1)

45 Min.

45 Min.

537 kcal

8,4
Schweinefilet mit Romanesco-Püree Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schweinefilet mit Romanesco-Püree

und Pesto

4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

245 kcal

8,7
Klassischer Flammkuchen Elsässer Art Rezept
Gesundes Grundrezept
Klassischer Flammkuchen Elsässer Art
4
(1)

45 Min.

125 Min.

614 kcal

7,9
Einfacher Flammkuchen Rezept
Smarter Klassiker
Einfacher Flammkuchen
4
(1)

40 Min.

85 Min.

586 kcal

7,9
Linseneintopf mit Debreziner Rezept
Superfood aus der Heimat
Linseneintopf mit Debreziner
4
(1)

40 Min.

810 Min.

535 kcal

9,2
Hackfleisch-Linsen-Bällchen für den Thermomix® Rezept
Hackfleisch-Linsen-Bällchen für den Thermomix®
4
(1)

30 Min.

60 Min.

297 kcal

Steaks vom Salzbett Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Steaks vom Salzbett

mit Süßkartoffeln und Gemüse

3.75
(4)

30 Min.

75 Min.

560 kcal

9,2
Hackfleisch-Linsen-Bällchen Rezept
Besonders eiweißreich
Hackfleisch-Linsen-Bällchen

mit Paprikagemüse

3.714285
(14)

45 Min.

65 Min.

297 kcal

9,5
Schinken-Spinat-Röllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schinken-Spinat-Röllchen

mit Sesamsauce und Minze

3.666665
(3)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

9,7
Pikantes Schmorkaninchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikantes Schmorkaninchen

mit Kartoffel-Lorbeer-Gemüse

3.5
(4)

40 Min.

90 Min.

620 kcal

9,6
Kleine Kalbsrückensteaks und Thunfisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kleine Kalbsrückensteaks und Thunfisch

mit Fenchel-Möhren-Gemüse

3.5
(2)

40 Min.

40 Min.

454 kcal

9,3
Irish Stew Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Irish Stew

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

3.5
(2)

25 Min.

75 Min.

495 kcal

9,8
Lammbraten mit Frühlingsgemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lammbraten mit Frühlingsgemüse

und Kartoffeln

3.5
(2)

60 Min.

105 Min.

654 kcal

9,0
Kartoffelpfanne mit Schinken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kartoffelpfanne mit Schinken

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

3
(2)

30 Min.

35 Min.

545 kcal

8,9
Blechpizza Rezept
Fast Food ohne Reue
Blechpizza
3
(2)

60 Min.

120 Min.

371 kcal

8,8
Dünne Minutensteaks Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Dünne Minutensteaks

mit Paprika und Zwiebeln

3
(1)

35 Min.

35 Min.

588 kcal

9,7
Geschmorte Kaninchenkeulen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorte Kaninchenkeulen

mit frischen Artischocken

3
(1)

95 Min.

115 Min.

497 kcal

9,7
Rindfleisch-Bohnen-Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rindfleisch-Bohnen-Wok

mit Baby-Auberginen

0
(0)

50 Min.

50 Min.

415 kcal

9,7
Getrüffelte Beluga-Linsen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Getrüffelte Beluga-Linsen

mit Schwarzwälder Schinken

0
(0)

60 Min.

60 Min.

107 kcal

9,0
Brunnenkressesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brunnenkressesalat

mit Rinderstreifen und Blauschimmelkäse

0
(0)

30 Min.

30 Min.

580 kcal

9,6
Pizza mit Lammhack Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pizza mit Lammhack

und Radicchio

0
(0)

25 Min.

90 Min.

665 kcal

7,4
Gefüllte Schmorzwiebeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Schmorzwiebeln

mit Geflügelleber

0
(0)

35 Min.

75 Min.

274 kcal

10,0
Marinierter Romanesco Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierter Romanesco

mit Knusperbrot und Lachsschinken

0
(0)

25 Min.

25 Min.

430 kcal

8,8
Exotischer Selleriesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Exotischer Selleriesalat

mit gebratener Entenbrust

0
(0)

50 Min.

50 Min.

330 kcal

9,0
Eintopf mit Möhren, Rucola und Kassler Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Eintopf mit Möhren, Rucola und Kassler

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

0
(0)

25 Min.

35 Min.

524 kcal

8,8
Kasslerbraten mit Kräutersauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kasslerbraten mit Kräutersauce

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

0
(0)

60 Min.

75 Min.

475 kcal

9,8
Ofengebackenes Risotto mit Hähnchen Rezept
Besonders eiweißreich
Ofengebackenes Risotto mit Hähnchen
0
(0)

45 Min.

65 Min.

711 kcal

9,3
Linsensuppe mit Würstchen Rezept
Linsensuppe mit Würstchen
0
(0)

20 Min.

65 Min.

654 kcal

8,6
Kasselerbraten mit süß-saurem Gurkengemüse und Meerrettich-Creme Rezept
Kasselerbraten mit süß-saurem Gurkengemüse und Meerrettich-Creme
0
(0)

80 Min.

80 Min.

7,9
Schneller Gemüse-Chili-Topf Rezept
Schneller Gemüse-Chili-Topf

mit Fleischwurst

0
(0)

30 Min.

30 Min.

467 kcal

9,2
Bohnengemüse mit Kartoffeln & Bohnenkraut Rezept
Gesunder Feierabend
Bohnengemüse mit Kartoffeln & Bohnenkraut
5
(1)

40 Min.

40 Min.

625 kcal

8,0
Sesam-Hähnchen mit Paprika und Möhre Rezept
Sesam-Hähnchen mit Paprika und Möhre
5
(1)

25 Min.

25 Min.

430 kcal

9,5
Speckpfannekuchen Rezept
Seelenwärmer
Speckpfannekuchen
4
(1)

10 Min.

15 Min.

551 kcal

8,4
Paprika-Hackfleisch-Pfanne Rezept
Paprika-Hackfleisch-Pfanne

dazu Bandnudeln

0
(0)

55 Min.

55 Min.

797 kcal

8,6
Hackfleischauflauf mit Porree und Kartoffeln Rezept
Hackfleischauflauf mit Porree und Kartoffeln
0
(0)

45 Min.

65 Min.

648 kcal

8,6
Bunter Bohnentopf Rezept
Bunter Bohnentopf
0
(0)

30 Min.

60 Min.

500 kcal

8,7
Chinakohl-Pfanne mit Speck Rezept
Chinakohl-Pfanne mit Speck
0
(0)

10 Min.

20 Min.

8,3

Ballaststoffreiche Gerichte mit Fleisch sind nahrhaft und halten lange satt. EAT SMARTER bietet zahlreiche ballaststoffreiche Gerichte mit Fleisch in verschiedenen Variationen. Probieren Sie zum Beispiel einmal Lammbraten mit Frühlingsgemüse, Gefüllte Paprikaschoten oder ein Rezept mit Wild wie Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce. Welche Fleischsorte Sie auch bevorzugen, EAT SMARTER bietet ballaststoffreiche Gerichte mit Fleisch für jeden Geschmack und jede Saison.

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