Vegane Tapas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
70 Vegane Tapas Rezepte
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Gebratene Mini-Paprika Rezept
Gesundes Grundrezept
Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

5
(4)

10 Min.

10 Min.

115 kcal

9,2
Gazpacho auf andalusische Art Rezept
Smarter Klassiker
Gazpacho auf andalusische Art
5
(3)

40 Min.

70 Min.

121 kcal

9,8
Marinierte Oliven Rezept
Gut für's Herz
Marinierte Oliven
5
(2)

130 Min.

130 Min.

202 kcal

9,4
Hummus mit Spinat-Tortilla-Chips Rezept
Smart snacken
Hummus mit Spinat-Tortilla-Chips
5
(2)

50 Min.

50 Min.

383 kcal

10,0
Vollkorn-Cracker mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Vollkorn-Cracker mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich
5
(2)

60 Min.

160 Min.

267 kcal

10,0
Gebackene Kartoffeln mit Tomatensoße auf spanische Art Rezept
Vegan für Genießer
Gebackene Kartoffeln mit Tomatensoße auf spanische Art
5
(2)

30 Min.

30 Min.

230 kcal

8,8
Gazpacho ohne Brot Rezept
Vegan abnehmen
Gazpacho ohne Brot
5
(1)

20 Min.

20 Min.

159 kcal

10,0
Oliven mit Knoblauch in Öl Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Oliven mit Knoblauch in Öl
5
(1)

10 Min.

130 Min.

197 kcal

9,4
Kartoffeln mit Salzkruste und Mojosoßen Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Kartoffeln mit Salzkruste und Mojosoßen
5
(1)

35 Min.

60 Min.

618 kcal

9,8
Geschmorte Zwiebeln Rezept
Geschmorte Zwiebeln
5
(1)

60 Min.

60 Min.

251 kcal

7,2
Kartoffeln in würziger Tomatensauce Rezept
Veganer Sattmacher
Kartoffeln in würziger Tomatensauce
5
(1)

30 Min.

60 Min.

310 kcal

9,8
Petersilien-Oliven Rezept
Gut für's Herz
Petersilien-Oliven
5
(1)

10 Min.

130 Min.

228 kcal

9,4
Gazpacho mit Gurken Rezept
Gazpacho mit Gurken
5
(1)

15 Min.

15 Min.

112 kcal

7,9
Papas arrugadas mit Mojo verde Rezept
Gesundes Grundrezept
Papas arrugadas mit Mojo verde
4.916665
(12)

20 Min.

35 Min.

318 kcal

9,3
Tomaten-Oliven-Tapas Rezept
Smart snacken
Tomaten-Oliven-Tapas
4.5
(2)

15 Min.

75 Min.

222 kcal

8,7
Kartoffeln in der Salzkruste Rezept
Gesundes Grundrezept
Kartoffeln in der Salzkruste

auf kanarische Art

4.142855
(7)

25 Min.

40 Min.

144 kcal

10,0
Marinierte weiße Zwiebeln Rezept
Marinierte weiße Zwiebeln
0
(0)

40 Min.

40 Min.

152 kcal

6,2
Antipasti aus Paprika mit Petersilien-Minz-Marinade Rezept
Antipasti aus Paprika mit Petersilien-Minz-Marinade
0
(0)

30 Min.

165 Min.

275 kcal

9,3
Marinierte Chilischoten auf spanische Art Rezept
Marinierte Chilischoten auf spanische Art
0
(0)

5 Min.

15 Min.

117 kcal

9,2
Zweierlei Fladenbrot mit Avocadocreme (Guacamole) Rezept
Zweierlei Fladenbrot mit Avocadocreme (Guacamole)
0
(0)

30 Min.

65 Min.
Gegrillte grüne Paprikaschoten Rezept
Gegrillte grüne Paprikaschoten
0
(0)

30 Min.

30 Min.

117 kcal

9,2
Oliven Rezept
Oliven
0
(0)

45 Min.

45 Min.

399 kcal

8,6
Marinierte Paprika Rezept
Marinierte Paprika
0
(0)

35 Min.

755 Min.
Pilze Rezept
Pilze
0
(0)

45 Min.

45 Min.

209 kcal

9,9
Paprikasalat Rezept
Paprikasalat
0
(0)

765 Min.

765 Min.
Marinierte Oliven Rezept
Marinierte Oliven
0
(0)

10 Min.

10 Min.

643 kcal

9,4
Chilischoten Rezept
Chilischoten
0
(0)

10 Min.

10 Min.

204 kcal

9,6
Mariniertes Gemüse Rezept
Mariniertes Gemüse
0
(0)

30 Min.

30 Min.

247 kcal

9,0
Marinierte Auberginen Rezept
Marinierte Auberginen
0
(0)

50 Min.

1490 Min.

136 kcal

9,9
Marinierte Schalotten Rezept
Marinierte Schalotten
0
(0)

135 Min.

135 Min.

90 kcal

9,2
Gebratene Auberginen Rezept
Gebratene Auberginen
0
(0)

25 Min.

25 Min.

223 kcal

7,9
Marinierte Zucchinischeiben Rezept
Marinierte Zucchinischeiben
0
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80 Min.

80 Min.

175 kcal

10,0
Geschmorte Artischocken Rezept
Geschmorte Artischocken
0
(0)

30 Min.

30 Min.

213 kcal

9,9
Oliven in Artischockenmus Rezept
Oliven in Artischockenmus
0
(0)

10 Min.

10 Min.

131 kcal

8,9
Rote Zwiebel-Avocados Rezept
Rote Zwiebel-Avocados
0
(0)

20 Min.

20 Min.

47 kcal

8,6
Marinierte Paprika Rezept
Marinierte Paprika
0
(0)

260 Min.

260 Min.

102 kcal

10,0
Dicke Bohnen in Tomatensauce Rezept
Dicke Bohnen in Tomatensauce
0
(0)

10 Min.

10 Min.

51 kcal

9,6
Marinierte Champignons mit Kirschtomaten Rezept
Marinierte Champignons mit Kirschtomaten
0
(0)

20 Min.

200 Min.

139 kcal

8,6
Oliven-Canapes Rezept
Oliven-Canapes
0
(0)

15 Min.

15 Min.

101 kcal

7,9
Artischockenherzen Rezept
Artischockenherzen
0
(0)

10 Min.

10 Min.

101 kcal

9,3
Zitronenkartoffeln Rezept
Zitronenkartoffeln
0
(0)

30 Min.

30 Min.
Tomaten-Bohnen Rezept
Tomaten-Bohnen
0
(0)

15 Min.

19 Min.

78 kcal

9,2
Gebratene Kartoffeln Rezept
Gebratene Kartoffeln
0
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20 Min.

40 Min.

316 kcal

8,2
Gefüllte Weinblätter Rezept
Gefüllte Weinblätter
0
(0)

40 Min.

115 Min.

351 kcal

9,2
Tapas-Kartoffeln mit Dip Rezept
Tapas-Kartoffeln mit Dip
0
(0)

20 Min.

50 Min.

587 kcal

8,8
Paprika-Zitronen-Gemüse Rezept
Paprika-Zitronen-Gemüse
0
(0)

15 Min.

30 Min.

132 kcal

9,8
Fladenbrote mit Bohnenfüllung Rezept
Fladenbrote mit Bohnenfüllung
0
(0)

20 Min.

45 Min.
Rosmarinkartoffeln und Pesto Rezept
Rosmarinkartoffeln und Pesto
0
(0)

35 Min.

35 Min.

395 kcal

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