Ballaststoffreiche Suppen Rezepte von EAT SMARTER

Rosenkohl-Dattel-Cashew-Suppe

Vegan für Genießer

Gewinnerrezept von Simone Thurau

(12)

20 Min.

280 Min.

451 kcal

9,2

Gesunder Feierabend

Green Power Suppe

mit Spinat, Erbsen und Minze

(11)

20 Min.

35 Min.

255 kcal

9,7

Enthält viel Eisen

Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel

(10)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

Brasilianischer Fischtopf

Low Carb Lunch

mit Kokos und Chili

(9)

45 Min.

280 kcal

25 Min.

444 kcal

30 Min.

55 Min.

390 kcal

9,2

Kohlsuppe mit Lauch und weißen Bohnen

(6)

25 Min.

50 Min.

354 kcal

Gemüse-Kassler-Eintopf

mit Graupen

(5)

40 Min.

50 Min.

237 kcal

Eintopf mit verschiedenem Gemüse

Feine Gemüseküche

(5)

35 Min.

50 Min.

126 kcal

10,0

Rote Linsensuppe mit Koriander

(4)

15 Min.

40 Min.

223 kcal

Seelenwärmer

Cremige Rosenkohlsuppe

(4)

30 Min.

55 Min.

287 kcal

8,4

Deutscher Klassiker

Eintopf mit Linsen und Wiener

(4)

30 Min.

795 Min.

528 kcal

15 Min.

40 Min.

202 kcal

mit Orangen

40 Min.

140 Min.

186 kcal

8,8

Rote-Bete-Suppe mit Lebkuchengewürz

und Haselnuss-Feigen-Gremolata

(3)

45 Min.

210 kcal

8,9

Kurbelt den Stoffwechsel an

Weißkohl-Kartoffel-Suppe

(3)

25 Min.

55 Min.

182 kcal

Zwiebelsuppe – smarter

mit gerösteten Zwiebeln, Fenchel und Tomaten

60 Min.

208 kcal

9,6

Würziger Gemüse-Eintopf

mit Calamari und Tomaten

Orientalische Gemüsesuppe

60 Min.

70 Min.

260 kcal

9,6

Seelenwärmer

mit Kichererbsen und Koriander

40 Min.

305 kcal

9,9

Smarter Klassiker

Hamburger Aalsuppe

mit Backobst und Schwemmklößen

Italienische Gemüsesuppe mit Pancetta

70 Min.

377 kcal

60 Min.

90 Min.

432 kcal

8,3

Meal-Prep-Gericht

Mediterrane Gemüsesuppe mit Nudeln

40 Min.

70 Min.

504 kcal

9,2

Veganer Sattmacher

20 Min.

35 Min.

330 kcal

Cremige Pfifferlingssuppe mit Majoran

Für Glücksgefühle

30 Min.

55 Min.

270 kcal

8,7

Linseneintopf

30 Min.

75 Min.

545 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüsesuppe mit Pesto

45 Min.

837 Min.

409 kcal

9,7

Smarte Hausmannskost

Deftiger Gemüseeintopf

Kartoffelsuppe mit Würstchen

30 Min.

65 Min.

660 kcal

8,8

Für die ganze Familie

Blaubeersuppe aus Schweden

75 Min.

667 kcal

8,6

Erfrischend und leicht

Süßkartoffelsuppe mit Quitte

15 Min.

50 Min.

245 kcal

6,7

Bauchschmeichler

20 Min.

50 Min.

371 kcal

8,9

Winterlicher Linseneintopf

Hühner-Gemüse-Suppe mit Zitrone

30 Min.

55 Min.

348 kcal

Entzündungslindernd

Petersilienwurzel-Cremesuppe

40 Min.

50 Min.

630 kcal

9,6

Regional & saisonal

35 Min.

359 kcal

8,3

Rote-Bete-Suppe mit Kartoffeln

und Meerrettich

25 Min.

65 Min.

229 kcal

Leichtes Mittagessen

Muschelsuppe

mit Fenchel, Tomaten und Safran

90 Min.

398 kcal

Artischocken-Cremesuppe

mit Oliven und Mandeln

45 Min.

70 Min.

374 kcal

8,1

Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt

und Sonnenblumenkernen

40 Min.

120 Min.

142 kcal

Kalte Suppe mit buntem Gemüse

Gesunder Feierabend

Gesunder Mittelmeergenuss

40 Min.

220 kcal

9,0

Italienische Tomaten-Gemüsesuppe

Linseneintopf mit Bockwurst

30 Min.

55 Min.

227 kcal

10,0

Bunte Gemüsesuppe mit Käse

70 Min.

82 Min.

7,9

Deftiges Diät-Rezept

Linsentopf mit Suppengemüse

45 Min.

248 kcal

15 Min.

40 Min.

270 kcal

8,8

Feine Gemüseküche

20 Min.

65 Min.

315 kcal

Smarte Resteküche

Kohlrübensuppe mit Speck

Kichererbsen-Chorizo-Eintopf

20 Min.

50 Min.

437 kcal

8,0

Protein-Power am Abend

Cremige Kürbissuppe mit Buchweizen

50 Min.

445 kcal

9,4

Vegetarisch abnehmen

30 Min.

60 Min.

239 kcal

Vegetarisch abnehmen

Minestrone mit Saubohnen

30 Min.

55 Min.

331 kcal