Ballaststoffreiche Gerichte mit Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Ballaststoffreiche Gerichte mit Fisch

134 Ballaststoffreiche Gerichte mit Fleisch Rezepte

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rosmarin-Kaninchen-Spieße

mit Tomatengemüse

(1)

30 Min.

40 Min.

227 kcal

9,8

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schweinefilet mit Paprikagemüse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(1)

45 Min.

537 kcal

8,4

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schweinefilet mit Romanesco-Püree

und Pesto

(4)

30 Min.

245 kcal

8,7

Gesundes Grundrezept

Klassischer Flammkuchen Elsässer Art

(1)

45 Min.

125 Min.

614 kcal

7,9

Smarter Klassiker

Einfacher Flammkuchen

(1)

40 Min.

85 Min.

586 kcal

7,9

Superfood aus der Heimat

Linseneintopf mit Debreziner

(1)

40 Min.

810 Min.

535 kcal

9,2

Hackfleisch-Linsen-Bällchen für den Thermomix®

(1)

30 Min.

60 Min.

297 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Steaks vom Salzbett

mit Süßkartoffeln und Gemüse

(4)

30 Min.

75 Min.

560 kcal

9,2

Besonders eiweißreich

Hackfleisch-Linsen-Bällchen

mit Paprikagemüse

(14)

45 Min.

65 Min.

297 kcal

9,5

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schinken-Spinat-Röllchen

mit Sesamsauce und Minze

(3)

25 Min.

170 kcal

9,7

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikantes Schmorkaninchen

mit Kartoffel-Lorbeer-Gemüse

(4)

40 Min.

90 Min.

620 kcal

9,6

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kleine Kalbsrückensteaks und Thunfisch

mit Fenchel-Möhren-Gemüse

(2)

40 Min.

454 kcal

9,3

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Irish Stew

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(2)

25 Min.

75 Min.

495 kcal

9,8

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lammbraten mit Frühlingsgemüse

und Kartoffeln

(2)

60 Min.

105 Min.

654 kcal

9,0

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffelpfanne mit Schinken

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(2)

30 Min.

35 Min.

545 kcal

60 Min.

120 Min.

371 kcal

8,8

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Dünne Minutensteaks

mit Paprika und Zwiebeln

(1)

35 Min.

588 kcal

9,7

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorte Kaninchenkeulen

mit frischen Artischocken

(1)

95 Min.

115 Min.

497 kcal

9,7

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rindfleisch-Bohnen-Wok

mit Baby-Auberginen

(0)

50 Min.

415 kcal

9,7

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Getrüffelte Beluga-Linsen

mit Schwarzwälder Schinken

(0)

60 Min.

107 kcal

9,0

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brunnenkressesalat

mit Rinderstreifen und Blauschimmelkäse

(0)

30 Min.

580 kcal

9,6

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pizza mit Lammhack

und Radicchio

(0)

25 Min.

90 Min.

665 kcal

7,4

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Schmorzwiebeln

mit Geflügelleber

(0)

35 Min.

75 Min.

274 kcal

10,0

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Romanesco

mit Knusperbrot und Lachsschinken

(0)

25 Min.

430 kcal

8,8

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Exotischer Selleriesalat

mit gebratener Entenbrust

(0)

50 Min.

330 kcal

9,0

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eintopf mit Möhren, Rucola und Kassler

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(0)

25 Min.

35 Min.

524 kcal

8,8

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kasslerbraten mit Kräutersauce

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(0)

60 Min.

75 Min.

475 kcal

9,8

Besonders eiweißreich

Ofengebackenes Risotto mit Hähnchen

(0)

45 Min.

65 Min.

711 kcal

9,3

Linsensuppe mit Würstchen

(0)

20 Min.

65 Min.

654 kcal

8,6

Kasselerbraten mit süß-saurem Gurkengemüse und Meerrettich-Creme

(0)

80 Min.

7,9

Schneller Gemüse-Chili-Topf

mit Fleischwurst

(0)

30 Min.

467 kcal

9,2

Gesunder Feierabend

Bohnengemüse mit Kartoffeln & Bohnenkraut

(1)

40 Min.

625 kcal

8,0

Sesam-Hähnchen mit Paprika und Möhre

(1)

25 Min.

430 kcal

10 Min.

15 Min.

551 kcal

8,4

Paprika-Hackfleisch-Pfanne

dazu Bandnudeln

(0)

55 Min.

797 kcal

8,6

Hackfleischauflauf mit Porree und Kartoffeln

(0)

45 Min.

65 Min.

648 kcal

8,6

Bunter Bohnentopf

(0)

30 Min.

60 Min.

500 kcal

8,7

Chinakohl-Pfanne mit Speck

(0)

10 Min.

20 Min.

8,3

Ballaststoffreiche Gerichte mit Fleisch sind nahrhaft und halten lange satt. EAT SMARTER bietet zahlreiche ballaststoffreiche Gerichte mit Fleisch in verschiedenen Variationen. Probieren Sie zum Beispiel einmal Lammbraten mit Frühlingsgemüse, Gefüllte Paprikaschoten oder ein Rezept mit Wild wie Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce. Welche Fleischsorte Sie auch bevorzugen, EAT SMARTER bietet ballaststoffreiche Gerichte mit Fleisch für jeden Geschmack und jede Saison.