Fruchtige Gemüsesuppe mit Rote Beete

in Gläsern serviert
0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Fruchtige Gemüsesuppe mit Rote Beete
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
45 min
Zubereitung
fertig in 2 h
Fertig

Zutaten

für
Zutaten
200 g Knollensellerie
200 g Rote Bete
400 ml Gemüsebrühe
2 Scheiben Weißbrot
½ Salatgurke
4 Tomaten
200 ml Tomatensaft
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 EL Limettensaft
1 Msp. Paprikapulver
2 EL Olivenöl
Salz
Rohrzucker
Pfeffer aus der Mühle
Rucola zum Garnieren
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Den Sellerie und die Rote Beete schälen, würfeln und in der Brühe ca. 15 Minuten weich köcheln lassen. Abgießen und die Brühe auffangen. Das Gemüse abkühlen lassen.
2.
Das Weißbrot entrinden und in 4-5 EL lauwarmem Wasser einweichen. Die Gurke schälen. Die Tomaten in kochendem Salzwasser kurz blanchieren. In Eiswasser abschrecken, häuten und vierteln und Kerne entfernen. Das Fruchtfleisch durch ein Sieb passieren und den Saft auffangen, zum Tomatensaft geben. Die Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Das gesamte Gemüse klein würfeln. Alles bis auf Sellerie und Roter Beete mit den Tomaten, Tomatensaft, ausgedrücktem Weißbrot, Limettensaft, Paprikapulver und Olivenöl fein pürieren. Sollte die Suppe zu dick sein, etwas von der Gemüsebrühe zugeben. Mindestens 1 Stunde kalt stellen.
3.
Mit Salz, Zucker und Pfeffer abschmecken die restlichen Gemüsewürfel dazu geben. In Gläser füllen und mit Rucola garniert servieren.
Für Low-Carb-Fans
Saisonales Abendessen
Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen Rezept
Clean Eating fürs Büro
4.9
(40)

25 Min.

25 Min.

592 kcal

97
Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse Rezept

50 Min.

60 Min.

379 kcal

90
Omelette mit Pilzen Rezept
Besonders eiweißreich
4.894735
(19)

25 Min.

25 Min.

304 kcal

90
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
92 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1590 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
32 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog