Pochieren Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
381 Pochieren Rezepte
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Cilbir mit Pesto-Minz-Topping und Joghurt Rezept
Vegetarisch für Genießer
Cilbir mit Pesto-Minz-Topping und Joghurt
5
(11)

20 Min.

20 Min.

438 kcal

88
Trifle mit Apfel und Spekulatiusbrösel Rezept
Clever naschen
Trifle mit Apfel und Spekulatiusbrösel
5
(5)

20 Min.

40 Min.

257 kcal

58
Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei Rezept
Superfood aus der Heimat
Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei
5
(3)

40 Min.

40 Min.

282 kcal

87
Feine Zander-Weißwürstchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Feine Zander-Weißwürstchen

mit raffiniertem Curry-Orangen-Ketchup

5
(2)

70 Min.

145 Min.

143 kcal

64
Pochierte Tamarillos Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pochierte Tamarillos

mit Zitronengras und Ingwer

5
(2)

35 Min.

760 Min.

132 kcal

59
Spargel mit Lachsfilet und Kressesauce Rezept
Saisonale Küche
Spargel mit Lachsfilet und Kressesauce
5
(2)

60 Min.

60 Min.

403 kcal

87
Apfelmus Rezept
Gesundes Grundrezept
Apfelmus
5
(2)

20 Min.

35 Min.

198 kcal

79
Tropischer Salat mit Hähnchen Rezept
Tropischer Salat mit Hähnchen
5
(2)

50 Min.

50 Min.

390 kcal

90
Pochierte Eier mit Spinat und Tomaten aus Israel Rezept
Pochierte Eier mit Spinat und Tomaten aus Israel
5
(2)

25 Min.

50 Min.

261 kcal

96
Brasserie-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brasserie-Salat

mit pochiertem Ei

5
(1)

50 Min.

50 Min.

240 kcal

81
Pasta mit pochiertem Ei Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pasta mit pochiertem Ei

und Kaviar

5
(1)

25 Min.

25 Min.

712 kcal

79
Seeteufel im Wirsing Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Seeteufel im Wirsing

mit Muscheln und Safrannudeln

5
(1)

110 Min.

130 Min.

614 kcal

75
Rinderfilet-Sauerbraten – smarter Rezept
Leichter Braten-Genuss
Rinderfilet-Sauerbraten – smarter

mit Kirschsauce und Senfbirnen

5
(1)

120 Min.

1200 Min.

673 kcal

71
Pochierte Birnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pochierte Birnen

in Safran-Honig-Sud

5
(1)

25 Min.

1460 Min.

134 kcal

44
Kartoffelbratling mit pochiertem Ei Rezept
Kartoffelbratling mit pochiertem Ei
5
(1)

45 Min.

45 Min.

240 kcal

76
Löwenzahnsalat mit pochiertem Ei Rezept
Leichtes Mittagessen
Löwenzahnsalat mit pochiertem Ei
5
(1)

30 Min.

30 Min.

405 kcal

83
Pochierte Eier mit Kartoffeln und grünem Dip Rezept
Pochierte Eier mit Kartoffeln und grünem Dip
5
(1)

25 Min.

25 Min.

281 kcal

83
Lachsforellenfilets mit Kohlrabi-Linsen und Biersoße Rezept
Lachsforellenfilets mit Kohlrabi-Linsen und Biersoße
5
(1)

45 Min.

45 Min.

580 kcal

88
Verlorene Eier mit Kapern, Anchovis und Tomaten Rezept
Verlorene Eier mit Kapern, Anchovis und Tomaten
5
(1)

10 Min.

22 Min.

110 kcal

83
Pfirsiche in Rotwein mit Schlagsahne Rezept
Pfirsiche in Rotwein mit Schlagsahne
5
(1)

20 Min.

70 Min.

409 kcal

48
Birne Helene Rezept
Birne Helene
5
(1)

30 Min.

70 Min.

473 kcal

50
Karpfen im Kochsud Rezept
Karpfen im Kochsud
5
(1)

35 Min.

55 Min.

516 kcal

82
Lachsfilet mit Fenchelgemüse Rezept
Lachsfilet mit Fenchelgemüse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

555 kcal

61
Karpfen polnisch Rezept
Regionale Küche
Karpfen polnisch
5
(1)

60 Min.

60 Min.

517 kcal

64
Reis mit Fisch, Spinat und Ei Rezept
Clean-Eating-Mittag
Reis mit Fisch, Spinat und Ei
5
(1)

25 Min.

25 Min.

427 kcal

84
Lachsfilet mit Kohlrabi Rezept
Lachsfilet mit Kohlrabi

in Sahnecreme

5
(1)

25 Min.

35 Min.

573 kcal

70
Trifel mit Apfel Rezept
Trifel mit Apfel
5
(1)

45 Min.

45 Min.

471 kcal

39
Rosenkohl-Birnen-Salat mit Feta Rezept
Rosenkohl-Birnen-Salat mit Feta
5
(1)

40 Min.

110 Min.

539 kcal

75
Kabeljau mit Zucchinipasta Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Kabeljau mit Zucchinipasta
5
(1)

30 Min.

40 Min.

227 kcal

95
Weißer Spargel mit pochiertem Ei Rezept
Weißer Spargel mit pochiertem Ei
5
(1)

40 Min.

40 Min.

257 kcal

83
Schokoladen-Birnen-Kuchen mit Puderzucker Rezept
Schokoladen-Birnen-Kuchen mit Puderzucker
5
(1)

40 Min.

85 Min.

4998 kcal

42
Pflaumenkompott mit Rosmarin Rezept
Pflaumenkompott mit Rosmarin
5
(1)

30 Min.

55 Min.

375 kcal

36
Pochierte Birne mit Schokosoße Rezept
Pochierte Birne mit Schokosoße
5
(1)

30 Min.

55 Min.

580 kcal

54
Pikante Eier im Glas Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Pikante Eier im Glas

mit Paprika, Chili und Basilikum

4.833335
(6)

25 Min.

45 Min.

190 kcal

95
Pochierte Eier Rezept
Energy-Kick am Morgen
Pochierte Eier

mit Kräuter-Joghurt-Sauce

4.833335
(6)

25 Min.

25 Min.

163 kcal

92
Kohlsuppe auf griechische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kohlsuppe auf griechische Art

mit Vollkornnudeln und Zitrone

4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

261 kcal

99
Gedünstete Steinbuttschnitte Rezept
Protein-Power am Abend
Gedünstete Steinbuttschnitte

mit Gemüsestreifen im Möhren-Orangen-Sud

4.666665
(3)

35 Min.

35 Min.

260 kcal

86
Müsli mit Birne und Granatapfelkernen Rezept
Müsli mit Birne und Granatapfelkernen
4.57143
(7)

30 Min.

45 Min.

358 kcal

64
Pochierte Feigen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pochierte Feigen

in Honig-Kardamom-Sud

4.5
(4)

30 Min.

300 Min.

362 kcal

50
Pochierte Eier in Gemüsesauce Rezept
Clean-Eating-Mittag
Pochierte Eier in Gemüsesauce
4.444445
(9)

15 Min.

30 Min.

240 kcal

95
Pochierte Eier auf Spinat Rezept
Low Carb Dinner
Pochierte Eier auf Spinat

mit Rotweinsauce

4.333335
(6)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

70
Birnencreme mit Zimt Rezept
Birnencreme mit Zimt
4
(2)

50 Min.

290 Min.

321 kcal

47
Lachs mit Rösti Rezept
Bauchschmeichler
Lachs mit Rösti
4
(2)

30 Min.

50 Min.

483 kcal

87
Garnelenbällchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelenbällchen

mit Pflaumen-Chili-Sauce

4
(1)

65 Min.

65 Min.

381 kcal

84
Gedämpfte Hähnchenbrust mit Kräutersoße Rezept
Gedämpfte Hähnchenbrust mit Kräutersoße
4
(1)

25 Min.

35 Min.

295 kcal

92
Pochierte Birne mit Joghurtsoße Rezept
Pochierte Birne mit Joghurtsoße
4
(1)

45 Min.

45 Min.

Rotweinbirne Rezept
Seelenwärmer
Rotweinbirne
4
(1)

30 Min.

30 Min.

310 kcal

69
Brötchen mit pochiertem Ei und Lachs Rezept
Brötchen mit pochiertem Ei und Lachs
4
(1)

25 Min.

25 Min.

710 kcal

61

Hier finden Sie alle Rezepte zum Pochieren von EAT SMARTER. Das Pochieren ähnelt dem Garziehen, da auch hier bei niedriger Temperatur gegart wird. Der Begriff Pochieren stammt von einem ganz speziellen Gericht mit den Namen "Verlorene Eier". Dabei wird das Ei so in heißes - nicht kochendes - Wasser gegeben, dass das Eiklar das Eidotter umhüllt. Pochierte Eier schmecken perfekt zu Spinat oder auf einem Brötchen und sind dabei auch noch sehr gesund, da sie ohne Öl oder Fett zubereitet werden. Entdecken Sie hier aber auch unsere weiteren Ideen zum Pochieren. Wie zum Beispiel Rezepte zum Pochieren von Feigen, Birnen oder pochiertes Filet vom Kalb. Oft ist das Pochieren eine erste Form der Zubereitung.

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Rezepte zum Pochieren

Rezepte zum Pochieren Rezepte zum Pochieren

Hier finden Sie alle Rezepte zum Pochieren von EAT SMARTER. Das Pochieren ähnelt dem Garziehen, da auch hier bei niedriger Temperatur gegart wird. Der Begriff Pochieren stammt von einem ganz speziellen Gericht mit den Namen "Verlorene Eier". Dabei wird das Ei so in heißes - nicht kochendes - Wasser gegeben, dass das Eiklar das Eidotter umhüllt. Pochierte Eier schmecken perfekt zu Spinat oder auf einem Brötchen und sind dabei auch noch sehr gesund, da sie ohne Öl oder Fett zubereitet werden. Entdecken Sie hier aber auch unsere weiteren Ideen zum Pochieren. Wie zum Beispiel Rezepte zum Pochieren von Feigen, Birnen oder pochiertes Filet vom Kalb. Oft ist das Pochieren eine erste Form der Zubereitung.