Vegane Tapas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

64 Vegane Tapas Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratene Mini-Paprika Rezept

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

(4)

10 Min.

10 Min.

115 kcal

92

Gazpacho auf andalusische Art Rezept

Smarter Klassiker

Gazpacho auf andalusische Art

(3)

40 Min.

70 Min.

121 kcal

98

Marinierte Oliven Rezept

Gut für's Herz

Marinierte Oliven

(3)

130 Min.

130 Min.

202 kcal

94

Gazpacho ohne Brot Rezept

Vegan abnehmen

Gazpacho ohne Brot

(2)

20 Min.

20 Min.

159 kcal

100

Kartoffeln in würziger Tomatensauce Rezept

Veganer Sattmacher

Kartoffeln in würziger Tomatensauce

(1)

30 Min.

60 Min.

310 kcal

98

Oliven mit Knoblauch in Öl Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Oliven mit Knoblauch in Öl

(1)

10 Min.

130 Min.

197 kcal

94

Papas arrugadas mit Mojo verde Rezept

Gesundes Grundrezept

Papas arrugadas mit Mojo verde

(12)

20 Min.

35 Min.

318 kcal

93

Gebackene Kartoffeln mit Tomatensoße auf spanische Art Rezept

Vegan für Genießer

Gebackene Kartoffeln mit Tomatensoße auf spanische Art

(3)

30 Min.

30 Min.

230 kcal

88

Tomaten-Oliven-Tapas Rezept

Smart snacken

Tomaten-Oliven-Tapas

(2)

15 Min.

75 Min.

222 kcal

87

Kalte spanische Suppe Rezept

Kalte spanische Suppe

(0)

20 Min.

50 Min.

166 kcal

88

Eingelegte Artischocken Rezept

Eingelegte Artischocken

(0)

40 Min.

40 Min.

218 kcal

99

Pellkartoffeln auf kanarische Art dazu Peperonidip Rezept

Pellkartoffeln auf kanarische Art dazu Peperonidip

(0)

20 Min.

50 Min.

726 kcal

100

Marinierte weiße Zwiebeln Rezept

Marinierte weiße Zwiebeln

(0)

40 Min.

40 Min.

152 kcal

62

Veganes Grillgemüse Rezept

Veganes Grillgemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

Bunter Paprikasalat Rezept

Bunter Paprikasalat

(0)

765 Min.

765 Min.

Marinierte Auberginen Rezept

Marinierte Auberginen

(0)

50 Min.

1490 Min.

136 kcal

99

Gebratene Auberginen Rezept

Gebratene Auberginen

(0)

25 Min.

25 Min.

223 kcal

79

Dicke Bohnen in Tomatensauce Rezept

Dicke Bohnen in Tomatensauce

(0)

10 Min.

10 Min.

51 kcal

96

Tapas-Kartoffeln mit Dip Rezept

Tapas-Kartoffeln mit Dip

(0)

20 Min.

50 Min.

587 kcal

88

Rosmarinkartoffeln und Pesto Rezept

Rosmarinkartoffeln und Pesto

(0)

35 Min.

35 Min.

395 kcal

98

Getrocknete Tomaten mit Knoblauch Rezept

Getrocknete Tomaten mit Knoblauch

(0)

5 Min.

5 Min.

23 kcal

92

Eingelegte Zwiebeln Rezept

Eingelegte Zwiebeln

(0)

110 Min.

110 Min.

392 kcal

88

Marinierte Zucchinischeiben Rezept

Marinierte Zucchinischeiben

(0)

80 Min.

80 Min.

175 kcal

100

Antipasti aus Paprika mit Petersilien-Minz-Marinade Rezept

Antipasti aus Paprika mit Petersilien-Minz-Marinade

(0)

30 Min.

165 Min.

275 kcal

93

Frittierte Kichererbsen Rezept

Frittierte Kichererbsen

(1)

30 Min.

45 Min.

181 kcal

79

Breite Bohnen Rezept

mit Knoblauch

(0)

1 Min.

1 Min.

219 kcal

96

Vollkorn-Cracker mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Vollkorn-Cracker mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich

(2)

60 Min.

160 Min.

267 kcal

100

Petersilien-Oliven Rezept

Gut für's Herz

Petersilien-Oliven

(1)

10 Min.

130 Min.

228 kcal

94

Kartoffeln mit Salzkruste und Mojosoßen Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Kartoffeln mit Salzkruste und Mojosoßen

(1)

35 Min.

60 Min.

618 kcal

98

Papas arrugada mit roter Mojo-Sauce Rezept

Papas arrugada mit roter Mojo-Sauce

(1)

50 Min.

50 Min.

374 kcal

84

Kartoffeln in der Salzkruste Rezept

Gesundes Grundrezept

Kartoffeln in der Salzkruste

auf kanarische Art

(7)

25 Min.

40 Min.

144 kcal

100

Hummus mit Spinat-Tortilla-Chips Rezept

Smart snacken

Hummus mit Spinat-Tortilla-Chips

(4)

50 Min.

50 Min.

383 kcal

100

Artischocken in Sherry-Sauce Rezept

Artischocken in Sherry-Sauce

(0)

40 Min.

40 Min.

238 kcal

75

Marinierte Artischocken Rezept

Marinierte Artischocken

(0)

30 Min.

55 Min.

884 kcal

79

Kalte Gemüsesuppe (Gazpacho) Rezept

Kalte Gemüsesuppe (Gazpacho)

(0)

40 Min.

100 Min.

Sherry-Champignons mit Petersilie Rezept

Sherry-Champignons mit Petersilie

(0)

15 Min.

15 Min.

191 kcal

88

Pellkartoffeln in Salzkruste dazu Mojodip Rezept

Pellkartoffeln in Salzkruste dazu Mojodip

(0)

30 Min.

50 Min.

284 kcal

96

Marinierte Chilischoten auf spanische Art Rezept

Marinierte Chilischoten auf spanische Art

(0)

5 Min.

15 Min.

117 kcal

92

Zweierlei Fladenbrot mit Avocadocreme (Guacamole) Rezept

Zweierlei Fladenbrot mit Avocadocreme (Guacamole)

(0)

30 Min.

65 Min.

Gegrillte grüne Paprikaschoten Rezept

Gegrillte grüne Paprikaschoten

(0)

30 Min.

30 Min.

117 kcal

92

(0)

45 Min.

45 Min.

399 kcal

86

Marinierte Paprika Rezept

Marinierte Paprika

(0)

35 Min.

755 Min.

(0)

45 Min.

45 Min.

209 kcal

99

Marinierte Oliven Rezept

Marinierte Oliven

(0)

10 Min.

10 Min.

643 kcal

94

Chilischoten Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

204 kcal

96

Mariniertes Gemüse Rezept

Mariniertes Gemüse

(0)

30 Min.

30 Min.

247 kcal

90

Marinierte Schalotten Rezept

Marinierte Schalotten

(0)

135 Min.

135 Min.

90 kcal

92

Oliven in Artischockenmus Rezept

Oliven in Artischockenmus

(0)

10 Min.

10 Min.

131 kcal

89