Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Vegane Zucchinisuppe Rezept
Gesunder Feierabend
Vegane Zucchinisuppe
5
(14)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

9,7
Kürbissuppe mit Hokkaido Rezept
Saisonale Küche
Kürbissuppe mit Hokkaido
5
(13)

25 Min.

40 Min.

406 kcal

9,5
Vegane Ramen-Suppe Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Ramen-Suppe
5
(11)

25 Min.

25 Min.

469 kcal

8,9
Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt Rezept
Vegan für Genießer
Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt
5
(9)

15 Min.

45 Min.

433 kcal

9,5
Möhren-Cremesuppe mit Nuss-Croûtons Rezept
Vegan für Genießer
Möhren-Cremesuppe mit Nuss-Croûtons
5
(9)

20 Min.

35 Min.

367 kcal

9,3
Rote-Linsen-Tomaten-Suppe Rezept
Empfohlen von IN FORM
Rote-Linsen-Tomaten-Suppe
5
(6)

35 Min.

35 Min.

304 kcal

Kichererbsen-Tomatensuppe Rezept
Veganer Sattmacher
Kichererbsen-Tomatensuppe
5
(6)

45 Min.

45 Min.

292 kcal

9,6
Winterlicher Linseneintopf Rezept
Empfohlen von IN FORM
Winterlicher Linseneintopf
5
(5)

30 Min.

55 Min.

348 kcal

Japanische Kürbissuppe Rezept
Seelenwärmer
Japanische Kürbissuppe
5
(5)

15 Min.

35 Min.

230 kcal

9,7
Möhrensuppe mit Gänseblümchen Rezept
Saisonale Küche
Möhrensuppe mit Gänseblümchen
5
(4)

35 Min.

35 Min.

269 kcal

9,2
Möhren-Pastinaken-Cremesuppe Rezept
Empfohlen von IN FORM
Möhren-Pastinaken-Cremesuppe
5
(4)

30 Min.

30 Min.

187 kcal

Rote-Bete-Suppe Rezept
Empfohlen von IN FORM
Rote-Bete-Suppe

mit Orangen

5
(3)

40 Min.

140 Min.

400 kcal

Kalte Tomaten-Melonen-Suppe Rezept
Erfrischend und leicht
Kalte Tomaten-Melonen-Suppe
5
(3)

25 Min.

50 Min.

130 kcal

9,3
Gazpacho auf andalusische Art Rezept
Smarter Klassiker
Gazpacho auf andalusische Art
5
(3)

40 Min.

70 Min.

121 kcal

9,8
Linsen-Curry-Topf mit Paprika Rezept
Linsen-Curry-Topf mit Paprika
5
(3)

30 Min.

50 Min.

297 kcal

10,0
Gazpacho mit Früchten Rezept
Gazpacho mit Früchten
5
(3)

35 Min.

95 Min.

145 kcal

9,5
Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe Rezept
Empfohlen von IN FORM
Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe
5
(3)

30 Min.

50 Min.

387 kcal

Vegane Tomatensuppe Rezept
Gesundes Grundrezept
Vegane Tomatensuppe
5
(3)

35 Min.

35 Min.

124 kcal

9,3
Kalte Suppe aus Wassermelone mit Kräutern Rezept
Erfrischend und leicht
Kalte Suppe aus Wassermelone mit Kräutern
5
(2)

30 Min.

30 Min.

209 kcal

8,6
Cremige Karottensuppe Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Cremige Karottensuppe
5
(2)

30 Min.

60 Min.

141 kcal

9,9
Kalte Gemüsesuppe aus Spanien (Gazpacho) Rezept
Kalte Gemüsesuppe aus Spanien (Gazpacho)
5
(2)

25 Min.

25 Min.

308 kcal

8,4
Tomatensuppe nach italienischer Art Rezept
Figurbewusst genießen
Tomatensuppe nach italienischer Art
5
(2)

20 Min.

20 Min.

133 kcal

9,7
Kokos-Tomaten-Suppe Rezept
Kokos-Tomaten-Suppe
5
(2)

20 Min.

50 Min.

Tomatensuppe mit Couscous Rezept
Empfohlen von IN FORM
Tomatensuppe mit Couscous
5
(2)

40 Min.

40 Min.

239 kcal

Feurige Bananensuppe aus der Karibik Rezept
Gute-Laune-Rezept
Feurige Bananensuppe aus der Karibik
5
(2)

30 Min.

50 Min.

272 kcal

9,2
Mediterrane Gemüsesuppe mit Nudeln Rezept
Veganer Sattmacher
Mediterrane Gemüsesuppe mit Nudeln
5
(2)

20 Min.

35 Min.

330 kcal

10,0
Kürbis-Linsen-Topf Rezept
Empfohlen von IN FORM
Kürbis-Linsen-Topf
5
(2)

40 Min.

85 Min.

338 kcal

Asiatische Gemüsesuppe mit Glasnudeln Rezept
Figurbewusst genießen
Asiatische Gemüsesuppe mit Glasnudeln
5
(2)

25 Min.

25 Min.

337 kcal

8,3
Einfache Tomatensuppe Rezept
Vegan abnehmen
Einfache Tomatensuppe
5
(2)

20 Min.

20 Min.

92 kcal

8,7
Gemüsesuppe mit Curry und Kokos Rezept
Beugt Erkältungen vor
Gemüsesuppe mit Curry und Kokos
5
(2)

30 Min.

30 Min.

180 kcal

10,0
Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Brot Rezept
Veganer Sattmacher
Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Brot
5
(2)

15 Min.

35 Min.

337 kcal

9,5
Veganer Borschtsch Rezept
Klassiker mal anders
Veganer Borschtsch
5
(2)

25 Min.

50 Min.

201 kcal

10,0
Cremige Kokos-Kürbis-Suppe Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Cremige Kokos-Kürbis-Suppe
5
(2)

30 Min.

55 Min.

177 kcal

8,8
Kürbissuppe mit Ananas und Curry Rezept
Besonders kalorienarm
Kürbissuppe mit Ananas und Curry
5
(2)

35 Min.

35 Min.

299 kcal

9,2
Eintopf mit Gemüse und gegrillten Birnen Rezept
Eintopf mit Gemüse und gegrillten Birnen
5
(2)

35 Min.

55 Min.

257 kcal

10,0
Herzhafte grüne Smoothie-Bowl Rezept
Smart snacken
Herzhafte grüne Smoothie-Bowl
5
(2)

15 Min.

15 Min.

126 kcal

10,0
Nudelsuppe mit Tofu und Gemüse Rezept
Seelenwärmer
Nudelsuppe mit Tofu und Gemüse
5
(2)

30 Min.

30 Min.

403 kcal

7,9
Kurkumasuppe mit Möhren Rezept
Anti-Aging auf dem Teller
Kurkumasuppe mit Möhren
5
(2)

30 Min.

30 Min.

276 kcal

9,7
Tomatencremesuppe mit Sesam Rezept
Klassiker für Vegetarier
Tomatencremesuppe mit Sesam
5
(2)

25 Min.

45 Min.

245 kcal

8,9
Weißkohl-Kichererbsen-Topf Rezept
Empfohlen von IN FORM
Weißkohl-Kichererbsen-Topf
5
(2)

45 Min.

45 Min.

296 kcal

Mais-Gemüse-Topf mit Tofu Rezept
Mais-Gemüse-Topf mit Tofu
5
(1)

30 Min.

65 Min.

420 kcal

9,6
Vegane Rote-Bete-Suppe Rezept
Vegane Rote-Bete-Suppe
5
(1)

25 Min.

65 Min.

169 kcal

10,0
Graupen-Linsen-Eintopf Rezept
Graupen-Linsen-Eintopf
5
(1)

10 Min.

50 Min.

329 kcal

9,3
Schnelle Suppe mit Gemüse Rezept
Empfohlen von IN FORM
Schnelle Suppe mit Gemüse
5
(1)

20 Min.

35 Min.

121 kcal

Minestrone mit Hörnchennudeln Rezept
Feine Gemüseküche
Minestrone mit Hörnchennudeln
5
(1)

30 Min.

50 Min.

391 kcal

9,7
Kartoffeleintopf mit Majoran Rezept
Kartoffeleintopf mit Majoran
5
(1)

15 Min.

40 Min.

166 kcal

10,0
Avocado-Limetten-Suppe Rezept
Avocado-Limetten-Suppe
5
(1)

20 Min.

20 Min.

230 kcal

9,9
Spaghetti-Gemüsesuppe Rezept
Veganer Sattmacher
Spaghetti-Gemüsesuppe
5
(1)

25 Min.

25 Min.

398 kcal

10,0

Vielfältige vegane Suppen

Entdecken Sie auf dieser Seite vegane Suppen von EAT SMARTER. Lassen Sie sich inspirieren von der Vielfalt unserer köstlichen veganen Suppen-Rezepte und genießen Sie die ungewöhnlichen Suppen-Kreationen: Probieren Sie zum Beispiel mal den veganen orientalischen Graupeneintopf oder die fruchtige Kürbis-Ingwer-Suppe mit Koriander. Diese veganen Suppen beweisen: Vegane Ernährung ist kein bisschen fade oder langweilig. Überzeugen Sie sich selbst und klicken Sie sich durch unsere praktische Übersicht für vegane Suppen.

Übrigens: Unsere liebste und beste vegane Suppe ist die vegane Ramen-Suppe – die japanische Nudelsuppe ist schnell und einfach zubereitet und kann nach Lust und Laune abgewandelt werden. So eignen sich zum Beispiel Brokkoli, Champignons oder grüner Spargel ebenfalls als Gemüseeinlage.

Sie sind auf der Suche nach schnellen Suppen, die vegan sind? Dann werden Sie diese leichten, veganen Suppen auf ganzer Linie überzeugen: Kürbissuppe mit Hokkaido und vegane Tomatensuppe. Die vegane Kürbissuppe besticht durch eine ordentliche Portion natürlicher Pflanzenfarbstoffe, die Ihre Zellen vor freien Radikalen schützen, und zahlreiche Scharfstoffe sowie ätherische Öle, die Ihren Kreislauf in Schwung bringen sowie die Durchblutung fördern. Und auch die Tomatensuppe ist gut für Ihren Körper: Sie unterstützt dank ätherischer Senföle Ihr Immunsystem und versorgt Sie mit reichlich Vitamin C. Zudem enthalten Tomaten das sogenannte Lycopin, was die Zellen vor der Schädigung durch freie Radikale schützen kann.

Kühlend und lecker: Sommersuppe vegan

Sie sind auf der Suche nach köstlichen Sommersuppen, die vegan sind? Diese einfache, vegane Suppe werden Sie an warmen Tagen lieben: Kalte Tomaten-Melonen-Suppe. Diese fruchtige Suppe ist eine wahre schlanke Erfrischung, da sie mit wenig Kalorien, aber großem Volumen punktet. Zusätzlich macht die Suppe wach, da Paprikaschoten über viel Vitamin C verfügen – ein wasserlösliches Vitamin, das Müdigkeit und Schlappheit reduziert. Auch diese schnelle, vegane Suppe sorgt für kühle Erfrischung: Kalte spanische Gemüsesuppe (Gazpacho). Diese Suppe ist ohne Gurke unvorstellbar. Gut für Sie, denn das Gemüse steckt voller gesunder Inhaltsstoffe wie zum Beispiel Fistein, welches die Gehirnleistung unterstützt. Bitterstoffe aktivieren zudem die Verdauungssäfte und Enzyme der Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse. 

Weitere Sommersuppen vegan finden Sie in unserer Übersicht. Wir haben Ihnen unsere liebsten Suppen-Rezepte, süß und herzhaft, aber schon einmal herausgesucht:

Absolutes Comfortfood: Wintersuppe vegan

Auch im Winter sind vegane Suppen einfach unschlagbar, da sie sich hervorragend vorbereiten lassen, sodass Sie gleich mehrere Tage etwas von der Köstlichkeit haben. Zudem können Sie herrlich mit all den saisonalen und regionalen Leckereien bestückt werden, die der Winter zu bieten hat. Wie wäre es beispielsweise mit einem winterlichen Linseneintopf? Die in der Suppe enthaltenen Kartoffeln und Linsen ergänzen sich hervorragend, denn durch die Kombination ergibt sich eine sehr gute Eiweißqualität. Zudem unterstützt das Vitamin C der Kartoffeln die Aufnahme des pflanzlichen Eisens aus den Linsen. Aber auch die Rote-Bete-Suppe mit weißen Bohnen ist eine gute Wahl, denn diese vegane Suppe schmeckt im Winter einfach herrlich. Gesundheitliches Plus: Durch Folsäure und Eisen aus der Roten Bete wird die Blutbildung unterstützt. Zudem können die sekundären Pflanzenstoffe aus der dunkelroten Knolle das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.

Ebenso überzeugt das vegane Suppen-Rezept für die Blumenkohl-Pastinaken-Suppe mit Mandelmus, da der Kohl reichlich Kalium enthält, welches überschüssiges Wasser aus dem Körper leiten kann. Außerdem hält der Mineralstoff das Herz im Takt und kann so vor Herzrhythmus-Störungen schützen.

Überzeugen Sie sich auch von dieser Suppe – vegan, einfach und schnell zubereitet ist das Kokos-Grünkohl-Süppchen mit Chili und Pistazien. In nur 15 Minuten ist die Sattmacher-Bowl zubereitet!

Weitere leckere, vegane Suppen finden Sie hier:

Vegane Weihnachtssuppe

Suppen – vegan, weihnachtlich und als Vorspeise geeignet? Eine wunderbar aromatische und vegane Festtagssuppe ist die Rote-Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt, da sie optisch sehr festlich aussieht, auf Winterobst und -gemüse setzt und Zimt hervorragend mit veganen Weihnachtssuppen harmoniert. 

Und auch diese Weihnachtssuppe ist vegan: Möhren-Cremesuppe mit Nuss-Croûtons. Statt Sahne kommt hier Kokosmilch zum Einsatz, wodurch die Suppe vegan wird – die Kokosmilch sorgt für eine angenehme Cremigkeit und in Kombination mit ausgewählten Gewürzen für einen leicht exotischen Touch.

Auch diese Suppe ist vegan und würde sich perfekt als vegane Weihnachtssuppe machen: Rosenkohl-Dattel-Cashew-Suppe. Die winterliche Suppe besticht durch würzige Aromen und das gewisse Extra für die Gesundheit, denn Cashewkerne enthalten reichlich von der Aminosäure Tryptophan, die für den Transport des Glückshormons Serotonin ins Gehirn benötigt wird. Perfekt für ein nettes Beisammensein zu den Feiertagen, oder? Wie Sie sehen: Unsere veganen Suppen-Rezepte eignen sich auch perfekt als festliche Vorspeise!

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
Hauptkategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
Diäten
Internationale Küche
Abbrechen
Rezepte filtern