4.455 Rezepte für Kalorienarmes abendessen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Gefülltes Brot mit Mozzarella Rezept

Gefülltes Brot mit Mozzarella

und Hähnchenbrust

(1)

30 Min.

30 Min.

360 kcal

82

Spargelsuppe Rezept

Figurbewusst genießen

(1)

30 Min.

30 Min.

85 kcal

72

Gemüsesuppe für Kinder Rezept

Für die ganze Familie

Gemüsesuppe für Kinder

(1)

30 Min.

30 Min.

222 kcal

81

Feldsalat mit Mango Rezept

Leichtes Mittagessen

Feldsalat mit Mango

(1)

35 Min.

35 Min.

305 kcal

76

Grüne-Linsen-Salat Rezept

Leichtes Mittagessen

Grüne-Linsen-Salat

(1)

35 Min.

35 Min.

315 kcal

100

Borschtsch mit Schmand Rezept

Feine Gemüseküche

Borschtsch mit Schmand

(1)

30 Min.

210 Min.

205 kcal

84

Cremige Kürbissuppe Rezept

Feine Gemüseküche

Cremige Kürbissuppe

(1)

30 Min.

60 Min.

227 kcal

94

Kürbissuppe mit Curry und Sahne Rezept

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Curry und Sahne

(1)

40 Min.

40 Min.

231 kcal

89

Pflaumenkompott Rezept

Vegetarisch für Genießer

Pflaumenkompott

(1)

30 Min.

30 Min.

136 kcal

46

Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer

(1)

20 Min.

20 Min.

305 kcal

79

Hähnchen-Zucchini-Spieße Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Zucchini-Spieße

(1)

25 Min.

25 Min.

249 kcal

94

Salat aus Saubohnen, Minze, Pinienkernen und Parmesan Rezept

Regional & saisonal

Salat aus Saubohnen, Minze, Pinienkernen und Parmesan

(1)

20 Min.

20 Min.

312 kcal

98

Klare Suppe mit Gemüse Rezept

Leichtes Mittagessen

Klare Suppe mit Gemüse

(1)

20 Min.

40 Min.

227 kcal

98

Italienischer Löwenzahnsalat Rezept

Erfrischend und leicht

Italienischer Löwenzahnsalat

(1)

15 Min.

15 Min.

253 kcal

81

Vollkornnudeln Rezept

Gesundes Grundrezept

(1)

45 Min.

45 Min.

288 kcal

92

Pilz-Tacos Rezept

Klassiker für Vegetarier

(1)

30 Min.

30 Min.

200 kcal

85

Würzige Kürbissuppe mit Reis Rezept

Klassiker mal anders

Würzige Kürbissuppe mit Reis

(1)

30 Min.

50 Min.

250 kcal

96

Cocktail-Garnelen mit Avocado Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Cocktail-Garnelen mit Avocado

(1)

20 Min.

20 Min.

253 kcal

95

Apfelglühwein Rezept

Saisonale Küche

(1)

30 Min.

45 Min.

152 kcal

48

Cocktailsoße Rezept

Smarter Klassiker

(1)

5 Min.

5 Min.

128 kcal

58

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One-Pot-Reis mit Tomaten, weißen Bohnen und Parmesan Rezept

Leichtes Mittagessen

One-Pot-Reis mit Tomaten, weißen Bohnen und Parmesan

(1)

20 Min.

20 Min.

372 kcal

Gemüsestrudel Rezept

Vegetarisch für Genießer

(1)

35 Min.

70 Min.

387 kcal

96

Salat mit Feigen, Schinken und Ziegenkäse Rezept

Figurbewusst genießen

Salat mit Feigen, Schinken und Ziegenkäse

(1)

30 Min.

30 Min.

373 kcal

76

Paprikagemüse auf italienische Art Rezept

Paprikagemüse auf italienische Art

(1)

20 Min.

26 Min.

291 kcal

95

Bunter Rotkohlsalat Rezept

Leichtes Abendessen

Bunter Rotkohlsalat

(1)

25 Min.

25 Min.

277 kcal

95

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Onigirazu mit Sushi-Reis, Möhre, Avocado, Räucherlachs und Wasabicreme Rezept

Entzündungslindernd

Onigirazu mit Sushi-Reis, Möhre, Avocado, Räucherlachs und Wasabicreme

(1)

80 Min.

80 Min.

383 kcal

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Reis-Bowl mit veganem Möhrenlachs und Sesam-Chili-Dressing Rezept

Vegan für Genießer

Reis-Bowl mit veganem Möhrenlachs und Sesam-Chili-Dressing

(1)

20 Min.

20 Min.

356 kcal

Zitronige Ceviche vom Kabeljau Rezept

Starkoch-Rezept

Zitronige Ceviche vom Kabeljau

(1)

20 Min.

50 Min.

159 kcal

86

Tomatensalat, Bloody-Mary-Vinaigrette, Nuss-Quinoa Rezept

Starkoch-Rezept

Tomatensalat, Bloody-Mary-Vinaigrette, Nuss-Quinoa

(1)

30 Min.

30 Min.

382 kcal

81

Gratinierte Champignons mit Ziegenkäse Rezept

Starkoch-Rezept

Gratinierte Champignons mit Ziegenkäse

(1)

30 Min.

35 Min.

360 kcal

85

Knuspriger Scampi-Burger mit Avocado Rezept

Starkoch-Rezept

Knuspriger Scampi-Burger mit Avocado

(1)

35 Min.

35 Min.

384 kcal

65

Blattsalat mit Aloe Vera Rezept

Gut für die Haut

Blattsalat mit Aloe Vera

(1)

20 Min.

20 Min.

129 kcal

94

Überbackene Zwiebelsuppe Rezept

Preiswert für Genießer

Überbackene Zwiebelsuppe

(1)

15 Min.

50 Min.

285 kcal

89

Überbackenes Rotbarschfilet Rezept

Figurbewusst genießen

Überbackenes Rotbarschfilet

(1)

20 Min.

40 Min.

296 kcal

94

Kartoffeln in würziger Tomatensauce Rezept

Veganer Sattmacher

Kartoffeln in würziger Tomatensauce

(1)

30 Min.

60 Min.

310 kcal

98

Gemischter Salat mit Hähnchen Rezept

Gemischter Salat mit Hähnchen

(1)

25 Min.

25 Min.

201 kcal

94

Kürbiseintopf vegetarisch Rezept

Seelenwärmer

Kürbiseintopf vegetarisch

(1)

35 Min.

35 Min.

119 kcal

97

Graupensuppe Rezept

Leichtes Mittagessen

(1)

75 Min.

75 Min.

295 kcal

93

Tomatencremesuppe mit Basilikum Rezept

Seelenwärmer

Tomatencremesuppe mit Basilikum

(1)

30 Min.

30 Min.

206 kcal

84

Weiße Bohnensalat mit Thunfisch Rezept

Leichtes Mittagessen

Weiße Bohnensalat mit Thunfisch

(1)

15 Min.

45 Min.

375 kcal

97

Tomaten-Pfirsich-Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Tomaten-Pfirsich-Salat

(1)

20 Min.

20 Min.

175 kcal

93

Überbackener Schafskäse mit Cherrytomaten, Oliven und großen Kapern Rezept

Low Carb fürs Büro

Überbackener Schafskäse mit Cherrytomaten, Oliven und großen Kapern

(1)

15 Min.

30 Min.

269 kcal

87

Halloumi-Gemüse-Spieße Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Halloumi-Gemüse-Spieße

(1)

15 Min.

30 Min.

319 kcal

98

Geräuchertes Forellenfilet mit Preiselbeer-Creme Rezept

Geräuchertes Forellenfilet mit Preiselbeer-Creme

(1)

15 Min.

15 Min.

150 kcal

83

Budapester Fleischsalat Rezept

Schnell und einfach

Budapester Fleischsalat

(1)

10 Min.

30 Min.

184 kcal

88

Brokkolisalat mit Blumenkohl und Möhren Rezept

Saisonale Küche

Brokkolisalat mit Blumenkohl und Möhren

(1)

30 Min.

30 Min.

125 kcal

99

Kartoffelpüree mit Crème fraîche Rezept

Seelenwärmer

Kartoffelpüree mit Crème fraîche

(1)

35 Min.

35 Min.

309 kcal

85

Rote-Bete-Püree Rezept

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Püree

mit Kartoffeln

(1)

15 Min.

45 Min.

241 kcal

89