Ballaststoffreiche vegetarische Gerichte Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

792 kcal

Ricotta-Pancakes mit Aprikosen

Gibt Power für den Tag

Linsenbolognese mit Tagliatelle

15 Min.

499 kcal

8,7

Smarter Klassiker

Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip

30 Min.

45 Min.

764 kcal

9,5

Leichtes Abendessen

(15)

20 Min.

30 Min.

643 kcal

9,8

Clean-Eating-Rezept

Sommerrollen-Bowl mit asiatischem Gurkensalat

30 Min.

326 kcal

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen

Clean Eating fürs Büro

(15)

25 Min.

592 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat

Für die ganze Familie

20 Min.

60 Min.

227 kcal

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

Superfood aus der Heimat

Zucchini-Pancakes mit Paprika-Joghurt-Dip

15 Min.

671 kcal

10,0

Kochen für Kinder

Reis mit mariniertem Tofu

25 Min.

315 kcal

10 Min.

22 Min.

155 kcal

6,0

Ideal nach dem Sport

Vegane Himbeer-Tartelettes

30 Min.

351 kcal

8,7

Vegan naschen

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch

105 Min.

316 kcal

7,7

Smart frühstücken

Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta

5 Min.

10 Min.

486 kcal

8,8

Vegetarisch abnehmen

20 Min.

610 kcal

Leichtes Mittagessen

Quinoasalat

Gewinnerrezept von Jasmin Dieringer

60 Min.

409 kcal

9,4

Kochen für Kinder

Pikante Waffeln mit Dip

45 Min.

623 kcal

Baked Oats mit Brombeeren

Backen mit Superfood

15 Min.

40 Min.

265 kcal

Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten

Leichtes Mittagessen

25 Min.

389 kcal

Brottorte mit Gurke und Radieschen

Smarte Energiebombe

(12)

40 Min.

325 kcal

Backen mit Vollkorn

Kartoffel-Lauch-Kuchen

(12)

40 Min.

80 Min.

357 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen

Rosenkohl-Dattel-Cashew-Suppe

20 Min.

703 kcal

8,6

Vegan für Genießer

Gewinnerrezept von Simone Thurau

20 Min.

280 Min.

451 kcal

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

Besonders kalorienarm

20 Min.

253 kcal

25 Min.

40 Min.

263 kcal

7,5

Gesunder Feierabend

Green Power Suppe

mit Spinat, Erbsen und Minze

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

35 Min.

255 kcal

60 Min.

815 Min.

144 kcal

7,4

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

Vegetarische Pizzabrötchen

25 Min.

208 kcal

25 Min.

980 Min.

103 kcal

8,2

Für die ganze Familie

20 Min.

35 Min.

266 kcal

Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta

Clean-Eating-Mittag

20 Min.

70 Min.

644 kcal

Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi

Clean-Eating-Rezept

Linsensalat mit Spinat, Rhabarber und Spargel

45 Min.

789 kcal

9,5

Feine Gemüseküche

25 Min.

35 Min.

324 kcal

Kartoffel-Käse-Küchlein

Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel

75 Min.

688 kcal

25 Min.

225 Min.

146 kcal

8,4

Enthält viel Eisen

20 Min.

60 Min.

190 kcal

Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse

35 Min.

361 kcal

Schnelles Mittagessen

Feta-Pasta aus dem Ofen

Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln

35 Min.

524 kcal

9,5

Stärkender Eiweiß-Kick

40 Min.

80 Min.

230 kcal

Regional & saisonal

Porridge mit Winterobst

Chia-Joghurt mit Clementinenpüree

10 Min.

212 kcal

8,1

Smart frühstücken

Smarte Dinkel-Vollkornbrötchen

10 Min.

15 Min.

446 kcal

8,8

Gesundes Grundrezept

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

15 Min.

95 Min.

200 kcal

7,9

Feine Gemüseküche

35 Min.

55 Min.

380 kcal

8,7

Buchweizen-Bowl mit Maronen

und Haselnuss-Hagebutten-Dressing

25 Min.

556 kcal

8,9

Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen

25 Min.

504 kcal

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen