131 Ballaststoffreiche Snacks-Rezepte von EAT SMARTER

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Apfel-Majoran-Brote Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Apfel-Majoran-Brote

mit Lauch

30 Min.

60 Min.

leicht

229 kcal

Brennnessel-Birkenblätter-Tee Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brennnessel-Birkenblätter-Tee

mit Wacholder

15 Min.

15 Min.

ganz einfach

Tomaten-Paprika-Cocktail Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomaten-Paprika-Cocktail

mit Petersilie

10 Min.

10 Min.

leicht

53 kcal

Gemüse-Chips mit Tomatenquark Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemüse-Chips mit Tomatenquark

Kindersnack (1–3 Jahre)

25 Min.

30 Min.

ganz einfach

90 kcal

Spargel-Schinken-Toast Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spargel-Schinken-Toast

mit Eiercreme

40 Min.

50 Min.

mittel

257 kcal

Soja-Kresse-Mix Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Soja-Kresse-Mix

mit Gurke

10 Min.

10 Min.

leicht

56 kcal

Ballaststoffreiche Snacks Rezepte

Ballaststoffreiche Snacks

Kochbuch

Ballaststoffreiche Snacks

Schneller Spinat-Cocktail Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schneller Spinat-Cocktail

mit Möhren- und Selleriesaft

5 Min.

5 Min.

ganz einfach

54 kcal

Apfelmus Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

(Grundrezept)

15 Min.

30 Min.

ganz einfach

60 kcal

Rote-Bete-Brote Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rote-Bete-Brote

mit Kapuzinerkresse

10 Min.

10 Min.

ganz einfach

99 kcal

Pikanter Möhren-Cocktail Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikanter Möhren-Cocktail

mit Kapuzinerkresse

10 Min.

10 Min.

leicht

52 kcal

Erdbeer-Papaya-Drink Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Erdbeer-Papaya-Drink

mit Kiwipüree

10 Min.

10 Min.

leicht

110 kcal

Toastbrötchen mit Blauschimmelkäse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Toastbrötchen mit Blauschimmelkäse

und gebratenen Pflaumen

20 Min.

30 Min.

leicht

288 kcal

Herzhafte Grießschnitten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Herzhafte Grießschnitten

mit Paprikagemüse

45 Min.

70 Min.

mittel

259 kcal

Blumenkohl-Schichtsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blumenkohl-Schichtsalat

mit Sanddornsauce

45 Min.

45 Min.

leicht

220 kcal

Pistazien-Feigen-Energiebällchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pistazien-Feigen-Energiebällchen

15 Min.

15 Min.

leicht

53 kcal

Cremiger Hummus Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Cremiger Hummus

5 Min.

5 Min.

leicht

90 kcal

Gewürznüsse vom Blech Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gewürznüsse vom Blech

mit Honig und Chili

20 Min.

20 Min.

leicht

325 kcal

Kokos-Mango-Müsli Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kokos-Mango-Müsli

mit Cornflakes

20 Min.

20 Min.

leicht

392 kcal

Nusswaffeln mit Honig Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Nusswaffeln mit Honig

Kindersnack (7–9 Jahre)

25 Min.

25 Min.

leicht

229 kcal

Artischockencreme auf Maiswaffeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Artischockencreme auf Maiswaffeln

mit Mandeln

20 Min.

30 Min.

leicht

72 kcal

Indisches Auberginenragout Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Indisches Auberginenragout

mit sieben Gewürzen

45 Min.

45 Min.

leicht

202 kcal

Orientalisches Auberginenpüree auf Fladenbrot Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orientalisches Auberginenpüree auf Fladenbrot

mit Tahini

60 Min.

60 Min.

mittel

444 kcal

Omelett-Burger mit Zucchini Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Omelett-Burger mit Zucchini

Kindersnack (10-14 Jahre)

15 Min.

15 Min.

ganz einfach

389 kcal

Mango-Himbeer-Cocktail Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mango-Himbeer-Cocktail

mit Grapefruit

10 Min.

10 Min.

ganz einfach

148 kcal

Crêpe-Päckchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Crêpe-Päckchen

mit karamellisierten Schwarzwurzeln

60 Min.

60 Min.

mittel

205 kcal

Schneller Soja-Ananas-Mix Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schneller Soja-Ananas-Mix

mit Himbeeren

5 Min.

5 Min.

ganz einfach

138 kcal

Bunte Energiebällchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bunte Energiebällchen

30 Min.

30 Min.

leicht

36 kcal

Knusprige Brotecken in Olivenöl Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Knusprige Brotecken in Olivenöl

mit Zucchini und Kirschtomaten

15 Min.

15 Min.

leicht

283 kcal

Herzhafte Räucherlachsschnitten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Herzhafte Räucherlachsschnitten

mit Frischkäse und Zwiebel

10 Min.

10 Min.

ganz einfach

329 kcal

Zucchini-Kräuter-Quark Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zucchini-Kräuter-Quark

auf Vollkornbrot

25 Min.

25 Min.

leicht

165 kcal

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Ballaststoffreiche Snacks

Ballaststoffreiche Snacks von EAT SMARTER bieten sowohl eine gesunde als auch leckere Zwischenmahlzeit. Hier finden Sie zahlreiche Rezepte für ballaststoffreiche Snacks jeder Art. Ob süß oder salzig, ballaststoffreiche Snacks gibt es für jeden Geschmack. Entdecken Sie gesunde, ballaststoffreiche Snacks wie zum Beispiel das Kokos-Mango-Müsli, herzhafte Räucherlachsschnitten oder den scharfen Tomaten-Cocktail. EAT SMARTER zeigt, wie man gesund snacken kann.