Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.850 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Thinfischsteak mit Kürbis und Avocado

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30 Min.

511 kcal

Tomaten-Gurken-Kaltschale

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30 Min.

120 Min.

84 kcal

Tomaten-Peperoni-Suppe mit Käsewürfeln

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20 Min.

149 kcal

Tomatenkaltschale mit Pastis

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35 Min.

190 Min.

108 kcal

Tomatengratin

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50 Min.

528 kcal

Tomatensuppe mit Paprika dazu Croutons

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25 Min.

45 Min.

164 kcal

Lammkoteletts mit Püree aus Kürbis und Cranberrysoße

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45 Min.

80 Min.

759 kcal

Zucchinisalat mit Fisch

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20 Min.

35 Min.

Zucchiniblüten mit Füllung und Dill-Joghurt-Soße

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40 Min.

48 Min.

287 kcal

Zucchiniauflauf mit Blattsalat

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60 Min.

100 Min.

Zucchini-Pizza mit Fenchel und Estragon

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30 Min.

115 Min.

538 kcal

Zucchini-Reibekuchen mit Paprikagemüse

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40 Min.

631 kcal

Zucchiniblüten mit Lachsfüllung

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35 Min.

60 Min.

406 kcal

Zucchini-Kabeljau-Spieße mit Mangodip

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60 Min.

422 kcal

Zucchini mit Ingwersirup mariniert

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35 Min.

755 Min.

1062 kcal

Zucchini-Kräuter-Sülze mit Tomatengemüse

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45 Min.

785 Min.

188 kcal

Zucchini-Auberginen-Sandwich mit Frischkäse und Tomatendip

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30 Min.

184 kcal

Zucchini mit Reis-Hackfleisch-Füllung

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60 Min.

909 kcal

Vorspeisenteller mit Flusskrebsen

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75 Min.

225 Min.

Vollkornpizza mit Zucchini und Lachs

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40 Min.

120 Min.

Vegetarische Gemüsesuppe mit Kürbis

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40 Min.

Gefüllte und gebackene Zucchiniröllchen

(0)

35 Min.

228 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Brokkoli-Quiche vegetarisch

(1)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Überbackenes Möhren-Brokkoli-Gratin

(1)

20 Min.

60 Min.

320 kcal

Brokkoli-Blumenkohl-Suppe

(1)

40 Min.

354 kcal

Chinesische Gemüsepfanne

mit Sprossen

(0)

15 Min.

45 Min.

499 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.