1.682 Rezepte für Rucola salatesort=calories

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Kräuter-Schinken-Creme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kräuter-Schinken-Creme

mit Frischkäse

(3)

15 Min.

15 Min.

63 kcal

83

Bunter Weißkohlsalat Rezept

Regional & saisonal

Bunter Weißkohlsalat

mit Kassler

(3)

35 Min.

60 Min.

277 kcal

92

Champignonsuppe mit Nüssen Rezept

Smarte Hausmannskost

Champignonsuppe mit Nüssen

(3)

30 Min.

30 Min.

176 kcal

86

Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat

(15)

30 Min.

30 Min.

587 kcal

95

Schnelle Minestrone Rezept

Besonders kalorienarm

Schnelle Minestrone

mit Rucola

(8)

30 Min.

30 Min.

70 kcal

100

Chef's Salad – smarter Rezept

Figurbewusst genießen

Chef's Salad – smarter

mit Käse, Schinken und Ei

(6)

40 Min.

40 Min.

420 kcal

85

Gedämpfter Kabeljau mit Nüssen und Salat Rezept

Besonders eiweißreich

Gedämpfter Kabeljau mit Nüssen und Salat

(5)

25 Min.

25 Min.

275 kcal

81

Pizza mit Putenschinken Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

Pizza mit Putenschinken

(3)

25 Min.

45 Min.

323 kcal

75

Mariniertes Rinderfilet auf Blattsalat Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Mariniertes Rinderfilet auf Blattsalat

mit Lavendelblüten

(2)

45 Min.

45 Min.

330 kcal

82

Pasta mit Ziegenkäse Rezept

Schnell und einfach

Pasta mit Ziegenkäse

(2)

20 Min.

20 Min.

448 kcal

97

Geröstetes Brot mit Erbsen-Spargel-Aufstrich Rezept

Geröstetes Brot mit Erbsen-Spargel-Aufstrich

(2)

45 Min.

45 Min.

474 kcal

87

Gegrillte Zucchini Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillte Zucchini

mit Rucola

(1)

12 Min.

25 Min.

82 kcal

100

Austernpilze mit Rucola Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Austernpilze mit Rucola

und Schnittlauch

(1)

20 Min.

20 Min.

92 kcal

100

Brötchen mit saurer Sahne, Tomaten, Radieschen und Rauke Rezept

Brötchen mit saurer Sahne, Tomaten, Radieschen und Rauke

(1)

20 Min.

20 Min.

291 kcal

96

Raukekaltschale mit Ei Rezept

Raukekaltschale mit Ei

(1)

30 Min.

165 Min.

274 kcal

88

Vollkornnudeln mit Rucola und Cherrytomaten Rezept

Vollkornnudeln mit Rucola und Cherrytomaten

(1)

20 Min.

20 Min.

405 kcal

99

Lasagne mit Rucola und Gorgonzola Rezept

Lasagne mit Rucola und Gorgonzola

(1)

30 Min.

70 Min.

500 kcal

79

Quiche mit Zwiebeln und Käse, dazu Rucola Rezept

Quiche mit Zwiebeln und Käse, dazu Rucola

(1)

35 Min.

115 Min.

921 kcal

65

Gedämpfte Hähnchenbrust mit Kräutersoße Rezept

Gedämpfte Hähnchenbrust mit Kräutersoße

(1)

25 Min.

35 Min.

295 kcal

92

Thunfisch-Reis-Salat mit Tomaten Rezept

Thunfisch-Reis-Salat mit Tomaten

(1)

40 Min.

40 Min.

415 kcal

82

Gebratener Spargel-Tomatensalat mit Haselnussvinaigrette Rezept

Gebratener Spargel-Tomatensalat mit Haselnussvinaigrette

(1)

30 Min.

30 Min.

410 kcal

79

Ricolasalat mit Huhn Rezept

Ricolasalat mit Huhn

(1)

30 Min.

30 Min.

789 kcal

93

Mediterraner Nudelsalat Rezept

Mediterraner Nudelsalat

(1)

35 Min.

35 Min.

Pilznudeln mit Zitronensauce Rezept

Pilznudeln mit Zitronensauce

(1)

30 Min.

30 Min.

650 kcal

77

Gurken-Rucolasalat mit Mozzarella Rezept

Gurken-Rucolasalat mit Mozzarella

(1)

20 Min.

20 Min.

366 kcal

97

Erbsen-Champignon-Cremesuppe mit Rucola Rezept

Erbsen-Champignon-Cremesuppe mit Rucola

(1)

30 Min.

30 Min.

299 kcal

92

Salat vom Spargel mit Nuss-Holler-Vinaigrette Rezept

Salat vom Spargel mit Nuss-Holler-Vinaigrette

(1)

30 Min.

55 Min.

229 kcal

92

Nudel-Zucchini-Auflauf Rezept

Nudel-Zucchini-Auflauf

(1)

30 Min.

70 Min.

818 kcal

84

Tortillas mit Pilzen, Äpfeln und Rucola Rezept

Tortillas mit Pilzen, Äpfeln und Rucola

(1)

45 Min.

45 Min.

382 kcal

88

Sandwich aus Vollkorntoast mit Mozzarella, Tomate und Rucola Rezept

Sandwich aus Vollkorntoast mit Mozzarella, Tomate und Rucola

(1)

10 Min.

10 Min.

504 kcal

72

Topinambur-Salat mit Rucola und Ei Rezept

Topinambur-Salat mit Rucola und Ei

(1)

20 Min.

50 Min.

236 kcal

82

Pasta mit Shiitakepilzen Rezept

Pasta mit Shiitakepilzen

(1)

30 Min.

30 Min.

370 kcal

92

Kartoffelsalat mit Feta und Rucola Rezept

Kartoffelsalat mit Feta und Rucola

(1)

40 Min.

90 Min.

410 kcal

85

Toastbrot-Sandwich mit Rucola Rezept

Toastbrot-Sandwich mit Rucola

(1)

20 Min.

20 Min.

50 kcal

98

Sandwich mit Ricotta-Pinienkern-Creme Rezept

Sandwich mit Ricotta-Pinienkern-Creme

(1)

15 Min.

15 Min.

290 kcal

88

Puten-Sandwich Rezept

(1)

15 Min.

15 Min.

238 kcal

72

Reis-Zucchinikuchen Rezept

Reis-Zucchinikuchen

(1)

60 Min.

60 Min.

2772 kcal

76

Bunter Salat mit Bulgurtalern Rezept

Bunter Salat mit Bulgurtalern

(1)

50 Min.

50 Min.

487 kcal

94

Gemüsegratin mit Rucola und Tomate Rezept

Gemüsegratin mit Rucola und Tomate

(1)

30 Min.

70 Min.

426 kcal

88

Pizza mit Tomaten und Rucola Rezept

Pizza mit Tomaten und Rucola

(1)

30 Min.

115 Min.

585 kcal

82

Pennesalat Rezept

(1)

80 Min.

80 Min.

326 kcal

89

Mangosmoothie mit Rucola Rezept

Mangosmoothie mit Rucola

(1)

10 Min.

10 Min.

224 kcal

83

Rucola-Erdbeersalat mit Schinken Rezept

Rucola-Erdbeersalat mit Schinken

(1)

20 Min.

20 Min.

417 kcal

84

Reibekuchen mit Gemüsegesicht Rezept

Reibekuchen mit Gemüsegesicht

(1)

40 Min.

40 Min.

382 kcal

96

Avocado-Melonen-Smoothie Rezept

Avocado-Melonen-Smoothie

(1)

15 Min.

15 Min.

139 kcal

100

Hähnchensalat Asia Rezept

Hähnchensalat Asia

(1)

30 Min.

45 Min.

346 kcal

87

Bunter Salat mit Hähnchen Rezept

Bunter Salat mit Hähnchen

(1)

40 Min.

40 Min.

Rucola-Tomaten-Salat im Parmesankörbchen Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Rucola-Tomaten-Salat im Parmesankörbchen

(1)

30 Min.

45 Min.

266 kcal

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