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Renke mit Rucola-Karotten-Salat

Rezeptautor: EAT SMARTER
Renke mit Rucola-Karotten-Salat
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30 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Portionen
350 g
Filet von der Bodenseefelche (oder Renke)
2 EL
2 EL
2
4 EL
1 Bund
kleines Rucola
2 EL
1
1 EL
Pfeffer aus der Mühle
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/8
Renkenfilets salzen, pfeffern und mit etwas Zitronensaft beträufeln.
Schritt 2/8
Möhren schälen und auf dem Gemüsehobel längs in dünne Scheiben hobeln.
Schritt 3/8
Dann in kochendem Salzwasser 1-2 Min. blanchieren, abgießen, abschrecken und abtropfen lassen.
Schritt 4/8
Rucola waschen, putzen, verlesen und trocken schleudern, harte Stiele abschneiden.
Video Tipp
Wie Sie Rucola richtig putzen und waschen
Schritt 5/8
Knoblauch schälen und quer in dünne Scheiben schneiden, dann in einer kleinen Pfanne im heißen Öl knusprig braun braten (darauf achten, dass der Knoblauch nicht verbrennt), auf Küchenkrepp abtropfen lassen.
Video Tipp
Knoblauch richtig vorbereiten
Schritt 6/8
Renkenfilets in Mehl wenden und in 2 EL heißer Butter von beiden Seiten je 2-4 Min. braten.
Schritt 7/8
Möhren in restlicher heißer Butter einschwenken, mit Salz und Pfeffer würzen und erhitzen lassen.
Schritt 8/8
Zum Servieren Rucola auf Teller verteilen, Möhren darüber anrichten und obenauf die Renkenfilets legen. Knoblauchscheiben am Rand verteilen und das Gemüse mit Pesto beträufeln.

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