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Käse-Fenchel-Suppe

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Käse-Fenchel-Suppe
310
kcal
Brennwert

Käse-Fenchel-Suppe - Fein-würzige Leckerei mit reichlich sättigendem Eiweiß - diese Suppe gehört häufiger auf den Speiseplan

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leicht
Schwierigkeit
40 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett16 g
gesättigte Fettsäuren9,2 g
Eiweiß / Protein17 g
Ballaststoffe3,2 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien310
1 Portion enthält
Brennwert310
Eiweiß/Protein/g17
Fett/g16
gesättigte Fettsäuren/g9,2
Kohlenhydrate/g13
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g3,2
BE1
Cholesterin/mg36

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
2
3 EL
Butter (45 g)
3 EL
Mehl (45 g)
150 ml
400 ml
300 ml
1 Stück
Comté (französischer Rohmilchkäse; 150 g)
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/5

Fenchel putzen, waschen, vierteln und von den harten Strünken befreien; Fenchelgrün grob hacken, restlichen Fenchel klein schneiden.

Video Tipp
Wie Sie Fenchel am besten putzen und vorbereiten
Schritt 2/5

Butter in einem Topf erhitzen. Fenchel darin bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten andünsten. Mehl zugeben und mit Fenchel mischen. Wein, Brühe und Milch zugießen, gut verrühren und 10–15 Minuten köcheln lassen.

Schritt 3/5

Inzwischen die Hälfte des Käses fein reiben; restlichen Käse würfeln.

Schritt 4/5

Geriebenen Käse zur Suppe geben und unter Rühren bei kleiner Hitze schmelzen lassen. Mit Salz, Pfeffer und frisch abgeriebenem Muskat würzen.

Schritt 5/5

Käsewürfel zugeben, Suppe in 4 Teller füllen und mit Fenchelgrün bestreut servieren.

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