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Nicht nur für Kiffer und Hippies: Die kleinen Hanfsamen machen nicht high, sondern gesund. Denn in ihnen stecken viele wertvolle Inhaltsstoffe und eine große Menge Eiweiß!

Smarte Tipps

Wenn Sie Ihren Muskeln etwas Gutes tun möchten, sollten diese 8 Lebensmittel auf Ihrem Ernährungsplan nicht fehlen.

Mini-Trampoline sind nur etwas für Kinder? Von wegen! Besonders Erwachsene können von dem effektiven Hüpf-Workout profitieren, indem sie ihre Kraft und Ausdauer stärken – und gleichzeitig jede Menge Spaß haben.

Bestimmte Mineralstoffe kann unser Körper nicht selbst erzeugen. Dabei sind sie für den Organismus lebensnotwendig.

Warum manche einfach so naschen und schlank bleiben, während andere Süßigkeiten bloß angucken brauchen.

Das sind die besten jodhaltigen Lebensmittel

Sie sind bunt, süß und verdammt lecker. Und obwohl Macarons bei uns immer beliebter werden, gibt es sie längst noch nicht überall zu kaufen. Wir verraten deshalb, wie sich Macarons selber machen lassen. Et voilà!

Besser als jeder Ernährungsberater und effektiver als jede Diät: Die Somatische Intelligenz soll uns helfen, nur das zu essen, was wirklich gut für uns ist. EAT SMARTER verrät Ihnen, wie das funktioniert.

Die besten Tipps und Tricks

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Schlafen macht schlank?

Öl ist nicht gleich Öl. Wir verraten Ihnen, worauf Sie achten sollten.

Das Workout effektiver gestalten

Das grüne Gemüse ist gesund und lecker.

EAT SMARTER verrät die besten Tricks und Tipps, wie Kuchen und Plätzchen garantiert gelingen!

Schmeckt 1000 Mal besser als Fertigprodukte.

Wir haben für Sie acht großartige Fondue-Rezepte für Sie herausgesucht.

Wie er knusprig und saftig wird

Drei Rezepte zum Nachbacken!

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Berliner ganz einfach selber machen können!

Interessante Fakten rund um die Süßigkeit.

Energie für das Training

Butter oder Margarine? An dieser Frage scheiden sich die Geister.

Unsere ausgewählten Exemplare sind lecker und smart.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Cake-Pops selber machen können!

Süß und saftig – wir verraten Ihnen, wie Sie Banana Bread selber machen können.

Uns läuft das Wasser im Mund zusammen, wenn Nudeln aus der Pfanne kommen.

Sie tragen uns im Idealfall ein Leben lang – und sind offenbar auch ein Indiz für die eigene Gesundheit: unsere Beine. Wissenschaftler der Universität Kopenhagen haben die Gliedmaßen genauer unter die Lupe genommen und sind zu einem Ergebnis gekommen, das mich persönlich ganz besonders erfreut.

Auf diese Lebensmittel können Sie sich freuen!

Prof. Froböse erklärt, warum der eigene Körper das beste Übungsgerät ist und wie man ihn einsetzt.

Vielseitige Spezialität

So kann der Abnehmerfolg gelingen.

Die Ernährung wirkt sich auch auf unser Äußeres aus.

Prof. Froböse führt die Abnehmgründe noch einmal vor Augen.

Warum Cornelia Poletto nicht auf Kartoffeln verzichten kann? Hier verrät Sie es.

So kommen Sie gut durch den Tag!

Wir sagen, was dahinter steckt.

So funktioniert es garantiert!

Heiß und gesund?

Cornelia Poletto verrät, welche Basics in jede Küche gehören.

Ob fruchtig oder herzhaft – hier für jeden das Richtige dabei.

Prof. Froböse stellt besonders eiweißreiche Lebensmittel vor.

In meinem heutigen Blog drehen sich meine Gedanken um das Thema Massentierhaltung. Außerdem gebe ich Ihnen zwei praktische und alltagstaugliche Tipps an die Hand, wie Sie Ihren Fleischkonsum verringern können!

Mineralien können den Organismus bei der Ausleitung von Schadstoffen unterstützen.

Die Starköchin verrät, wie man Garnelen perfekt zubereitet.

Ernste Konkurrenz für normale Kartoffeln.

Beliebter amerikanischer Krautsalat