Seeteufel im Weinsud

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Seeteufel im Weinsud
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
2 h 40 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
800 g Seeteufelfilet ohne Haut
Für das Gemüse
80 g rote Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
200 g Staudensellerie
200 g Möhren
120 g grüner Lauch
¼ l Spätburgunder Weißherbst
l Fischfond
1 Estragonzweig
1 Thymianzweig
weiße Pfefferkörner
Salz
1 Lorbeerblatt
Speisestärke
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Von dem Seeteufel die letzten feinen Hautreste entfernen. Den Fisch, je nach Größe in 4 oder mehrere, etwa 2 cm starke Scheiben schneiden. Das Rückgrat des Fisches lässt sich mit einem schweren Messer relativ leicht durchtrennen. Für das Gemüse die Zwiebel und den Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Von dem Staudensellerie die Fäden ziehen und schräg in 2 cm Stücke schneiden. Lauch putzen vom Bart befreien, halbieren und in ca. 10 cm Stücke schneiden. In eine Form die Seeteufelscheiben mit dem Gemüse, dem Weißherbst und dem Fischfond geben. Die Pfefferkörner, Salz, Kräuter, Estragon, Thymian, und Lorbeer hinzufügen und 1-2 Std. marinieren.
2.
Den Fisch aus der Marinade nehmen. Die Marinade in einer Kasserolle erhitzen, bei kleiner Flamme 6-8 Min. köcheln lassen. Den Fisch einlegen und weitere 4-5 Min. pochieren. Fisch und Gemüse aus der Kasserolle nehmen und warm halten. Den Fond passieren und mit 1 - 2 TL Stärke binden. Fisch und Gemüse nochmals kurz erwärmen. Fisch mit Gemüse und Sauce auf Tellern anrichten. Dazu passen Kräuternudeln.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Abendessen
Süßkartoffel-Wedges Rezept
Vegan für Genießer
4.6
(5)

35 Min.

70 Min.

594 kcal

100
Rheinischer Heringssalat Rezept
Smarter Klassiker
5
(7)

30 Min.

70 Min.

335 kcal

94
Geschnetzeltes mit Pilzen Rezept
Clean Eating für Gäste
4.863635
(22)

30 Min.

30 Min.

265 kcal

90
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1576 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund