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Roter Cocktail auf asiatische Art

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Roter Cocktail auf asiatische Art
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Health Score:
5,4 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
259
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien259 kcal(12 %)
Protein2 g(2 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate36 g(24 %)
zugesetzter Zucker5 g(20 %)
Ballaststoffe0,8 g(3 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,5 mg(4 %)
Vitamin K7,5 μg(13 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin0,8 mg(7 %)
Vitamin B₆0,2 mg(14 %)
Folsäure28 μg(9 %)
Pantothensäure1,5 mg(25 %)
Biotin5,1 μg(11 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C80 mg(84 %)
Kalium367 mg(9 %)
Calcium34 mg(3 %)
Magnesium29 mg(10 %)
Eisen1,4 mg(9 %)
Jod3 μg(2 %)
Zink0,2 mg(3 %)
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Harnsäure49 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt27 g

Zutaten

für
1
Zutaten
20 ml Grenadine
10 ml Zitronensaft
70 ml Grapefruitsaft
100 ml Orangensaft
40 ml weißer Rum
75 g Honigmelonenfruchtfleisch
1 Orchideenblüte
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
OrangensaftGrapefruitsaftGrenadineZitronensaft

Zubereitungsschritte

1.

Den Sirup mit dem Zitronensaft, Grapefruitsaft, Orangensaft und dem Rum mixen. Aus dem Fruchtfleisch der Honigmelone Kugeln ausstechen.

2.

Den Cocktail in ein Glas füllen, Melonenkugeln dazugeben und mit einer Orchideenblüte garniert servieren.

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