Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.850 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüsesalat mit Rotbarsch

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25 Min.

309 kcal

Kürbis-Spinat-Kuchen

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60 Min.

125 Min.

Artischocken mit Kartoffeldip

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50 Min.

265 kcal

100

Tomaten-Gemüsesuppe mit Parmesan

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25 Min.

50 Min.

248 kcal

gefüllte Artischocke mit Zucchini und Camembert

(0)

40 Min.

75 Min.

Reis mit Curry-Kürbis

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15 Min.

45 Min.

242 kcal

Gemüsesouffles

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70 Min.

Zucchinipasta

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20 Min.

30 Min.

492 kcal

Pasta mit Oliven, Spinat und Artischocken

(0)

25 Min.

502 kcal

Kürbis mit Roter Bete und Fisch

(0)

35 Min.

90 Min.

355 kcal

Zucchini-Quark auf Brot

(0)

15 Min.

390 kcal

Seeteufelsteaks auf Artischockenreis

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55 Min.

Artischocken überbacken

(0)

30 Min.

55 Min.

341 kcal

Rösti mit Salbei

(0)

30 Min.

50 Min.

309 kcal

Pasta mit Kübissauce

(0)

40 Min.

568 kcal

Kürbis mit Füllung dazu Miesmuscheln

(0)

20 Min.

50 Min.

Herzhafter Brokkolikuchen

(0)

20 Min.

60 Min.

432 kcal

Kürbismuffins mit Frischkäse und Konfitüre

(0)

30 Min.

55 Min.

263 kcal

Gemüsesalat mit Radieschenvinaigrette

(0)

25 Min.

375 kcal

Gebackener Kürbis mit Gorgonzola

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40 Min.

397 kcal

Kürbissuppe mit Kokos, Ingwer und Zimt

(0)

35 Min.

65 Min.

385 kcal

Zucchinisalat mit gehobeltem Parmesan und Pinienkernen

(0)

20 Min.

205 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Brokkoli-Quiche vegetarisch

(1)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Überbackenes Möhren-Brokkoli-Gratin

(1)

20 Min.

60 Min.

320 kcal

Brokkoli-Blumenkohl-Suppe

(1)

40 Min.

354 kcal

Chinesische Gemüsepfanne

mit Sprossen

(0)

15 Min.

45 Min.

499 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.