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Warum für den Abnehmerfolg ein funktionierender Stoffwechsel entscheidend ist – und wie Sie ihn in Schwung bringen.

Zubereitungstipps und wertvolle Hinweise zu den wesentlichen Zutaten des Gerichts.

Zubereitungstipps und wertvolle Hinweise zu den wesentlichen Zutaten des Gerichts.

5 Schritte zurück zum Wunschkörper

Das Wochenbett ist für Mama und Baby eine besondere Zeit. Eine gesunde, reichhaltige Ernährung kann helfen, wieder zu Kräften zu kommen. Wir geben wertvolle Tipps.

„Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an“ – oder endet wegen Übergewichts. Wie man das verhindert, erklärt EATSMARTER in 5 einfachen Schritten.

Rund 137 Liter Mineral- und Heilwasser trinken die Deutschen pro Jahr. Aber auch Leitungswasser kann man in der Regel reinigen und verwenden. Prof. Froböse verrät in seinem Blog-Beitrag, worauf man achten muss, wenn man Wasser selbst aufbereiten möchte.

Alexa Iwans Fazit

Kaum ist der Sommer da, sind es auch die Fruchtfliegen. Mit diesen 10 Tipps verbannen Sie die kleinen Plagegeister ganz einfach aus der Wohnung.

Was Sie über Safran wissen sollten

Wie halten die Kicker eigentlich so lange bei schwierigen Klimabedingungen durch? EAT SMARTER verrät 6 Tipps, mit denen Sie fit wie ein Fußballprofi werden.

So einfach geht's!

Tipps zum richtigen Umgang mit der eigenen Stoffwechseluhr.

Vom Gratin bis zur Suppe – Kartoffeln sind mehr als nur eine Beilage

Ständig unkonzentriert, müde und gereizt? Dann wird es höchste Zeit für eine Auszeit. Diese 11 Anzeichen verraten, dass Sie restlos urlaubsreif sind.

Auch wenn Sie glauben, Nudeln kochen kann jeder, beweisen wir Ihnen, wie es noch ein bisschen besser geht. Mit den 5 Tricks von EAT SMARTER landet Pasta perfekt gekocht auf dem Tisch.

Weißwurst-Eis, Balsamico-Eis, Kraken-Eis oder eine kalte Kugel extra kreiert für Bello: Das sind die 10 exotischsten Eissorten.

Alltägliche Aufgaben mit den Kindern gemeinsam machen

Samba, Sonne, Schönheitsköniginnen – vielerorts gelten Brasilianer als Vorreiter in Sachen sexy Kurven. Wie schaffen sie das? Sie setzen auf die „Acai-Beere“.

Hanteln waren gestern – jetzt wird mit sogenannten Kettlebells trainiert. EAT SMARTER hat sich das Kettlebell-Training mal genau angeschaut.

Wirklich neu ist Ölziehen nicht, denn die Methode stammt aus der ayurvedischen Heilkunst. Doch seit Kurzem scheint es zu einem gesunden Lifestyle dazuzugehören. Wir verraten Ihnen, was Ölziehen eigentlich bedeutet und ob es wirklich etwas bringt.

Eigentlich weiß es jeder: Der klassische Haushaltszucker ist ungesund. Gut, dass auch eine natürliche Alternative zu Zucker gibt...

Sie lieben Eis und möchten die süße Köstlichkeit gerne einmal selbstmachen? Perfekt! Denn wir haben für Sie die 10 besten Eis-Kreationen zusammengestellt – für die perfekte Sommererfrischung!

Süße Cupcakes sind allseits beliebt, und das zu Recht: Denn die kleinen Küchlein machen nicht nur optisch viel her, sondern lassen sich auch toll variieren. Die zehn leckersten Kreationen finden Sie hier.

Griechischer Joghurt boomt und auch immer mehr deutsche Hersteller bringen Joghurt griechischer Art in den Handel. Wo der Unterschied zum Original liegt, und warum das Milchprodukt bei Sportlern so beliebt ist – wir sagen es Ihnen.

Vegetarier und Veganer kennt mittlerweile jeder von uns. Doch es gibt noch zahlreiche andere Ernährungsformen. Wissen Sie zum Beispiel auch, was ein Pescetarier is(s)t?

Mit Melonen geht gesundes Naschen ganz einfach! Lesen Sie hier alles Wissenswerte über süße Zuckermelonen.

Es muss nicht immer Traube-Nuss sein: Die 8 schrägsten Schokoladen-Sorten von Sekt- bis Schinken-Schokolade.

Als schneller Koffein-Kick to go sind edle Bohnen wie Kopi Luwak und Kona viel zu schade. EAT SMARTER stellt die 5 teuersten Kaffeesorten der Welt vor.

„Veganer müssen auf so vieles verzichten!“ – Ganz Unrecht haben die Verfechter der „normaler“ Ernährung damit nicht. Denn Veganer streichen jegliche Tierprodukte von ihrem Speiseplan.

Prof. Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln verrät heute, welche Nahrungsmittel auf seinem Speiseplan keinesfalls fehlen dürfen. Erfahren Sie mehr über die Top 10 der gesundheitsfördernden Lebensmittel.

In die Pedale treten und hautnah die Natur genießen – für Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule gibt es nichts Schöneres. Das Training baut Stress ab und ist ideal für unser Herz-Kreislauf-System.

Ohne Pause kein Erfolg

Pflücken, was man am Wegesrand findet und daraus lecker-gesunde Snacks zaubern: EAT SMARTER stellt die 7 köstlichsten Kleinigkeiten aus Wildkräutern vor.

Bei diesen Lebensmitteln heißt es: zugreifen! Denn sie sind die Superstars des Powerfood – die 100 besten Lebensmittel der Welt. Erfahren Sie mehr in Teil 1 unserer Serie!

Fleisch, Fisch, Gemüse, Eis: Es gibt viele Dinge, die sich einfrieren lassen und die so länger halten. Doch haben Sie schon einmal Chips oder Hummus in den Frost gesteckt? Nein? Wir sagen Ihnen, welche Lebensmittel Sie noch tiefkühlen können.

Richtige Ernährung hilft

Jedes Kind erkennt sie schon an ihrem weißen Stamm: die Birke. Doch die medizinischen Kräfte die man dem schmalen Baum in vergangenen Zeiten zusprach, sind heute in Vergessenheit geraten.

Das Ende des Sommers ist zum Glück noch nicht in Sicht, aber das beliebteste Eis steht schon fest. EAT SMARTER verrät die Lieblings-Sorten der Deutschen.

Prof. Hartmut Göbel von der Schmerzklinik Kiel erklärt, wie Sie Kopfschmerzen verhindern können.

Tolle Ideen

Hunger? Pustekuchen! Wer täglich Zigaretten raucht, isst weniger und bleibt rank und schlank – so lautet ein beliebter Mythos, der den Griff zum Glimmstängel durchaus erleichtert. Forscher aus Österreich stellen die populäre These nun allerdings infrage.

Der Sommer ist die schönste Zeit des Jahres – bis auf die Insekten. EAT SMARTER verrät 7 Lebensmittel, mit denen sich ungebetene Gäste vertreiben lassen.

Mindestens eine davon könnte Ihr Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit sein!

Wir möchten Ihnen heute die 10 fiesesten Zuckerfallen ins Gedächtnis rufen. Folgende Nahrungsmittel sollten Sie lieber nur in Maßen genießen.

Currywurst, Carbonara, Coca-Cola und Co. – in vielen Liedern geht’s um Lebensmittel. EAT SMARTER stellt die 10 bekanntesten Songs vor.

Tolle Tipps für's Picknick

Obazda ist eine der bekanntesten bayerischen Spezialitäten. Keine Brotzeit kommt ohne ihn aus. Damit auch Sie die Käsecreme genießen können, zeigen wir Ihnen, wie Sie Obazda selber machen können.