Drucken
bookmark_border
URL kopieren
Pinterest
star
Bewerten
chat_bubble
Kommentar

Knackiger Gurkensalat mit Minze

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Knackiger Gurkensalat mit Minze
110
kcal
Brennwert

Knackiger Gurkensalat mit Minze - So leicht, dass Sie sich mit gutem Gewissen auch noch ein zweite Portion gönnen können.

0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett7 g
gesättigte Fettsäuren4 g
Eiweiß / Protein4 g
Ballaststoffe2,3 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien110
Kohlenhydrate/g8
BE0,5
Cholesterin/mg23
Harnsäure/mg18
Vitamin A/mg0,2
Vitamin D/μg0,1
Vitamin E/mg0,4
Vitamin B₁/mg0,1
Vitamin B₂/mg0,2
Niacin/mg1,3
Vitamin B₆/mg0,1
Folsäure/μg48
Pantothensäure/mg0,8
Biotin/μg4,6
Vitamin B₁₂/μg0,3
Vitamin C/mg22
Kalium/mg515
Kalzium/mg118
Magnesium/mg28
Eisen/mg0,7
Jod/μg12
Zink/mg0,5
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
2
Salatgurken (à 500 g)
2
250 g
1 Spritzer
weißer Pfeffer
2 Stiele
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/4

Gurken waschen, putzen, längs vierteln und würfeln.

Schritt 2/4

Knoblauch schälen, fein hacken und mit Joghurt mischen. Mit Zitronensaft, Salz und weißem Pfeffer abschmecken.

Schritt 3/4

Gurkenwürfel auf 4 Schüsseln verteilen und Joghurt darübergeben.

Schritt 4/4

Minze waschen, trockenschütteln und Blätter abzupfen. Gurkensalat damit bestreuen.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

Bis zu 44% reduziert: JosephJoseph Küchenaccessoires
VON AMAZON
Preis: 330,00 €
170,99 €
Läuft ab in:
Bis 69% reduziert: Küchenprodukte von Emsa
VON AMAZON
Preis: 40,99 €
23,99 €
Läuft ab in:
Bis 69% reduziert: Küchenprodukte von Emsa
VON AMAZON
Preis: 52,99 €
16,29 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages