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Lachs-Häppchen

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Lachs-Häppchen
369
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
 • Fertig in 45 min
Fertig
Nährwerte
Fett19,93 g
gesättigte Fettsäuren9,02 g
Eiweiß / Protein36,78 g
Ballaststoffe0,48 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien369
1 Portion enthält
Brennwert369
Eiweiß/Protein/g36,78
Fett/g19,93
gesättigte Fettsäuren/g9,02
Kohlenhydrate/g10,26
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0,48
Cholesterin/mg112,57
Vitamin A/mg55,15
Vitamin D/μg0,1
Vitamin E/mg0,71
Vitamin B₁/mg0,3
Vitamin B₂/mg0,32
Niacin/mg12,13
Vitamin B₆/mg0,42
Folsäure/μg15,44
Pantothensäure/mg1,44
Biotin/μg0,14
Vitamin B₁₂/μg9,08
Vitamin C/mg7,15
Kalium/mg516,39
Kalzium/mg113,01
Magnesium/mg32,86
Eisen/mg1,07
Jod/μg1,75
Zink/mg0,68

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
weiche Butter für die Förmchen
1 Rolle
Blätterteig ca. 300 g, Kühlregal
Mehl zum Arbeiten
getrocknete Hülsenfrüchte zum Beschweren
100 g
100 g
2 EL
1 Prise
gemahlener Ingwer
Pfeffer aus der Mühle
1
unbehandelte Limette Saft und Abrieb
200 g
Räucherlachs in Scheiben
3 EL
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/4
Den Backofen auf 200°C Umluft vorheizen.
Schritt 2/4
Die Vertiefungen eines Muffinblechs mit der Butter auspinseln. Den Blätterteig ausrollen und auf einer bemehlten Fläche etwas größer rollen. Mit einem Teigrädchen Kreise à 10-12 cm Durchmesser ausschneiden und in die Muffinförmchen legen. Backpapier zurechtschneiden und in die Förmchen legen sowie mit Hülsenfrüchten bestreuen. Im Ofen ca. 15 Minuten goldbraun backen, danach herausnehmen und auskühlen lassen.
Schritt 3/4
Den Schmand mit dem Ziegenkäse und der Milch glatt rühren. Mit Ingwer, Salz, Pfeffer, Limettensaft und -abrieb abschmecken.
Schritt 4/4
Die kalten Törtchen vorsichtig aus den Formen lösen und jeweils 1-2 EL der Schmandcreme hineingeben. Etwas Lachs darauf legen und mit Schnittlauch bestreut servieren.

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