Ballaststoffreiche Snacks Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
210 Ballaststoffreiche Snacks Rezepte von EAT SMARTER
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Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete Rezept

20 Min.

20 Min.

415 kcal

100
Herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen Rezept

30 Min.

55 Min.

199 kcal

92
Müsliriegel mit Aprikosen und Leinsamen Rezept

15 Min.

45 Min.

138 kcal

85
Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(13)

35 Min.

140 Min.

265 kcal

94
Würzige Wirsing-Chips Rezept
Clever naschen
5
(11)

5 Min.

15 Min.

92 kcal

79
Fladenbrot vom Grill Rezept
Vegetarisch für Genießer

mit Feta-Creme und Tomatensalat

5
(11)

25 Min.

25 Min.

447 kcal

89
Beeren-Nicecream mit Minze Rezept
Vegan für Genießer
5
(11)

15 Min.

255 Min.

400 kcal

96
Spekulatius-Kugeln Rezept
Clever naschen
5
(11)

25 Min.

40 Min.

263 kcal

82
Piña-Colada-Smoothie Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
5
(11)

10 Min.

10 Min.

114 kcal

96
Pistazien-Feigen-Energiebällchen Rezept

15 Min.

15 Min.

53 kcal

92
Asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip Rezept

20 Min.

20 Min.

362 kcal

93
Hirse-Energie-Bällchen mit Gojibeeren und Schokodrops Rezept

15 Min.

45 Min.

123 kcal

75
Blaubeer-Hummus mit Datteln Rezept
Klassiker mal anders
5
(7)

10 Min.

10 Min.

98 kcal

88
Vegane Schokopralinen mit Glasur Rezept
Clean Eating Snack
5
(6)

15 Min.

15 Min.

43 kcal

75
Süßkartoffel-Snack Rezept
Smart snacken
5
(6)

25 Min.

25 Min.

197 kcal

95
Quarkkeulchen mit Pflaumen Rezept
Deutscher Klassiker
5
(5)

60 Min.

60 Min.

370 kcal

68
Blumenkohl-Wings Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(5)

25 Min.

60 Min.

628 kcal

72
Haferflocken-Beeren-Quark Rezept
Smart frühstücken
5
(4)

10 Min.

10 Min.

243 kcal

94
Herzhafte Grießschnitten Rezept
Gesunder Feierabend

mit Paprikagemüse

5
(4)

45 Min.

70 Min.

259 kcal

95
Brennnessel-Birkenblätter-Tee Rezept
Besonders bekömmlich

mit Wacholder

5
(4)

15 Min.

15 Min.

Papaya-Mango-Shake Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Apfelsaft

5
(4)

15 Min.

15 Min.

230 kcal

85
Chiapudding Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(4)

20 Min.

740 Min.

93 kcal

74
Cranberry-Plätzchen Rezept
Clever naschen
5
(4)

20 Min.

65 Min.

79 kcal

64
Kardamom-Minz-Tee Rezept
Figurbewusst genießen

mit Limettenschale

5
(3)

10 Min.

10 Min.

100
Erdbeerbrei mit Schmelzflocken Rezept
Babymahlzeit ab 10. Monat
5
(3)

10 Min.

10 Min.

176 kcal

Schneller Spinat-Cocktail Rezept
Clever naschen

mit Möhren- und Selleriesaft

5
(3)

5 Min.

5 Min.

54 kcal

84
Müsliriegel mit Datteln Rezept
Vegan naschen
5
(3)

15 Min.

45 Min.

192 kcal

81
Bananen-Shake Rezept
Abnehmen mit Shakes
5
(3)

5 Min.

5 Min.

153 kcal

79
Bohnen-Brownies Rezept
Backen nach Clean Eating
5
(3)

20 Min.

60 Min.

250 kcal

77
Dänischer Apfelkuchen Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
5
(2)

40 Min.

80 Min.

257 kcal

76
Cranberry-Apfel-Smoothie Rezept
Clever naschen

mit Vanillejoghurt

5
(2)

15 Min.

15 Min.

222 kcal

79
Tomaten-Paprika-Cocktail Rezept
Beugt Erkältungen vor

mit Petersilie

5
(2)

10 Min.

10 Min.

53 kcal

100
Apfelmus Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

20 Min.

35 Min.

198 kcal

79
Mince Pies Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(2)

45 Min.

215 Min.

365 kcal

74
Heidelbeer-Overnight Oats mit Chiasamen Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(2)

10 Min.

720 Min.

250 kcal

Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa Rezept

20 Min.

20 Min.

190 kcal

100
Gebratene Maroni Rezept
Vegan naschen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

490 kcal

100
Teigfladen mit Tomaten und Zucchini Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(2)

40 Min.

115 Min.

461 kcal

99
Buchweizenplätzchen Rezept
Clever naschen
5
(2)

40 Min.

80 Min.

50 kcal

74
Rührkuchen mit getrockneten Früchten Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(2)

30 Min.

90 Min.

307 kcal

69
Sorgenfrei-Keks Rezept
Besonders bekömmlich

für den Darm

5
(2)

15 Min.

60 Min.

170 kcal

90
Müsliriegel mit Apfelmus Rezept
Snacks für Kinder
5
(2)

15 Min.

45 Min.

292 kcal

81
Vegane Waffeln Rezept
Backen nach Clean Eating

mit Erdbeerkompott

5
(2)

30 Min.

30 Min.

198 kcal

85
Apfelringe mit Topping Rezept
Clever naschen
5
(1)

10 Min.

10 Min.

135 kcal

90
Paprika-Cocktail Rezept
Beugt Erkältungen vor

mit Orange

5
(1)

15 Min.

15 Min.

96 kcal

100
Crostini mit Flusskrebssalat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

30 Min.

30 Min.

89 kcal

88
Knusprige Reisbällchen auf italienische Art Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

45 Min.

45 Min.

649 kcal

73
Mixed Pickles Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

60 Min.

780 Min.

395 kcal

79

Ballaststoffreiche Snacks von EAT SMARTER bieten sowohl eine gesunde als auch leckere Zwischenmahlzeit. Hier finden Sie zahlreiche Rezepte für ballaststoffreiche Snacks jeder Art. Ob süß oder salzig, ballaststoffreiche Snacks gibt es für jeden Geschmack. Entdecken Sie gesunde, ballaststoffreiche Snacks wie zum Beispiel das Kokos-Mango-Müsli, herzhafte Räucherlachsschnitten oder den scharfen Tomaten-Cocktail. EAT SMARTER zeigt, wie man gesund snacken kann.

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