Planters Punch

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Planters Punch
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Health Score:
3,4 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
180
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien180 kcal(9 %)
Protein0 g(0 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate11 g(7 %)
zugesetzter Zucker2 g(8 %)
Ballaststoffe0,2 g(1 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,1 mg(1 %)
Vitamin K0,7 μg(1 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,2 mg(2 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure6 μg(2 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,6 μg(1 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C20 mg(21 %)
Kalium96 mg(2 %)
Calcium10 mg(1 %)
Magnesium8 mg(3 %)
Eisen0,4 mg(3 %)
Jod0 μg(0 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure12 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt9 g

Zutaten

für
2
Zutaten
10 ml Grenadine
40 ml Ananassaft
40 ml Orangensaft
40 ml Grapefruitsaft
30 ml weißer Rum
30 ml brauner Rum
¼ Scheibe Ananas
1 Cocktailkirsche

Zubereitungsschritte

1.

Shaker zur Hälfte mit Eis füllen, Zutaten dazugeben.

2.

Gut schütteln, durch ein Sieb abgießen, mit Ananas und Kirsche dekorieren.

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