8.384 Rezepte für 3 eiwei�� pl��tzchen rezepte

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Moussaka Rezept
Regionale Küche
4
(4)

60 Min.

150 Min.

1024 kcal

75
Gemüse-Pizza mit Brokkoliboden Rezept
Klassiker in Low Carb
4
(4)

50 Min.

50 Min.

244 kcal

100
Geschmortes Kaninchen mit Rotwein Rezept
Klassiker mal anders
4
(4)

20 Min.

300 Min.

399 kcal

87
Indischer Safranreis mit Gemüse und Cashewkernen Rezept

40 Min.

40 Min.

468 kcal

97
Fenchel-Tomaten-Gratin mit Käse überbacken Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
4
(4)

20 Min.

70 Min.

258 kcal

87
Fenchel aus dem Ofen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
4
(4)

20 Min.

50 Min.

136 kcal

98
Reis-Brokkoli-Mix mit Lachs vom Blech Rezept
Clean-Eating-Mittag
4
(4)

35 Min.

35 Min.

641 kcal

Kartoffelsalat mit Minze Rezept
Klassiker mal anders
4
(4)

35 Min.

35 Min.

372 kcal

90
Lachs mit Spitzkohl Rezept
Leichtes Abendessen
4
(4)

30 Min.

50 Min.

508 kcal

97
Seelachs mit Gemüse Rezept
Figurbewusst genießen
4
(4)

35 Min.

60 Min.

333 kcal

99
Zitronen-Senf-Tofu mit Gurkengemüse Rezept
Low Carb ohne Fleisch
4
(4)

30 Min.

150 Min.

275 kcal

96
Schmorgurken mit Dill Rezept
Besonders kalorienarm
4
(4)

25 Min.

25 Min.

197 kcal

89
Lasagne mit Mozzarella Rezept
Meal-Prep-Gericht
4
(4)

45 Min.

135 Min.

619 kcal

90
Lachs-Gratin Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
4
(4)

35 Min.

35 Min.

832 kcal

85
Toskanische Pilzsuppe Rezept
Seelenwärmer

mit Fenchel und Thymian

4
(3)

35 Min.

55 Min.

126 kcal

100
Feldsalat mit Apfel Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
4
(3)

20 Min.

20 Min.

351 kcal

90
Gestürzte Joghurtcreme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kaffee-Karamell-Sauce

4
(3)

35 Min.

390 Min.

210 kcal

40
Nudelsalat mit selbstgemachtem Pesto Rezept
Clean Eating fürs Büro
4
(3)

25 Min.

25 Min.

397 kcal

98
Gemüsetaler Rezept
Feine Gemüseküche

aus der Heißluftfritteuse

4
(3)

15 Min.

30 Min.

496 kcal

94
Tofu-Tomaten-Pfännchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Bärlauch-Pesto

4
(3)

20 Min.

35 Min.

300 kcal

94
Asiatische Nudeln Rezept
Klassiker mal anders

mit Gemüse und Tofu

4
(3)

35 Min.

35 Min.

500 kcal

87
Mariniertes Hirschgulasch Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Rosenkohl und Kartoffeln

4
(3)

60 Min.

260 Min.

704 kcal

95
Gebackene Wachteleier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

in Sojacreme mit Trüffelöl

4
(3)

20 Min.

20 Min.

80 kcal

79
Pizza mit Pilzen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Ziegengouda

4
(3)

30 Min.

60 Min.

730 kcal

82
Fruchtiger Matjessalat Rezept
Enthält viele gute Fette

mit Melone

4
(3)

25 Min.

25 Min.

373 kcal

83
Marinierte Auberginen mit grünen Bohnen und Feta Rezept

45 Min.

45 Min.

294 kcal

94
Amaranth-Bratlinge Rezept
Smarte Hausmannskost
4
(3)

30 Min.

60 Min.

355 kcal

84
Kartoffelrösti mit Pilzen Rezept
Smarte Hausmannskost
4
(3)

35 Min.

35 Min.

419 kcal

92
Pasta mit Thunfisch und Tomatensauce Rezept
Gesunder Feierabend
4
(3)

30 Min.

30 Min.

647 kcal

92
Eierlikörkuchen Rezept
Macht glücklich

mit Puderzucker

4
(3)

20 Min.

80 Min.

4921 kcal

32
Chaat-masala-Kartoffeln Rezept
Starkoch-Rezept

mit Joghurt und Tamarinde

4
(3)

60 Min.

60 Min.

454 kcal

83
Spargel mit Kräuterrührei Rezept
Regional & saisonal
4
(3)

35 Min.

35 Min.

409 kcal

83
Schoko-Bananenkuchen Rezept
Für Glücksgefühle
4
(3)

45 Min.

70 Min.

1811 kcal

64
Wraps mit Hackfleisch Rezept
Fast Food ohne Reue
4
(3)

20 Min.

30 Min.

393 kcal

85
Möhren-Waffeln Rezept
Backen nach Clean Eating
4
(3)

40 Min.

40 Min.

191 kcal

77
Spargel-Pasta-Salat Rezept
Klassiker mal anders
4
(3)

30 Min.

30 Min.

544 kcal

90
Gemüselasagne mit Erbsen Rezept
Macht glücklich
4
(3)

20 Min.

65 Min.

833 kcal

92
Weißkohl-Lasagne Rezept
Vegetarisch für Genießer
4
(3)

40 Min.

100 Min.

441 kcal

96
Käsemakkaroni Rezept
Smarter Klassiker
4
(3)

15 Min.

45 Min.

722 kcal

79
Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa Rezept

20 Min.

20 Min.

190 kcal

100
Linsenbratlinge vegan Rezept
Eiweißreich und vegan
4
(3)

60 Min.

60 Min.

297 kcal

100
Aloo Palak Rezept
Vegetarisch für Genießer

Kartoffel-Spinat-Curry mit Zwiebeln

4
(3)

15 Min.

35 Min.

186 kcal

95
Grüne Pfeffersuppe Rezept
Macht glücklich

mit Honig-Feige

4
(2)

45 Min.

45 Min.

193 kcal

71
Gebratene Austernpilze auf Polenta Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rosmarin und Gouda

4
(2)

15 Min.

15 Min.

434 kcal

87
Gegrillte Lammkoteletts Rezept
Low Carb Lunch

mit Roter Bete

4
(2)

15 Min.

15 Min.

492 kcal

90
Knoblauchcreme – smarter Rezept
Figurbewusst genießen

(Grundrezept)

4
(2)

15 Min.

30 Min.

72 kcal

87
Gefüllte Artischocken Rezept
Verdauungsfördernd

mit Tomaten und knusprigem Brot

4
(2)

70 Min.

70 Min.

390 kcal

90
Gefüllte Riesen-Ravioli Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit cremiger Morchelsauce

4
(2)

90 Min.

120 Min.

411 kcal

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