7.130 Rezepte für Saison k sommer

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Smoothie-Bowl mit Haferflocken Rezept

Smart frühstücken

Smoothie-Bowl mit Haferflocken

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30 Min.

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506 kcal

89

Vanille-Nicecream Rezept

Gesundes Grundrezept

Vanille-Nicecream

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10 Min.

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369 kcal

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Brotchips Rezept

Clever naschen

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30 Min.

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266 kcal

89

Marinierte Oliven Rezept

Gut für's Herz

Marinierte Oliven

(3)

130 Min.

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202 kcal

94

Gemischter Salat Rezept

Besonders kalorienarm

Gemischter Salat

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20 Min.

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215 kcal

100

Grüner Spargel vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Grüner Spargel vom Grill

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20 Min.

28 Min.

78 kcal

87

Kurkuma-Aufstrich Rezept

Besonders eiweißreich

Kurkuma-Aufstrich

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10 Min.

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170 kcal

96

Schwarze Pasta mit feuriger Sauce Rezept

Klassiker mal anders

Schwarze Pasta mit feuriger Sauce

(3)

25 Min.

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479 kcal

89

Deftiger Nudelsalat Rezept

Meal-Prep-Gericht

Deftiger Nudelsalat

(3)

25 Min.

25 Min.

494 kcal

83

Asiatische Nudelsuppe Rezept

Seelenwärmer

Asiatische Nudelsuppe

(3)

30 Min.

30 Min.

403 kcal

92

Pasta mit Pesto alla genovese Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Pasta mit Pesto alla genovese

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20 Min.

35 Min.

621 kcal

97

Gemüselasagne mit Spinat Rezept

Gesunder Feierabend

Gemüselasagne mit Spinat

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90 Min.

120 Min.

626 kcal

92

Brokkoli-Tomaten-Lasagne Rezept

Gesunder Feierabend

Brokkoli-Tomaten-Lasagne

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70 Min.

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639 kcal

87

Vegetarische Lasagne Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Vegetarische Lasagne

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105 Min.

735 kcal

95

Karottensalat Rezept

Smarte Hausmannskost

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20 Min.

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69 kcal

98

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Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich

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Möhrensuppe mit Ingwer Rezept

Möhrensuppe mit Ingwer

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30 Min.

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165 kcal

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Gazpacho auf andalusische Art Rezept

Smarter Klassiker

Gazpacho auf andalusische Art

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40 Min.

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Gebackener Spitzkohl Rezept

Feine Gemüseküche

Gebackener Spitzkohl

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30 Min.

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333 kcal

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Pfannkuchen Rezept

Gesundes Grundrezept

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20 Min.

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128 kcal

60

Regenbogen-Porridge Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Regenbogen-Porridge

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20 Min.

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453 kcal

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Fischcurry Rezept

Leichtes Mittagessen

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20 Min.

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343 kcal

93

Kartoffelpuffer mit Apfelmus Rezept

Schnell und einfach

Kartoffelpuffer mit Apfelmus

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40 Min.

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498 kcal

81

Kartoffelpfanne mit grünen Bohnen und Speck Rezept

Smarte Hausmannskost

Kartoffelpfanne mit grünen Bohnen und Speck

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15 Min.

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250 kcal

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Chia-Pudding Mandeljoghurt-Parfait Rezept

Vegan naschen

Chia-Pudding Mandeljoghurt-Parfait

mit warmen Cranberrys

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10 Min.

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266 kcal

83

Quiche mit Spinat und Lachs Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Quiche mit Spinat und Lachs

(3)

40 Min.

130 Min.

443 kcal

79

Thunfischsalat mit gehackten Eiern Rezept

Low Carb fürs Büro

Thunfischsalat mit gehackten Eiern

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20 Min.

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255 kcal

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Low Carb Chili con Carne Rezept

Kalorienarmer Protein-Kick

Low Carb Chili con Carne

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30 Min.

80 Min.

479 kcal

95

Lasagne mit frischen Tomaten Rezept

Gesunder Feierabend

Lasagne mit frischen Tomaten

(3)

100 Min.

130 Min.

946 kcal

90

Farro-Salat Rezept

Clean Eating to go

(3)

35 Min.

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579 kcal

83

Pilz-Stroganoff Rezept

Klassiker mal anders

Pilz-Stroganoff

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45 Min.

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709 kcal

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Brokkoliauflauf Rezept

Smarte Hausmannskost

Brokkoliauflauf

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20 Min.

50 Min.

595 kcal

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Pinsa mit Burrata Rezept

Seelenwärmer

Pinsa mit Burrata

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1005 Min.

784 kcal

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Dinkel-Cantuccini Rezept

Klassiker mal anders

Dinkel-Cantuccini

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25 Min.

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73 kcal

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Falafel-Box Rezept

Clean Eating fürs Büro

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35 Min.

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588 kcal

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Hokkien Hae Mee Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Hokkien Hae Mee

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35 Min.

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572 kcal

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Spinat-Pizza Rezept

Gute-Laune-Rezept

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30 Min.

50 Min.

432 kcal

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Wraps mit Lachs Rezept

Leichtes Mittagessen

Wraps mit Lachs

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465 kcal

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Steakstreifen-Pfanne Rezept

Besonders eiweißreich

Steakstreifen-Pfanne

mit Tomaten und Kartoffelpüree

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30 Min.

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Tandoori Chicken mit Reis Rezept

Gibt Power für den Tag

Tandoori Chicken mit Reis

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795 Min.

645 kcal

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Tempeh-Burritos Rezept

Klassiker mal anders

Tempeh-Burritos

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Kräuterpaste Rezept

Gesundes Grundrezept

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Karotten Taco-Shells Rezept

Für die ganze Familie

Karotten Taco-Shells

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Limetten-Ingwer-Cocktail Rezept

Beugt Erkältungen vor

Limetten-Ingwer-Cocktail

mit Minze

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Herzhafte Pancakes mit gebratenen Kräuterseitlingen und Sour Cream Rezept

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Herzhafte Pancakes mit gebratenen Kräuterseitlingen und Sour Cream

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Gnocchi selber machen Rezept

Gesundes Grundrezept

Gnocchi selber machen

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Grießpudding – smarter Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Grießpudding – smarter

mit Heidelbeerkompott

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Cheesecake mit Beerensauce Rezept

Clever naschen

Cheesecake mit Beerensauce

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268 kcal

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