371 Rezepte für Mediterrane snacks

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Kernige Quarkbrötchen Rezept

Energy-Kick am Morgen

Kernige Quarkbrötchen

mit Oliven, Tomaten und Rosmarin

(7)

35 Min.

60 Min.

172 kcal

84

Chinakohl – gerollt und gefüllt Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Chinakohl – gerollt und gefüllt

mit Reis und Gemüse

(4)

45 Min.

45 Min.

434 kcal

88

Rosenkohl-Frittata Rezept

Leichtes Mittagessen

Rosenkohl-Frittata

(4)

10 Min.

30 Min.

390 kcal

72

Gegrilltes Gemüse Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrilltes Gemüse

mit Pesto-Dressing

(9)

30 Min.

50 Min.

118 kcal

95

Gefüllte Portobello-Pilze Rezept

Kalorienarm überbacken

Gefüllte Portobello-Pilze

mit Spinat und Marsala

(10)

30 Min.

40 Min.

192 kcal

79

Zucchini-Kartoffel-Tortilla Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Zucchini-Kartoffel-Tortilla

mit Serrano-Schinken

(20)

35 Min.

45 Min.

415 kcal

83

Marinierte Zucchini Rezept

Saisonale Küche

Marinierte Zucchini

mit Minze und Honig

(11)

30 Min.

90 Min.

108 kcal

84

Mangold-Ricotta-Muffins Rezept

Smart snacken

Mangold-Ricotta-Muffins

mit Kartoffeln

(7)

35 Min.

60 Min.

152 kcal

92

Knusprige Hähnchenflügel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Knusprige Hähnchenflügel

mit geröstetem Sesam

(3)

50 Min.

50 Min.

340 kcal

63

Marinierte Auberginen mit grünen Bohnen und Feta Rezept

Feine Gemüseküche

Marinierte Auberginen mit grünen Bohnen und Feta

(3)

45 Min.

45 Min.

294 kcal

94

Carpaccio vom Schwertfisch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Carpaccio vom Schwertfisch

mit Grapefruit, Staudensellerie und Pinienkernen

(2)

30 Min.

30 Min.

261 kcal

98

Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse Rezept

Figurbewusst genießen

Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse

(2)

30 Min.

100 Min.

108 kcal

88

Beeren-Quark-Torte Rezept

Clever naschen

Beeren-Quark-Torte

(2)

40 Min.

280 Min.

270 kcal

61

Gedünstete Artischocken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Artischocken

mit Orange und Safran

(1)

60 Min.

120 Min.

129 kcal

100

Eis mit Gummibärchen Rezept

Eis mit Gummibärchen

(1)

1800 Min.

1980 Min.

Gegrillte Zucchini-Garnelenspieße Rezept

Gegrillte Zucchini-Garnelenspieße

(1)

35 Min.

35 Min.

292 kcal

92

Knusprige Garnelen Rezept

Besonders eiweißreich

Knusprige Garnelen

in Bröselkruste auf Avocadocarpaccio

(5)

30 Min.

30 Min.

504 kcal

77

Zitronen-Dessert einfach Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zitronen-Dessert einfach

(2)

20 Min.

320 Min.

118 kcal

73

Bethmännchen ohne Mehl Rezept

Bethmännchen ohne Mehl

(1)

40 Min.

90 Min.

85 kcal

54

Süßer Nudelsalat Rezept

Süßer Nudelsalat

(1)

25 Min.

25 Min.

613 kcal

67

Gewürzkekse Rezept

(1)

45 Min.

45 Min.

58 kcal

42

Oliven-Stockbrot Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Oliven-Stockbrot

aus Hefeteig

(0)

30 Min.

90 Min.

227 kcal

67

Herzhafte Törtchen aus Filoteig mit Artischockencreme und geräuchertem Lachs Rezept

Herzhafte Törtchen aus Filoteig mit Artischockencreme und geräuchertem Lachs

(0)

30 Min.

45 Min.

350 kcal

87

Nudelauflauf im Glas Rezept

Nudelauflauf im Glas

(0)

20 Min.

55 Min.

726 kcal

73

Grillkäse mit Tomate und Pinienkernen Rezept

Grillkäse mit Tomate und Pinienkernen

(0)

10 Min.

16 Min.

757 kcal

94

Frittierte Tintenfischringe mit Aioli Rezept

Frittierte Tintenfischringe mit Aioli

(0)

45 Min.

65 Min.

1063 kcal

67

Spargelomelett mit Parmesan Rezept

Spargelomelett mit Parmesan

(0)

15 Min.

30 Min.

235 kcal

90

Einfaches Grillgemüse Rezept

Einfaches Grillgemüse

(0)

30 Min.

30 Min.

192 kcal

100

Gefüllte Zucchiniblüten Rezept

Gefüllte Zucchiniblüten

(0)

30 Min.

30 Min.

446 kcal

79

Röstbrot mit Tomate-Mozzarella und Oliven Rezept

Röstbrot mit Tomate-Mozzarella und Oliven

(0)

20 Min.

20 Min.

292 kcal

86

Stockfischcreme Rezept

Stockfischcreme

(0)

45 Min.

765 Min.

869 kcal

89

Stollen mit Rum Rezept

Stollen mit Rum

(0)

60 Min.

720 Min.

349 kcal

41

Früchtebrot mit Honig Rezept

Früchtebrot mit Honig

(0)

45 Min.

825 Min.

2358 kcal

59

Auberginenrollen mit Tomatensoße Rezept

Auberginenrollen mit Tomatensoße

(0)

45 Min.

45 Min.

493 kcal

97

Aprikosenkekse Rezept

(0)

20 Min.

90 Min.

69 kcal

40

Einfacher Apfelstrudel Rezept

Einfacher Apfelstrudel

(0)

35 Min.

65 Min.

206 kcal

46

Gegrillte Jakobsmuscheln Rezept

Gegrillte Jakobsmuscheln

(0)

30 Min.

30 Min.

324 kcal

79

Trauben-Mascarpone-Schichtdessert Rezept

Trauben-Mascarpone-Schichtdessert

(0)

30 Min.

30 Min.

Beeren-Sorbet ohne Eismaschine Rezept

Beeren-Sorbet ohne Eismaschine

(0)

260 Min.

260 Min.

211 kcal

67

Rindfleisch-Spieße in der Pfanne Rezept

Rindfleisch-Spieße in der Pfanne

(0)

25 Min.

25 Min.

420 kcal

96

Frozen Joghurt selber machen ohne Eismaschine Rezept

Frozen Joghurt selber machen ohne Eismaschine

(0)

20 Min.

140 Min.

255 kcal

79

Veganes Grillgemüse Rezept

Veganes Grillgemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

Gegrillte Pfirsiche Rezept

Gegrillte Pfirsiche

(0)

20 Min.

20 Min.

296 kcal

83

Erdbeer-Charlotte mit Löffelbiskuit Rezept

Erdbeer-Charlotte mit Löffelbiskuit

(0)

165 Min.

165 Min.

833 kcal

47

Auberginenröllchen Antipasti Rezept

Auberginenröllchen Antipasti

(0)

50 Min.

50 Min.

95 kcal

96

Gefüllte Tintenfischtuben mediterran Rezept

Gefüllte Tintenfischtuben mediterran

(0)

45 Min.

45 Min.

Zucchini-Pastete Rezept

Zucchini-Pastete

(0)

60 Min.

60 Min.

2965 kcal

81

Gefüllte Zucchiniblüten italienisch Rezept

Gefüllte Zucchiniblüten italienisch

(0)

35 Min.

35 Min.

196 kcal

93