5.824 Rezepte für Kern sauce

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Linsencremesuppe Rezept
Seelenwärmer
Linsencremesuppe
5
(5)

30 Min.

60 Min.

237 kcal

90
Quinoasalat mit Apfel Rezept
Meal-Prep-Gericht
Quinoasalat mit Apfel
5
(5)

30 Min.

30 Min.

568 kcal

94
Gemüsefrikadellen mit Bärlauch-Dip Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gemüsefrikadellen mit Bärlauch-Dip
5
(5)

45 Min.

45 Min.

369 kcal

90
Hähnchencurry mit Linsen Rezept
Seelenwärmer
Hähnchencurry mit Linsen
5
(5)

45 Min.

45 Min.

360 kcal

97
Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse
5
(5)

35 Min.

45 Min.

670 kcal

Erbsen-Minz-Suppe mit Reis-Sesam-Bällchen Rezept
Vegetarisch abnehmen
Erbsen-Minz-Suppe mit Reis-Sesam-Bällchen
5
(5)

25 Min.

25 Min.

490 kcal

Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing Rezept
Figurbewusst genießen
Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing
5
(5)

60 Min.

60 Min.

483 kcal

Maronen-Cappuccino Rezept
Seelenwärmer
Maronen-Cappuccino
5
(5)

25 Min.

25 Min.

451 kcal

75
Maronen-Gnocchi Rezept
Vegetarisch für Genießer
Maronen-Gnocchi
5
(5)

50 Min.

130 Min.

728 kcal

84
Japanischer Lachs mit Reis Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Japanischer Lachs mit Reis
5
(5)

15 Min.

50 Min.

503 kcal

75
Sommerlicher Salat mit Lachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Sommerlicher Salat mit Lachs
5
(5)

45 Min.

45 Min.

293 kcal

92
Walnuss-Semmelknödel mit Pilzragout Rezept
Walnuss-Semmelknödel mit Pilzragout
5
(5)

50 Min.

50 Min.

388 kcal

84
Ofenkohlrabi mit Rote-Bete-Gewürzreis Rezept
Feine Gemüseküche
Ofenkohlrabi mit Rote-Bete-Gewürzreis
5
(5)

45 Min.

45 Min.

428 kcal

97
Erdbeer-Mango-Salat mit grünem Spargel Rezept
Saisonale Küche
Erdbeer-Mango-Salat mit grünem Spargel
5
(5)

35 Min.

35 Min.

417 kcal

80
Onigirazu mit Sushi-Reis, mariniertem Rettich, Salatgurke und Tofu Rezept
Vegan für Genießer
Onigirazu mit Sushi-Reis, mariniertem Rettich, Salatgurke und Tofu
5
(5)

80 Min.

80 Min.

370 kcal

Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel Rezept
Saisonale Küche
Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel
5
(5)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

90
Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis
5
(5)

30 Min.

30 Min.

Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken Rezept
Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken
5
(5)

20 Min.

20 Min.

334 kcal

88
Caesar Salad Rezept
Low Carb Lunch
Caesar Salad

mit Putenstreifen

5
(5)

15 Min.

25 Min.

267 kcal

89
Gebratener Chicorée Rezept
Besonders kalorienarm
Gebratener Chicorée

mit Honig und Pinienkernen

5
(5)

15 Min.

25 Min.

176 kcal

79
Tofu-Gemüse-Pfanne Grundrezept Rezept
Smarter Klassiker
Tofu-Gemüse-Pfanne Grundrezept
5
(5)

20 Min.

20 Min.

471 kcal

93
Vegane Blumenkohl-Wings Rezept
Klassiker für Vegetarier
Vegane Blumenkohl-Wings
5
(5)

25 Min.

60 Min.

628 kcal

72
Möhrensalat mit Feta Rezept
Leichtes Abendessen
Möhrensalat mit Feta
5
(5)

35 Min.

35 Min.

404 kcal

88
Tahini-Kekse Rezept
Clever naschen
Tahini-Kekse
5
(5)

25 Min.

70 Min.

147 kcal

84
Quinoa-Linsen-Salat Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Quinoa-Linsen-Salat
5
(5)

45 Min.

45 Min.

679 kcal

86
Burrata auf Risotto-Rucola-Salat mit Balsam-Senf-Dressing Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Burrata auf Risotto-Rucola-Salat mit Balsam-Senf-Dressing
5
(4)

40 Min.

40 Min.

546 kcal

85
Gebackener Kürbis auf Bulgur-Cranberry-Mix Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Gebackener Kürbis auf Bulgur-Cranberry-Mix

und Joghurt-Kurkuma-Dip

5
(4)

35 Min.

35 Min.

469 kcal

93
Miso-Suppe Rezept
Gesundes Grundrezept
Miso-Suppe

mit gebratenem Hähnchenfilet

5
(4)

15 Min.

50 Min.

196 kcal

94
Gebackene Kürbisspalten mit roten Weintrauben auf cremiger Polenta Rezept
Bauchschmeichler
Gebackene Kürbisspalten mit roten Weintrauben auf cremiger Polenta

Bei Reizdarm geeignet

5
(4)

35 Min.

35 Min.

317 kcal

85
Pasta-Bowl Rezept
Schnell und einfach
Pasta-Bowl
5
(4)

20 Min.

20 Min.

541 kcal

98
Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen Rezept
Gute-Laune-Rezept
Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen
5
(4)

20 Min.

20 Min.

564 kcal

89
Blumenkohlsuppe mit Linsen Rezept
Seelenwärmer
Blumenkohlsuppe mit Linsen
5
(4)

20 Min.

20 Min.

384 kcal

97
Grünes Spargelpesto Rezept
Saisonale Küche
Grünes Spargelpesto
5
(4)

15 Min.

15 Min.

60 kcal

96
Rucolasalat mit Feta Rezept
Leichtes Mittagessen
Rucolasalat mit Feta
5
(4)

20 Min.

20 Min.

546 kcal

83
Marinierter Thunfisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierter Thunfisch

mit Sesamkruste

5
(4)

20 Min.

140 Min.

410 kcal

94
Thai-Putenspieße Rezept
Grillen auf leichte Art
Thai-Putenspieße

mit Zwiebel-Erdnuss-Sauce

5
(4)

50 Min.

110 Min.

71 kcal

72
Asiatischer Hähnchensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Asiatischer Hähnchensalat

mit Chili und Sesam

5
(4)

50 Min.

60 Min.

303 kcal

89
Radicchiosalat mit Pfirsich und Mozzarella Rezept
Figurbewusst genießen
Radicchiosalat mit Pfirsich und Mozzarella
5
(4)

20 Min.

20 Min.

308 kcal

89
Basilikumpesto ohne Mörser Rezept
Basilikumpesto ohne Mörser
5
(4)

15 Min.

15 Min.

1932 kcal

94
Pasta mit Lachs-Grünkohl-Sauce Rezept
Saisonale Küche
Pasta mit Lachs-Grünkohl-Sauce
5
(4)

40 Min.

40 Min.

854 kcal

90
Buchweizen-Galette mit Spinat, Ziegenkäse und Walnüssen Rezept
Regionale Küche
Buchweizen-Galette mit Spinat, Ziegenkäse und Walnüssen
5
(4)

45 Min.

45 Min.

571 kcal

82
Feldsalat mit Camembert und Trauben Rezept
Feldsalat mit Camembert und Trauben
5
(4)

25 Min.

25 Min.

579 kcal

82
Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl Rezept
Meal-Prep-Gericht
Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl
5
(4)

35 Min.

85 Min.

451 kcal

95
Vegane Bami-Goreng-Sommerrollen mit Sesam-Soja-Sauce Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Vegane Bami-Goreng-Sommerrollen mit Sesam-Soja-Sauce
5
(4)

20 Min.

20 Min.

273 kcal

88
Warmer Salat mit schwarzen Bohnen und Ahornsirup-Dressing Rezept
Clean-Eating-Mittag
Warmer Salat mit schwarzen Bohnen und Ahornsirup-Dressing
5
(4)

30 Min.

30 Min.

445 kcal

90
Ofengemüse Rezept
Feine Gemüseküche
Ofengemüse
5
(4)

25 Min.

55 Min.

197 kcal

100
Möhren-Pastinaken-Cremesuppe Rezept
Seelenwärmer
Möhren-Pastinaken-Cremesuppe
5
(4)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

95
Pilz-Risotto mit Rosenkohl Rezept
Klassiker mal anders
Pilz-Risotto mit Rosenkohl
5
(4)

45 Min.

45 Min.

613 kcal

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