Panierte Lammschnitzel mit Salat

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Panierte Lammschnitzel mit Salat
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
35 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
1 kleiner Kopf Eisbergsalat
1 Bund Rucola
3 EL Mehl
2 Eier
2 EL gehackte Kräuter Thymian, Salbei, Rosmarin
6 EL Semmelbrösel
8 dünne Lammschnitzel à 80 g
Salz
Pfeffer aus der Mühle
3 EL Weißweinessig
½ TL Zucker
1 TL Senf
4 EL Olivenöl
Außerdem
Öl zum Braten
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
EisbergsalatRucolaOlivenölSenfZuckerEi
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Salat waschen, in mundgerechte
2.
Stücke zupfen und abtropfen lassen.
3.
Rucola waschen, trocken schütteln und kleiner zerzupfen, die groben Stiele entfernen.
4.
Mehl auf einen Teller geben. Die Eier in einem tiefen Teller verquirlen. Auf einem weiteren Teller Kräuter und Brösel mischen. Die Schnitzel etwas flacher klopfen, salzen und pfeffern. Erst im Mehl wenden, dann durch das Ei ziehen und zum Schluss in der Kräuter-Brösel-Mischung wenden. Die Panade leicht andrücken.
5.
In einer großen Pfanne Öl erhitzen und die Schnitzel darin bei mittlerer Hitze von jeder Seite 3-4 Min. braten. Herausheben und auf Küchenpapier entfetten.
6.
Essig mit etwas Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker und dem Senf in einer Salatschüssel verrühren, das Olivenöl unterschlagen. Salate untermischen und zu den Kräuterschnitzeln servieren.
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Darm gut, alles gut!
Gemeinsam mit Yakult verraten wir Ihnen, wie Sie das Superorgan Darm mit einer smarten, abwechslungsreichen und gesunden Ernährung unterstützen können.
zur Partnerseite