4.685 Rezepte für Kalorienarme rezepte

Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Schoko-Nuss-Plätzchen Rezept
Glutenfrei backen
Schoko-Nuss-Plätzchen
4.5
(4)

30 Min.

40 Min.

93 kcal

71
Lachs mit Avocado-Tomaten-Salsa Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Lachs mit Avocado-Tomaten-Salsa
4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

299 kcal

87
Marmelade mit Agar-Agar Rezept
Klassiker mal anders
Marmelade mit Agar-Agar
4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

19 kcal

79
Avocado mit Hüttenkäse auf Knäckebrot Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Avocado mit Hüttenkäse auf Knäckebrot
4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

223 kcal

96
Gefüllte Pfannkuchen Rezept
Smart frühstücken
Gefüllte Pfannkuchen
4.5
(4)

20 Min.

55 Min.

299 kcal

67
Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt
4.5
(4)

30 Min.

30 Min.

353 kcal

95
Linsensuppe ohne Kartoffeln Rezept
Seelenwärmer
Linsensuppe ohne Kartoffeln
4.5
(4)

20 Min.

45 Min.

263 kcal

97
Wildlachs mit Bärlauchsauce Rezept
Regional & saisonal
Wildlachs mit Bärlauchsauce
4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

390 kcal

85
Haferbrei mit Banane und Honig Rezept
Smart frühstücken
Haferbrei mit Banane und Honig
4.5
(4)

10 Min.

15 Min.

335 kcal

73
Wirsing-Kartoffelsuppe Rezept
Wirsing-Kartoffelsuppe
4.5
(4)

10 Min.

30 Min.

186 kcal

98
Blumenkohlsteaks mit Süßkartoffelpüree Rezept
Bauchschmeichler
Blumenkohlsteaks mit Süßkartoffelpüree
4.5
(4)

35 Min.

35 Min.

351 kcal

92
Matcha Frappuccino Rezept
Erfrischend und leicht
Matcha Frappuccino
4.5
(2)

5 Min.

5 Min.

72 kcal

54
Kalbstafelspitz aus dem Ofen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kalbstafelspitz aus dem Ofen

mit Bohnen und Tomaten

4.5
(2)

40 Min.

90 Min.

376 kcal

85
Garnelenbällchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelenbällchen

mit Pflaumen-Chili-Sauce

4.5
(2)

65 Min.

65 Min.

381 kcal

84
Granatapfelsaft Rezept
Entzündungslindernd
Granatapfelsaft

mit Ingwer und Zitrone

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

155 kcal

85
Selleriesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Selleriesuppe

mit Blauschimmelkäse-Crostini

4.5
(2)

50 Min.

50 Min.

194 kcal

90
Steirischer Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Steirischer Salat

mit Geflügelsülze und Kürbis

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

400 kcal

96
Geflügel-Consommé – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geflügel-Consommé – smarter

mit Kürbis-Gnocchetti und Pastinaken

4.5
(2)

80 Min.

150 Min.

68 kcal

89
Zimtsterne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zimtsterne
4.5
(2)

40 Min.

120 Min.

73 kcal

50
Käse-Sahne-Törtchen – smarter Rezept
Klassiker mal anders
Käse-Sahne-Törtchen – smarter

mit Kokos-Biskuit-Böden

4.5
(2)

60 Min.

260 Min.

310 kcal

57
Quittentorte Rezept
Regional & saisonal
Quittentorte

mit Quark-Joghurt-Creme

4.5
(2)

75 Min.

240 Min.

237 kcal

64
Gedünstetes Gurkengemüse Rezept
Low Carb Lunch
Gedünstetes Gurkengemüse

mit Parmesan

4.5
(2)

12 Min.

15 Min.

82 kcal

98
Buttermilch-Limetten-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Buttermilch-Limetten-Creme

mit Melone

4.5
(2)

40 Min.

100 Min.

182 kcal

79
Spargel-Melonen-Cocktail Rezept
Regional & saisonal
Spargel-Melonen-Cocktail

mit Zitronenmelisse

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

84 kcal

98
Apfel-Kirsch-Cocktail Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Apfel-Kirsch-Cocktail

mit Staudensellerie

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

176 kcal

96
Gebratener Seelachs Rezept
Gesundes Grundrezept
Gebratener Seelachs

auf Mangold-Curry

4.5
(2)

20 Min.

30 Min.

331 kcal

82
Seidentofu mit Bonito-Flocken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Seidentofu mit Bonito-Flocken

und würziger Sojasauce

4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

122 kcal

82
Gedünstete Schollenröllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedünstete Schollenröllchen

mit Chinakohl und Paprika

4.5
(2)

20 Min.

35 Min.

313 kcal

98
Krabbensuppe mit Erbsen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Krabbensuppe mit Erbsen

und frischem Dill

4.5
(2)

25 Min.

40 Min.

229 kcal

82
Fleischbrühe Rezept
Gesundes Grundrezept
Fleischbrühe
4.5
(2)

35 Min.

50 Min.

24 kcal

96
Helle Sauce Rezept
Smarte Hausmannskost
Helle Sauce

(Grundrezept)

4.5
(2)

5 Min.

20 Min.

75 kcal

62
Rührteig mit Öl und Apfelmus Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rührteig mit Öl und Apfelmus

(Grundrezept)

4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

232 kcal

72
Spinatsalat mit Sesam Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spinatsalat mit Sesam

auf japanische Art

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

83 kcal

83
Waldorfsalat mit Ananas Rezept
Smarter Klassiker
Waldorfsalat mit Ananas

und Walnusskernen

4.5
(2)

30 Min.

90 Min.

99 kcal

92
Kirschtörtchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kirschtörtchen

mit Vanillepudding

4.5
(2)

30 Min.

105 Min.

187 kcal

57
Remoulade – smarter Rezept
Erfrischend und leicht
Remoulade – smarter

(Grundrezept)

4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

76 kcal

88
Haferbrei mit Banane und Joghurt Rezept
Babymahlzeit ab 10. Monat
Haferbrei mit Banane und Joghurt

Abendmilchbrei

4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

265 kcal
Gebackene Marzipan-Ostereier Rezept
Clever naschen
Gebackene Marzipan-Ostereier

mit Schokolade

4.5
(2)

30 Min.

140 Min.

26 kcal

46
Knusper-Eier Rezept
Clever naschen
Knusper-Eier

mit Cornflakes und Mandeln

4.5
(2)

35 Min.

110 Min.

68 kcal

61
Hausgebeizter Lachs Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hausgebeizter Lachs

mit Senf-Dill-Sauce

4.5
(2)

45 Min.

1485 Min.

225 kcal

73
Papaya-Herztorte Rezept
Macht glücklich
Papaya-Herztorte

mit Limettensahne

4.5
(2)

60 Min.

240 Min.

158 kcal

72
Klassisches Buttergemüse Rezept
Smarte Hausmannskost
Klassisches Buttergemüse
4.5
(2)

15 Min.

22 Min.

200 kcal

97
Schnelle Kürbiscremesuppe mit Hokkaido Rezept
Feine Gemüseküche
Schnelle Kürbiscremesuppe mit Hokkaido
4.5
(2)

15 Min.

40 Min.

297 kcal

86
Gebackene Kaki mit Pilzen und Schwarzwurzel Rezept
Gebackene Kaki mit Pilzen und Schwarzwurzel
4.5
(2)

20 Min.

45 Min.

206 kcal

87
Lachsfilet mit Tomaten-Salsa Rezept
Lachsfilet mit Tomaten-Salsa
4.5
(2)

30 Min.

55 Min.

320 kcal

97
Blumenkohlgemüse mit Pinienkernen und Parmesan Rezept
Figurbewusst genießen
Blumenkohlgemüse mit Pinienkernen und Parmesan
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

210 kcal

95
Gazpacho aus dem Glas Rezept
Gesunder Feierabend
Gazpacho aus dem Glas
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

328 kcal

90
Tomaten-Basilikum-Omelett Rezept
Bauchschmeichler
Tomaten-Basilikum-Omelett
4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

180 kcal

89
Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Leichte Desserts
  • Snacks
  • Vorspeise
Hauptkategorien
  • Blitzrezepte
  • Salat
  • Suppen
  • Nudeln
  • Kartoffeln
  • Reis
  • Fisch
  • Fleisch
  • Geflügel
  • Auflauf
  • Ofengerichte
  • Eintöpfe
  • Pizza
  • Burger
  • Kuchen
  • Beilage
  • Grundrezepte
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • wenig Zucker
  • Fettarm
  • Vitaminreich
  • Eiweißreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Diäten
  • Kalorienarm
  • Sirtfood-Diät
  • Low Carb
  • Keto-Diät
  • Mittelmeerdiät
  • Low-Fat
  • Glyx-Diät
  • DASH-Diät
  • Atkins-Diät
  • Intervallfasten
Internationale Küche
  • Mediterran
  • Italienisch
  • Spanisch
  • Französisch
  • Asiatisch
  • Indisch
  • Orientalisch
  • Nordamerika
  • Deutsch
  • Afrikanisch
  • Südamerika
Abbrechen
Rezepte filtern
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor