0
Drucken
0

Renke mit Rucola-Karotten-Salat

Renke mit Rucola-Karotten-Salat
30 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Portionen
350 g Filet von der Bodenseefelche (oder Renke)
2 EL Zitronensaft
2 EL Mehl
2 Möhren
4 EL Butter
1 Bund kleines Rucola
2 EL Basilikum-Pesto (Glas)
1 große Knoblauchzehe
1 EL Öl
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Einkaufsliste drucken
Die Bring-App speichert die Zutatenliste automatisch auf deinem Handy. So geht bequem einkaufen!

Zubereitungsschritte

1
Renkenfilets salzen, pfeffern und mit etwas Zitronensaft beträufeln.
2
Möhren schälen und auf dem Gemüsehobel längs in dünne Scheiben hobeln.
3
Dann in kochendem Salzwasser 1-2 Min. blanchieren, abgießen, abschrecken und abtropfen lassen.
4
Rucola waschen, putzen, verlesen und trocken schleudern, harte Stiele abschneiden.
Wie Sie Rucola richtig putzen und waschen
5
Knoblauch schälen und quer in dünne Scheiben schneiden, dann in einer kleinen Pfanne im heißen Öl knusprig braun braten (darauf achten, dass der Knoblauch nicht verbrennt), auf Küchenkrepp abtropfen lassen.
Knoblauch richtig vorbereiten
6
Renkenfilets in Mehl wenden und in 2 EL heißer Butter von beiden Seiten je 2-4 Min. braten.
7
Möhren in restlicher heißer Butter einschwenken, mit Salz und Pfeffer würzen und erhitzen lassen.
8
Zum Servieren Rucola auf Teller verteilen, Möhren darüber anrichten und obenauf die Renkenfilets legen. Knoblauchscheiben am Rand verteilen und das Gemüse mit Pesto beträufeln.

Top-Deals des Tages

Crock-Pot SCCPRC507B-050, Schongarer, Digitaler Countdown-Timer
VON AMAZON
Preis: 99,00 €
60,54 €
Läuft ab in:
Nie wieder bohren LO241 Loxx Mantelhaken , 5 x 6.8 x 5.5 , verchromt, inklusive - Befestigungstechnik
VON AMAZON
Preis: 13,99 €
10,91 €
Läuft ab in:
Gözze Premium Kuscheldecke mit Ärmel, 150 x 240 cm, mit Brusttasche, Silber, 88765-90-150240
VON AMAZON
Preis: 23,95 €
19,16 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages