Quark (20 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
51 Quark (20 % Fett) Rezepte
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Low-Carb-Marmorkuchen Rezept
Low Carb Dessert
Low-Carb-Marmorkuchen
5
(15)

20 Min.

65 Min.

180 kcal

8,1
Mediterranes Ofengemüse mit Kräuterquark Rezept
Feine Gemüseküche
Mediterranes Ofengemüse mit Kräuterquark
5
(7)

30 Min.

60 Min.

442 kcal

9,9
Omas Käsekuchen Rezept
Smarter Klassiker
Omas Käsekuchen
5
(4)

30 Min.

100 Min.

279 kcal

7,2
Quark-Kirschkuchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Quark-Kirschkuchen

mit Dinkel-Vollkorngrieß

5
(3)

90 Min.

90 Min.

139 kcal

7,6
Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei Rezept
Klassiker mal anders
Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei
5
(2)

20 Min.

20 Min.

530 kcal

7,7
Exotischer Früchtequark Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Exotischer Früchtequark
5
(2)

15 Min.

15 Min.

490 kcal

8,5
Joghurt-Mango-Parfait Rezept
Naschen ohne Reue
Joghurt-Mango-Parfait
5
(2)

30 Min.

270 Min.

246 kcal

7,9
Brownie-Käsekuchen Rezept
Macht glücklich
Brownie-Käsekuchen
5
(2)

30 Min.

60 Min.

139 kcal

6,4
Klassischer Flammkuchen Rezept
Regionale Küche
Klassischer Flammkuchen
5
(2)

75 Min.

75 Min.

597 kcal

7,2
Ofenkartoffeln mit Knoblauchsoße Rezept
Smarte Energiebombe
Ofenkartoffeln mit Knoblauchsoße
5
(1)

30 Min.

60 Min.

203 kcal

8,9
Quarkstrudel mit Rosinen Rezept
Gute-Laune-Rezept
Quarkstrudel mit Rosinen
5
(1)

45 Min.

120 Min.

196 kcal

7,0
Folienkartoffel mit Kräuterquark Rezept
Smarter Klassiker
Folienkartoffel mit Kräuterquark
5
(1)

70 Min.

70 Min.

261 kcal

9,7
Klassischer Aprikosen-Käsekuchen Rezept
Smarter Klassiker
Klassischer Aprikosen-Käsekuchen
5
(1)

25 Min.

100 Min.

316 kcal

7,2
Käsekuchen mit Apfelbeeren Rezept
Backen mit Superfood
Käsekuchen mit Apfelbeeren
5
(1)

30 Min.

90 Min.

337 kcal

7,1
Käsekuchen ohne Boden Rezept
5-Zutaten-Küche
Käsekuchen ohne Boden
5
(1)

15 Min.

65 Min.

187 kcal

6,5
Mini-Käsekuchen mit Bananen Rezept
Ohne Backen
Mini-Käsekuchen mit Bananen
5
(1)

40 Min.

280 Min.

317 kcal

7,5
Mohn-Käsekuchen Rezept
Clever naschen
Mohn-Käsekuchen
5
(1)

60 Min.

120 Min.

345 kcal

8,0
Kartoffelsalat im Glas Rezept
Fast Food ohne Reue
Kartoffelsalat im Glas
5
(1)

45 Min.

45 Min.

306 kcal

9,4
Käsekuchen ohne Boden mit Rosinen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Käsekuchen ohne Boden mit Rosinen
5
(1)

70 Min.

70 Min.

137 kcal

7,5
Erdbeer-Quarkcreme Rezept
Clever naschen
Erdbeer-Quarkcreme
5
(1)

15 Min.

15 Min.

143 kcal

8,4
Apfelwähe Schweizer Art Rezept
Verdauungsfördernd
Apfelwähe Schweizer Art
5
(1)

70 Min.

70 Min.

272 kcal

7,3
Käsekuchen mit Rosinen und Mandeln Rezept
Backen mit Vollkorn
Käsekuchen mit Rosinen und Mandeln
5
(1)

30 Min.

110 Min.

302 kcal

7,7
Quark mit Erdbeeren Rezept
Clever naschen
Quark mit Erdbeeren
5
(1)

20 Min.

20 Min.

189 kcal

8,5
Clafoutis mit Aprikosen Rezept
Gute-Laune-Rezept
Clafoutis mit Aprikosen
5
(2)

20 Min.

55 Min.

270 kcal

6,7
Leichter Apfelkuchen mit Quark Rezept
Naschen ohne Reue
Leichter Apfelkuchen mit Quark
5
(1)

110 Min.

110 Min.

259 kcal

7,6
Bester Käsekuchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Bester Käsekuchen
5
(1)

30 Min.

110 Min.

260 kcal

7,6
Quarkspeise mit Mango Rezept
Clever naschen
Quarkspeise mit Mango
5
(1)

20 Min.

20 Min.

339 kcal

8,0
Fondue mit verschiedenen Saucen Rezept
Smarter Klassiker
Fondue mit verschiedenen Saucen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

700 kcal

8,4
Low-Carb-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
Low-Carb-Pancakes
4.727275
(11)

30 Min.

30 Min.

319 kcal

9,3
Saftige Puten-Döner Rezept
Kindersnack (10–14 Jahre)
Saftige Puten-Döner
4.5
(6)

25 Min.

25 Min.

378 kcal

8,8
Gefüllte Feigen mit Haselnussquark Rezept
Figurbewusst genießen
Gefüllte Feigen mit Haselnussquark
4.42857
(14)

10 Min.

10 Min.

135 kcal

9,2
Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs Rezept
Schnell und einfach
Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs
4.4
(5)

5 Min.

15 Min.

350 kcal

9,5
Klassischer Flammkuchen Elsässer Art Rezept
Gesundes Grundrezept
Klassischer Flammkuchen Elsässer Art
4
(1)

45 Min.

125 Min.

614 kcal

7,9
Kirsch-Sahnetorte Rezept
Backen mit Superfood
Kirsch-Sahnetorte
4
(1)

70 Min.

250 Min.

328 kcal

5,5
Mohn-Mandel-Torte Rezept
Gute-Laune-Rezept
Mohn-Mandel-Torte
4
(1)

40 Min.

135 Min.

344 kcal

7,1
Quarkauflauf mit schwarzen Johannisbeeren Rezept
Superfood aus der Heimat
Quarkauflauf mit schwarzen Johannisbeeren
4
(1)

30 Min.

50 Min.

214 kcal

8,1
Johannisbeer-Windbeutel Rezept
Clever naschen
Johannisbeer-Windbeutel
4
(1)

60 Min.

120 Min.

80 kcal

6,7
Protein-Pancakes mit Magerquark Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Protein-Pancakes mit Magerquark
3.22222
(9)

20 Min.

20 Min.

416 kcal

8,6
Schinken-Quark-Sandwich Rezept
Schinken-Quark-Sandwich
3
(1)

15 Min.

15 Min.

7,1
Tomatensuppe mit Käsebällchen Rezept
Tomatensuppe mit Käsebällchen
0
(0)

15 Min.

15 Min.

212 kcal

8,8
Frischkäse-Aprikosen-Tarte Rezept
Frischkäse-Aprikosen-Tarte
0
(0)

40 Min.

260 Min.

341 kcal

6,3
Folienkartoffel mit Gemüse-Quark-Dip Rezept
Folienkartoffel mit Gemüse-Quark-Dip
0
(0)

70 Min.

70 Min.

296 kcal

9,7
Französische Kümmelplätzchen Rezept
Französische Kümmelplätzchen
0
(0)

35 Min.

65 Min.

33 kcal

5,6
Gebackene Käsetorte ohne Boden Rezept
Gebackene Käsetorte ohne Boden
0
(0)

15 Min.

90 Min.

203 kcal

5,5
Tomaten-Gurken-Quark Rezept
Tomaten-Gurken-Quark
0
(0)

20 Min.

20 Min.

170 kcal

9,6
Heringkäse Rezept
Heringkäse
0
(0)

15 Min.

15 Min.

936 kcal

9,2
Dresdner Eierschnecke Rezept
Dresdner Eierschnecke
0
(0)

40 Min.

150 Min.

161 kcal

4,9
Mascarpone-Quark-Torte mit Erdbeeren Rezept
Mascarpone-Quark-Torte mit Erdbeeren
0
(0)

40 Min.

40 Min.

309 kcal

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