0

Blattsalat mit Aloe Vera

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Blattsalat mit Aloe Vera
649
kcal
Brennwert
0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
20 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett14,11 g
gesättigte Fettsäuren1,87 g
Eiweiß / Protein25,52 g
Ballaststoffe50,77 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien649
1 Portion enthält
Brennwert649
Eiweiß/Protein/g25,52
Fett/g14,11
gesättigte Fettsäuren/g1,87
Kohlenhydrate/g106,64
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g50,77
Cholesterin/mg0
Vitamin A/mg15.065,3
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,1
Vitamin B₁/mg0,03
Vitamin B₂/mg0,01
Niacin/mg0,25
Vitamin B₆/mg0,03
Folsäure/μg7,24
Pantothensäure/mg0,19
Biotin/μg0,64
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg622,22
Kalium/mg103,09
Kalzium/mg1.512,59
Magnesium/mg7,39
Eisen/mg112,67
Zink/mg0,07

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
200
Blattsalate z. B. Endivie, Radicchio, Eichblatt, Kopfsalat...
1
Aloe Vera Blatt (Filet aus einem ca. 5 cm langen Stück)
4 EL
2 EL
1 TL
Pfeffer aus der Mühle
1 EL
gehackte Kräuter
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2
Salate waschen, verlesen, trocken schleudern und nach Bedarf kleiner zupfen. Grapefruit mit einem scharfen Messer gründlich schälen und entlang der Trennwände die Filets herausschneiden. Das Aloe-vera-Filet klein hacken und zusammen mit den Grapefruitfilets und dem Salat auf Teller anrichten.
Schritt 2/2
Essig, Senf, Salz und Pfeffer verrühren und das Öl unterschlagen, abschmecken, Kräuter unterrühren und den Salat damit beträufeln.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

WMF Sinfonia Besteckset, 60-teilig, für 12 Personen, Monobloc-Messer,
VON AMAZON
Preis: 199,00 €
104,95 €
Läuft ab in:
Russell Hobbs 24402-70 Wasserkocher Bubble Soft Pink, 2300 Watt, 1.5l, abnehmbarer Deckel, herausnehmbarer Kalkfilter
VON AMAZON
Preis: 69,99 €
43,91 €
Läuft ab in:
Aohea Bento-Lunchboxen mit 4 Fächern, bento box mit Spork, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, für Erwachsene, Jugendliche, Mädchen, Jungen, grün
VON AMAZON
16,27 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages