Ayran mit Mango

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Ayran mit Mango
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung

Zutaten

für
2
Zutaten
1 Mango
1 Orange
1 TL Birnendicksaft
300 ml Ayran
1 Handvoll Eiswürfel
Zum Garnieren
2 TL Sonnenblumenkerne leicht geröstet
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SonnenblumenkernBirnendicksaftMangoOrange
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Stein schneiden. Den Saft von der Orange auspressen. Zusammen mit dem Mangofruchtfleisch, dem Birnendicksaft, dem Ayran und den Eiswürfeln im Mixer cremig pürieren.
2.
In Gläser füllen und mit den Sonnenblumenkernen bestreut servieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
5
(7)

30 Min.

30 Min.

351 kcal

89
Buchweizengrütze mit Bananen-Schoko-Topping Rezept

15 Min.

15 Min.

490 kcal

81
Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
4.8
(30)

5 Min.

10 Min.

486 kcal

86
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1574 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund