Panieren Rezepte von EAT SMARTER

Hähnchen auf Feldsalat mit Mozzarella

40 Min.

650 kcal

Kalbschnitzel mit Basilikum

30 Min.

50 Min.

643 kcal

Gesundes Grundrezept

Spargel mit Sesampanade und Joghurtsoße

45 Min.

357 kcal

Hähnchen-Nuggets mit Gemüsebeilage

35 Min.

50 Min.

429 kcal

Für die ganze Familie

35 Min.

60 Min.

690 kcal

Paniertes Putenschnitzel mit buntem Salat

Fisch im Cornflakesmantel mit Remoulade

40 Min.

548 kcal

Frittierter Blumenkohl mit Eier-Kräuter-Dip

40 Min.

1040 kcal

Saisonale Küche

Knuspriges Stubenküken mit Petersiliensalat

40 Min.

706 kcal

Gebratenes Kalbsschnitzel (Piccata alla milanese)

40 Min.

55 Min.

506 kcal

Knusprige Wirsingrollen mit Fetafüllung

45 Min.

85 Min.

526 kcal

Knusprige Fischstreifen mit Tatarensoße

30 Min.

798 kcal

Leichtes Fingerfood

Fischfilet mit Panade dazu junges Gemüse

25 Min.

914 kcal

Knuspriger Tofu mit Roter Bete

30 Min.

55 Min.

501 kcal

Putenschnitzel mit Käse-Schinken-Füllung dazu Feldsalat

20 Min.

35 Min.

671 kcal

30 Min.

55 Min.

997 kcal

Klassiker mal anders

Austernpilz-Schnitzel

Backfisch mit Kartoffelsalat

25 Min.

329 kcal

Enthält viel Eisen

Panierte Hähnchenstreifen

30 Min.

80 Min.

673 kcal

Schnitzel mit Meerrettich und Rote-Bete

20 Min.

523 kcal

Panierter Fisch mit Kartoffeln

35 Min.

608 kcal

Smarter Klassiker

60 Min.

792 kcal

Grünkernbratlinge

60 Min.

926 kcal

Cordon bleu vom Schwein

mit würzigem Raclette-Käse

Wiener Schnitzel mit Kartoffeln

20 Min.

543 kcal

Panierter Mozzarella mit Tomaten

40 Min.

755 kcal

25 Min.

440 kcal

Calamari

Knusprig gebackener Blumenkohl

20 Min.

35 Min.

406 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

45 Min.

468 kcal

Kasnockerl auf Gemüse

50 Min.

582 kcal

Hähnchenschenkel im Knuspermantel

20 Min.

60 Min.

802 kcal

Knusprige Fischkroketten

Gebackene Zucchini mit Dip

25 Min.

30 Min.

556 kcal

Vegetarisch snacken

Vegetarisches Kohlrabi-Cordon Bleu

35 Min.

453 kcal

Herbstliches Schnitzel mit Kartoffel-Feldsalat

30 Min.

38 Min.

564 kcal

Paniertes Sellerieschnitzel mit Salat

35 Min.

45 Min.

789 kcal

Vegetarisch für Genießer

Panierter Rosenkohl mit Rote-Bete-Hummus

35 Min.

48 Min.

390 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

(14)

15 Min.

30 Min.

402 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Panierter Blumenkohl

Klassisches Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat

20 Min.

237 kcal

Smarte Hausmannskost

(3)

45 Min.

716 kcal

Fischfilet mit Gemüse und Bröseln überbacken

Backhendl auf Wiener Art mit Kartoffeln

30 Min.

50 Min.

446 kcal

Regionale Küche

Gebackener Käse mit Kräuterkruste

40 Min.

85 Min.

859 kcal

20 Min.

35 Min.

Fisch in Kräuterpanade

Cordon bleu mit Bratkartoffeln

20 Min.

804 kcal

Parmesanschnitzel mit Möhrengemüse

25 Min.

708 kcal

Paniertes Schnitzel mit Meerrettich

20 Min.

35 Min.

Hähnchenbrust mit Cornflakes-Panade

30 Min.

35 Min.

670 kcal

Fast Food ohne Reue

30 Min.

60 Min.

421 kcal

Hähnchen-Tempura

35 Min.

545 kcal

Frittierter Tintenfisch

Knusper-Pute mit Erdnusssauce

20 Min.

1330 kcal