Drucken
bookmark_border
URL kopieren
Pinterest
star
Bewerten
Pinterest
Nur 71 Kalorien!

Limetten-Ingwer-Cocktail

mit Minze

5
Durchschnitt: 5 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Limetten-Ingwer-Cocktail

Limetten-Ingwer-Cocktail - Herb-süße Versuchung mit einem Hauch Karibik

Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
71
kcal
Brennwert
Health Score
Health Score
6 / 10
Gesund, weil
Smarter Tipp
Nährwerte

Hier sorgen Limetten für erfrischende Säure und einen Extraschub Vitamin C. Das tut nicht nur dem Immunsystem gut, sondern regt auch die Fettverbrennung an.

Wer Ingwer mag, braucht sich um seinen Magen keine Sorgen zu machen: Das Gingerol darin beruhigt gestresste Verdauungsorgane und regt zusätzlich den Stoffwechsel an.

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien71 kcal(3 %)
Protein0 g(0 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate13 g(9 %)
zugesetzter Zucker4 g(16 %)
Ballaststoffe0,5 g(2 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,4 mg(3 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,2 mg(2 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure8 μg(3 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,1 μg(0 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C13 mg(14 %)
Kalium84 mg(2 %)
Calcium51 mg(5 %)
Magnesium23 mg(8 %)
Eisen0,5 mg(3 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,2 mg(3 %)
gesättigte Fettsäuren0,2 g
Harnsäure11 mg
Cholesterin0 mg
Rezeptentwicklung: Katrin Koelle
1
Drucken
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 1 Portion
1 Stück
Ingwer (ca. 10-15 g)
2
4 Stiele
50 ml
Ginger Ale (eiskalt)
100 ml
Mineralwasser (eiskalt)
Außerdem: Eiswürfel
Einkaufsliste drucken

Das Video zum Rezept

Zubereitung

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Sparschäler, 1 kleines Messer, 1 Knoblauchpresse, 1 Cocktailshaker, 1 Messbecher, 1 Zitronenpresse

Zubereitungsschritte

Schritt 1/4
Limetten-Ingwer-Cocktail Zubereitung Schritt 1

Ingwer schälen, in Stücke schneiden und durch eine Knoblauchpresse in einen Cocktailshaker (oder ein gut schließendes Gefäß mit Deckel) pressen.

Video Tipp
Wie Sie frische Ingwerwurzel ganz einfach schälen
Schritt 2/4
Limetten-Ingwer-Cocktail Zubereitung Schritt 2

Limetten heiß abspülen, trockenreiben und halbieren; von einer Hälfte 2 dünne Streifen Schale abschneiden.

Schritt 3/4
Limetten-Ingwer-Cocktail Zubereitung Schritt 3

Minze waschen, trockenschütteln, Blätter abzupfen und hacken.

Schritt 4/4
Limetten-Ingwer-Cocktail Zubereitung Schritt 4

Limetten auspressen und 50 ml Saft abmessen. Saft und Eiswürfel in den Shaker geben und alles kräftig schütteln. In ein Glas geben, Minze zufügen, mit Ginger Ale und Mineralwasser auffüllen und mit Limettenstreifen garnieren.

Kommentare

 
Sehr erfrischend. Kann man nichts gegen sagen:-)

Schreiben Sie einen Kommentar

Top-Deals des Tages

SKERITO Schneidbretter, BPA frei Kunststoff Küche Schneidebretter mit rutschfesten Füßen und tiefen Tropf Saft Nut, 5er Set, grau
VON AMAZON
16,99 €
Läuft ab in:
Rotho Fun Bananenbox, Kunststoff (BPA-frei), gelb, 0.45 Liter (24,5 x 12 x 5,1 cm)
VON AMAZON
3,89 €
Läuft ab in:
Birkmann 143517 Ausstechform Blume des Lebens, 5cm
VON AMAZON
8,64 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages