190 Ballaststoffreiche Suppen-Rezepte von EAT SMARTER

Rote-Bete-Suppe mit Kartoffeln

und Meerrettich

25 Min.

65 Min.

124 kcal

8,3

Rindfleischtopf auf schwäbische Art – smarter

mit Tafelspitz, Gemüse und Spätzle

(3)

30 Min.

150 Min.

460 kcal

9,6

Kurbelt den Stoffwechsel an

Zwiebelsuppe – smarter

mit gerösteten Zwiebeln, Fenchel und Tomaten

60 Min.

208 kcal

9,3

Würziger Gemüse-Eintopf

mit Calamari und Tomaten

60 Min.

70 Min.

260 kcal

9,4

Leichtes Mittagessen

Muschelsuppe

mit Fenchel, Tomaten und Safran

90 Min.

398 kcal

9,3

Kochbuch

Ballaststoffreiche Suppen

mit Orangen

40 Min.

140 Min.

186 kcal

Artischocken-Cremesuppe

mit Oliven und Mandeln

45 Min.

70 Min.

374 kcal

8,2

Gemüse-Kassler-Eintopf

mit Graupen

(3)

40 Min.

50 Min.

237 kcal

9,1

Orientalische Gemüsesuppe

mit Kichererbsen und Koriander

40 Min.

305 kcal

9,6

Smarter Klassiker

Hamburger Aalsuppe

mit Backobst und Schwemmklößen

70 Min.

377 kcal

9,0

Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt

und Sonnenblumenkernen

40 Min.

120 Min.

142 kcal

9,3

Rote-Bete-Suppe mit Lebkuchengewürz

und Haselnuss-Feigen-Gremolata

45 Min.

210 kcal

Kartoffel-Hack-Suppe mit Pilzen

Regionale Küche

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen

25 Min.

517 kcal

9,2

Clean Eating fürs Büro

(7)

25 Min.

592 kcal

mit Orangenöl

55 Min.

256 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kartoffel-Möhren-Suppe

mit gebratenem Spargel

(10)

30 Min.

267 kcal

9,5

Möhren-Aprikosen-Suppe

mit Chili und Honig

(10)

30 Min.

35 Min.

142 kcal

8,6

Klassiker mal anders

Veganer Linseneintopf

(10)

35 Min.

361 kcal

9,4

Cremige Spinatsuppe

mit Knusper-Croûtons

(9)

10 Min.

25 Min.

196 kcal

8,7

Gesunder Mittelmeergenuss

Möhrencremesuppe

mit Mandelblättchen

(14)

10 Min.

25 Min.

99 kcal

9,5

Italienische Gemüsesuppe

mit Bohnen, Spitzkohl, Zucchini und Tomaten

(6)

15 Min.

30 Min.

477 kcal

9,5

Figurbewusst genießen

Hähnchen-Glasnudelsuppe

mit Zuckerschoten und Paprika

(6)

30 Min.

224 kcal

9,4

Kürbis-Möhren-Suppe – smarter

Kartoffel-Gemüse-Suppe

mit Kassler und Meerrettich

(5)

30 Min.

268 kcal

9,2

Perfekt fürs Büro

mit gebratenem Apfel und Cheddar-Käse

(14)

25 Min.

60 Min.

282 kcal

8,7

Deftiges Diät-Rezept

Feine Fenchelcremesuppe

mit Jakobsmuscheln und Safran

(14)

30 Min.

60 Min.

223 kcal

8,7

Süßkartoffel-Kokos-Suppe

mit feuerscharfen Hähnchenwürfeln

(22)

60 Min.

556 kcal

9,2

Kalte Thai-Suppe

mit würzigen Eisstückchen

(4)

60 Min.

360 Min.

105 kcal

8,8

Radieschen-Kartoffel-Suppe

mit Sojacreme

(4)

40 Min.

81 kcal