158 Rezepte für Gerichte mit knacker

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Wassermelone am Stiel Rezept
Kindersnack (7–9 Jahre)
5
(13)

30 Min.

60 Min.

22 kcal

87
Gedünstetes Fischfilet Rezept
Figurbewusst genießen

auf Gemüsebett

5
(9)

25 Min.

25 Min.

100 kcal

100
Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei Rezept
Smart frühstücken
5
(7)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

83
Gratinierte grüne Bohnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf Dinkelgrieß

5
(6)

15 Min.

15 Min.

317 kcal

98
Seelachsfilet Rezept
Saisonale Küche

mit Romanesco und Oliven

5
(5)

30 Min.

30 Min.

522 kcal

89
Hähnchen-Gemüse-Spieße Rezept
Grillen auf leichte Art

mit Joghurt-Minze-Dip

5
(5)

45 Min.

345 Min.

370 kcal

86
Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse Rezept

50 Min.

60 Min.

379 kcal

90
Gemüse-Carpaccio Rezept
Vegan für Genießer

mit Limetten-Vinaigrette

5
(4)

15 Min.

15 Min.

148 kcal

90
Gebratener Tofu mit gemischtem Gemüse Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(4)

30 Min.

30 Min.

356 kcal

98
Fisch-Gemüse-Spieße Rezept
Besonders eiweißreich

mit Limetten-Dip

5
(3)

30 Min.

30 Min.

100 kcal

83
Pak Choi aus der Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit süß-scharfer Sauce

5
(3)

20 Min.

20 Min.

130 kcal

84
Rotkohl-Brokkoli-Salat Rezept
Feine Gemüseküche
5
(3)

40 Min.

40 Min.

338 kcal

89
Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse Rezept

20 Min.

20 Min.

210 kcal

96
Tomaten-Gurken-Salat Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Schafskäse

5
(3)

15 Min.

15 Min.

200 kcal

96
Salat mit pochiertem Ei Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
5
(3)

40 Min.

40 Min.

609 kcal

95
Gegrillte Forelle mit Salat Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(2)

35 Min.

35 Min.

583 kcal

100
Herbstsalat Rezept
Saisonale Küche
5
(2)

35 Min.

35 Min.

781 kcal

99
Mediterraner Kartoffelsalat Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(2)

35 Min.

35 Min.

447 kcal

96
Goldbraun gebratene Jakobsmuscheln Rezept
Low Carb Dinner

mit Fenchel-Zwiebel-Gemüse

5
(2)

20 Min.

20 Min.

290 kcal

87
Knackiger Gurkensalat mit Minze Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(2)

10 Min.

10 Min.

110 kcal

99
Dicke Bohnen-Radieschen-Salat Rezept
Saisonale Küche
5
(2)

30 Min.

50 Min.

304 kcal

90
Apfel-Möhren-Rohkost Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

10 Min.

20 Min.

193 kcal

94
Linsen-Graupen-Salat Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(2)

45 Min.

45 Min.

619 kcal

94
Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa Rezept

20 Min.

20 Min.

190 kcal

100
Saibling auf Linsen-Gurken-Gemüse mit Dill Rezept

35 Min.

35 Min.

274 kcal

89
Schneller Sommersalat Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(2)

25 Min.

25 Min.

436 kcal

90
Risoni-Risotto Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

40 Min.

40 Min.

770 kcal

82
Haferflocken mit Champignons, Löwenzahn und Tempeh Rezept

40 Min.

40 Min.

447 kcal

95
Grünkohl mit Rosinen Rezept
Perfekt zum Abnehmen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

211 kcal

93
Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen Rezept
Fast Food ohne Reue

mit knackigem Wokgemüse

5
(1)

45 Min.

60 Min.

292 kcal

81
Süßsaures Asia-Gemüse Rezept
Low Carb Lunch

mit Koriander und Erdnüssen

5
(1)

25 Min.

25 Min.

213 kcal

93
Gebratener Ziegenkäse mit Rucola Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

20 Min.

45 Min.

301 kcal

92
Putenstreifen und gemischter Blattsalat Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
5
(1)

25 Min.

25 Min.

371 kcal

85
Hähnchentopf auf mediterrane Art Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

25 Min.

70 Min.

379 kcal

98
Apfel-Gemüsesalat Rezept
Vegan abnehmen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

100
Knusprig gebackener Blumenkohl Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

25 Min.

45 Min.

468 kcal

85
Im Ofen gebackener Barsch Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(1)

20 Min.

60 Min.

608 kcal

90
Bunter Rotkohlsalat Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

277 kcal

95
Bunte-Bete-Salat mit Zitrusfrüchten und Ziegenkäse Rezept

40 Min.

40 Min.

633 kcal

92
Zitronen-Meerrettich-Hähnchen auf Rucola Rezept

30 Min.

30 Min.

614 kcal

72
Entenbrust auf Salat Rezept
Low Carb Dinner
5
(1)

40 Min.

40 Min.

527 kcal

82
Gebratener Lachs mit Gemüse Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(1)

30 Min.

30 Min.

604 kcal

82
Bio-One-Pot-Pasta mit Zucchini, Erbsen und Linsen Rezept

30 Min.

30 Min.

554 kcal

94
Buddha-Bowl mit grünem Spargel und Soba-Nudeln Rezept
Protein-Kick zum Mittag
4.94737
(19)

25 Min.

25 Min.

551 kcal

97
Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
4.916665
(24)

25 Min.

55 Min.

608 kcal

100
Schoko-Bananen-Müsli Rezept
Gibt Power für den Tag
4.916665
(12)

10 Min.

60 Min.

420 kcal

83
Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse Rezept
Saisonale Küche
4.875
(16)

35 Min.

35 Min.

435 kcal

96
Möhrensalat mit Matcha-Dressing Rezept
Super Beauty Food
4.875
(8)

30 Min.

30 Min.

378 kcal

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