11.653 Rezepte für Fisch

Enthält viele gute Fette

Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

(12)

40 Min.

60 Min.

225 kcal

Orangen-Lachs mit Nussreis

(12)

20 Min.

55 Min.

689 kcal

8,7

Schnell und einfach

Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi

(11)

25 Min.

542 kcal

9,7

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

Brokkoli-Kartoffel-Lachs-Brei

(10)

20 Min.

212 kcal

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

Kürbis-Kartoffel-Kabeljau-Brei

(10)

20 Min.

178 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Überbackene Lachsfilets

mit Meerrettichbröseln und Rote-Bete-Sauce

(8)

45 Min.

60 Min.

540 kcal

8,8

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs

(9)

25 Min.

55 Min.

551 kcal

9,4

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

(8)

30 Min.

283 kcal

10,0

Low Carb Lunch

Brasilianischer Fischtopf

mit Kokos und Chili

(7)

45 Min.

280 kcal

10,0

Gut für's Herz

Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete

(7)

20 Min.

422 kcal

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

40 Min.

340 kcal

Knoblauchsuppe

mit Rotbarbenfilets

30 Min.

80 Min.

280 kcal

8,1

Figurbewusst genießen

Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

Schmorgurken mit Lachs und Dill

25 Min.

100 kcal

9,8

Low Carb für Gourmets

Frisches Erbsenpüree – smarter

20 Min.

527 kcal

9,2

Erfrischend und leicht

mit Kresse und Zitrone

15 Min.

194 kcal

Kalorienarmer Protein-Kick

Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus

Lachsfrikadellen auf Lauchgemüse

25 Min.

254 kcal

9,9

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

437 kcal

9,0

Empfohlen von IN FORM

Krabbensalat

20 Min.

199 kcal

Smarter Klassiker

Lachs-Spinat-Gratin

30 Min.

55 Min.

524 kcal

8,9

Thai-Steak-Salat mit Kräutern und Zwiebeln

25 Min.

390 kcal

8,8

Clean Eating für Gäste

Lachs alla puttanesca

Brainfood: Essen fürs Hirn

35 Min.

488 kcal

8,6

Kürbis-Fisch-Gratin

25 Min.

60 Min.

388 kcal

9,7

Seeteufelschnitzel

mit gelben Tomaten

35 Min.

240 kcal

9,0

Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

40 Min.

515 kcal

9,2

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

60 Min.

780 Min.

400 kcal

Erfrischend und leicht

Garnelensalat

mit Melonenspalten

Gefüllte Lachsforellenfilets

30 Min.

80 Min.

190 kcal

9,6

Figurbewusst genießen

mit Tomaten und Rucola

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

Enthält viele gute Fette

mit Fenchel und Brunnenkresse

25 Min.

243 kcal

Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

Lachstatar auf Selleriepuffern

25 Min.

35 Min.

580 kcal

8,8

Gesunde Gourmet-Küche

mit Äpfeln

35 Min.

319 kcal

Lachs mit gebackenen Kartoffeln

Spinat-Käse-Omelett mit Lachs

50 Min.

464 kcal

8,4

20 Min.

40 Min.

1641 kcal

8,7

Enthält viele gute Fette

Rosenkohlsalat mit Lachs

Fischcurry mit Kokosmilch und Reisbeilage

30 Min.

240 kcal

9,4

Smarte Energiebombe

Ravioli mit Kräuterfüllung dazu Spargel und Jakobsmuscheln

30 Min.

50 Min.

464 kcal

8,5

Reich an Omega-3-Fettsäuren

45 Min.

105 Min.

631 kcal

7,9

Lachs mit Erdbeer-Ragout

45 Min.

339 kcal

8,6

Lachsgratin mit Spinat

30 Min.

80 Min.

696 kcal

7,9

Paella mit Meeresfrüchten

60 Min.

539 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Seelachsfilet

mit Romanesco und Oliven

30 Min.

373 kcal

9,7

Stärkender Eiweiß-Kick

Pizza mit Thunfisch

und Oliven

40 Min.

110 Min.

632 kcal

8,0

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

30 Min.

146 kcal

in Teigtaschen

45 Min.

102 kcal

9,1

Thunfisch-Zucchini-Röllchen

mit Kapern

40 Min.

70 Min.

174 kcal

Krabben-Vinaigrette

mit Radieschen und Gurke

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

15 Min.

120 kcal

8,6

Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat

30 Min.

553 kcal

8,2

Fisch-Gemüse-Spieße

mit Limetten-Dip

30 Min.

100 kcal

9,2

Pastasauce mit Fenchel, Kapern

und würzigen Anchovis