3.270 Rezepte für Mediterranes fr��hst��ck

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Meeresfrüchtesalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Meeresfrüchtesalat

mit Tomaten und Oliven

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30 Min.

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423 kcal

95

Gebackener Oktopus mit Kartoffeln und Zwiebeln Rezept

Gebackener Oktopus mit Kartoffeln und Zwiebeln

(2)

35 Min.

95 Min.

352 kcal

85

Reispfanne mit braunen Linsen und Zwiebeln Rezept

Reispfanne mit braunen Linsen und Zwiebeln

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45 Min.

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578 kcal

79

Seehecht mit Paprikagemüse Rezept

Seehecht mit Paprikagemüse

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30 Min.

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250 kcal

97

Feldsalat mit Bacon und Nüssen Rezept

Feldsalat mit Bacon und Nüssen

(2)

20 Min.

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484 kcal

79

Vollkornspaghetti mit Schafskäse, Oliven und getrockneten Tomaten Rezept

Vollkornspaghetti mit Schafskäse, Oliven und getrockneten Tomaten

(2)

25 Min.

40 Min.

523 kcal

96

Tomaten-Basilikum-Omelett Rezept

Bauchschmeichler

Tomaten-Basilikum-Omelett

(2)

25 Min.

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180 kcal

89

Gebratener Saibling mit Sektsoße und Risotto aus Grünkern Rezept

Gebratener Saibling mit Sektsoße und Risotto aus Grünkern

(2)

30 Min.

55 Min.

808 kcal

76

Auberginen mit Quinoa-Füllung Rezept

Feine Gemüseküche

Auberginen mit Quinoa-Füllung

(2)

40 Min.

70 Min.

341 kcal

96

Gebratene Rotbarbe mit Kräutern Rezept

Gebratene Rotbarbe mit Kräutern

(2)

60 Min.

60 Min.

456 kcal

72

Gefüllte Polentarolle Rezept

Gefüllte Polentarolle

(2)

45 Min.

85 Min.

333 kcal

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Gesunde Gourmet-Küche

Mediterrane Rote-Bete-Reis-Türmchen mit Aprikosen-Paprika-Salsa

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Eingelegtes Gemüse aus Italien (Caponata) Rezept

Clean Eating to go

Eingelegtes Gemüse aus Italien (Caponata)

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Tomatensuppe mit Ricotta-Nockerln Rezept

Tomatensuppe mit Ricotta-Nockerln

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Erfrischender Ingwer-Zitronen-Tee Rezept

Erfrischender Ingwer-Zitronen-Tee

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Mediterranes Brot mit Oliven und getrockneten Tomaten Rezept

Mediterranes Brot mit Oliven und getrockneten Tomaten

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Handkäse mit Musik Rezept

Deutscher Klassiker

Handkäse mit Musik

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Muschelsalat mit Tomaten- und Avocadowürfeln Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Muschelsalat mit Tomaten- und Avocadowürfeln

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214 kcal

97

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Kräutern und Soße Rezept

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Kräutern und Soße

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Geschmorte Kirschtomaten Rezept

Figurbewusst genießen

Geschmorte Kirschtomaten

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Erdbeerschnitten nach Schweizer Art Rezept

Enthält viel Eisen

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Balsamico-Dressing Rezept

Schnell und einfach

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Paprika in Öl eingelegt Rezept

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Paprika in Öl eingelegt

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Avocado-Tomaten-Sandwich Rezept

Avocado-Tomaten-Sandwich

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25 Min.

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713 kcal

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Falafel-Wrap Rezept

Figurbewusst genießen

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45 Min.

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425 kcal

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Eis mit Gummibärchen Rezept

Eis mit Gummibärchen

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1800 Min.

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Eiersalat mit Schnittlauch Rezept

Beugt Erkältungen vor

Eiersalat mit Schnittlauch

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15 Min.

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Mediterrane Gemüse-Tarte Rezept

Vegetarisch für Genießer

Mediterrane Gemüse-Tarte

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90 Min.

90 Min.

276 kcal

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Gefüllte Feigen mit Haselnussquark Rezept

Figurbewusst genießen

Gefüllte Feigen mit Haselnussquark

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10 Min.

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Auberginen-Curry Rezept

Klassiker für Vegetarier

Auberginen-Curry

mit Basmatireis

(13)

40 Min.

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Kabeljau mit Tomaten Rezept

Low Carb Lunch

Kabeljau mit Tomaten

und Orangen

(11)

35 Min.

50 Min.

251 kcal

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Lachsfilet auf Tomatengemüse Rezept

Enthält viele gute Fette

Lachsfilet auf Tomatengemüse

mit schwarzen Oliven und Basilikum

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407 kcal

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Hähnchenbrust mit Ziegenkäse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Hähnchenbrust mit Ziegenkäse

auf Pfifferlingen

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411 kcal

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Huhn im Bratschlauch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Huhn im Bratschlauch

mit südländischem Gemüse

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110 Min.

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Auberginen-Cannelloni Rezept

Klassiker in Low Carb

Auberginen-Cannelloni

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45 Min.

60 Min.

184 kcal

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Auberginen-Auflauf Rezept

Low Carb Lunch

Auberginen-Auflauf

mit Tomaten, Parmesan und Mozzarella

(41)

30 Min.

70 Min.

323 kcal

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Gemüse-Omelett Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Gemüse-Omelett

mit Tomaten und Paprika

(17)

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25 Min.

200 kcal

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Blumenkohl-Kartoffelauflauf Rezept

Klassiker mal anders

Blumenkohl-Kartoffelauflauf

(15)

20 Min.

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Tomaten-Mango-Salat

mit Büffelmozzarella

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Marinierte dicke Bohnen Rezept

Leichtes Abendessen

Marinierte dicke Bohnen

mit Sellerie, Zwiebeln und Parmesan

(5)

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Lasagne mit Hackfleisch und Spinat Rezept

Gesunder Feierabend

Lasagne mit Hackfleisch und Spinat

(5)

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115 Min.

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Knoblauch-Brotstangen Rezept

Backen mit Vollkorn

Knoblauch-Brotstangen

(5)

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115 Min.

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Zucchini-Omelette Rezept

Low Carb Dinner

Zucchini-Omelette

(5)

40 Min.

50 Min.

270 kcal

86

Rosenkohl-Frittata Rezept

Leichtes Mittagessen

Rosenkohl-Frittata

(5)

10 Min.

30 Min.

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Vollkorn Lasagne Rezept

Protein-Power am Abend

Vollkorn Lasagne

(5)

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120 Min.

902 kcal

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Linsen-Gemüse-Bolognese Rezept

Feine Gemüseküche

Linsen-Gemüse-Bolognese

mit Pasta

(18)

30 Min.

50 Min.

515 kcal

95