Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Matjestatar

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75 Min.

90 kcal

Oktopussalat

mit Zitronendressing

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30 Min.

90 Min.

Räucherfischaufstrich

(0)

15 Min.

390 kcal

Räucherlachs-Pizza

(0)

100 Min.

751 kcal

Räucherfischaufstrich

(0)

10 Min.

Rote Linsensuppe

mit geräucherter Forelle

(0)

40 Min.

292 kcal

Scholle mit Krabben

(0)

10 Min.

25 Min.

736 kcal

Stockfisch mit Gemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

Zander mit Kartoffeln

(0)

20 Min.

50 Min.

421 kcal

Lachs-Tatar mit Gurke

(0)

20 Min.

205 kcal

Calamari-Salat mit Petersilie und Pinienkernen

(0)

30 Min.

354 kcal

Gekochter Kabeljau

(1)

30 Min.

90 Min.

1 kcal

Makrele in Alufolie gegart

(1)

50 Min.

418 kcal

Regionale Küche

Spaghetti mit Meeräschesrogen (Spaghetti con la Bottarga)

(1)

20 Min.

615 kcal

Gegrillte Tintenfischringe

auf asiatische Art

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20 Min.

285 kcal

Saibling "Müllerin Art"

mit Butter-Zitronen-Sauce

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25 Min.

484 kcal

Grüne Heringe oder Makrelen vom Grill

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20 Min.

723 kcal

Auf der Haut gebratenes Forellenfilet

mit Kartoffel-Rote-Bete-Salat und Schnittlauchrahm

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90 Min.

120 Min.

815 kcal

Gegrillte Scholle

(0)

20 Min.

35 Min.

260 kcal

Flunder gebraten

(0)

15 Min.

35 Min.

Heringssalat nach Hausfrauenart

(0)

15 Min.

50 Min.

484 kcal

Pizza auf neapolitanische Art

(0)

30 Min.

100 Min.

2214 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.