Tempurateig Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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33 Tempurateig Rezepte von EAT SMARTER

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Frittierte Essblüten Rezept

Gute-Laune-Rezept

Frittierte Essblüten

(1)

25 Min.

25 Min.

258 kcal

79

Gemüse auf Tempura-Art mit Joghurtsoße Rezept

Gemüse auf Tempura-Art mit Joghurtsoße

(1)

25 Min.

45 Min.

Zucchini in Tempurateig Rezept

Zucchini in Tempurateig

(1)

30 Min.

30 Min.

326 kcal

74

Gemüse- und Pilz-Tempura Rezept

Gemüse- und Pilz-Tempura

(3)

45 Min.

45 Min.

452 kcal

79

Hähnchen-Tempura Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Tempura

(2)

35 Min.

35 Min.

545 kcal

79

Seeteufel in Mandelteig frittiert (Tempura) mit Apfelchutney Rezept

Seeteufel in Mandelteig frittiert (Tempura) mit Apfelchutney

(0)

30 Min.

90 Min.

559 kcal

77

Blumenkohl-Tempura Rezept

Blumenkohl-Tempura

(0)

30 Min.

30 Min.

438 kcal

74

Gemüse-Tempura Rezept

Gemüse-Tempura

(0)

50 Min.

50 Min.

248 kcal

87

Frittierte Meeresfrüchte und Gemüse (Tempura) Rezept

Frittierte Meeresfrüchte und Gemüse (Tempura)

(0)

45 Min.

45 Min.

439 kcal

79

Gemüse im Tempurateig gebacken Rezept

Gemüse im Tempurateig gebacken

(0)

45 Min.

45 Min.

2228 kcal

79

Süßsaures Hähnchen mit Gemüse Rezept

Süßsaures Hähnchen mit Gemüse

(0)

90 Min.

90 Min.

Salbeiblätter im Backteig Rezept

Salbeiblätter im Backteig

(0)

30 Min.

50 Min.

249 kcal

67

Tempura-Spargel mit Matcha-Salz Rezept

Klassiker mal anders

Tempura-Spargel mit Matcha-Salz

(1)

25 Min.

25 Min.

314 kcal

88

Meeresfrüchte-Tempura Rezept

Meeresfrüchte-Tempura

(1)

25 Min.

40 Min.

436 kcal

71

Frittierte Zucchiniblüten auf Polenta mit Orange Rezept

Frittierte Zucchiniblüten auf Polenta mit Orange

(1)

40 Min.

60 Min.

559 kcal

79

Frittierter Tofu mit Daikon Rezept

Frittierter Tofu mit Daikon

(0)

25 Min.

160 Min.

615 kcal

87

Lammkotelett mit Zucchiniblüten in Tempurateig Rezept

Lammkotelett mit Zucchiniblüten in Tempurateig

(0)

60 Min.

60 Min.

Frittierter Spargel Rezept

Frittierter Spargel

(0)

25 Min.

25 Min.

238 kcal

85

Hähnchen-Tempura mit Auberginen Rezept

Hähnchen-Tempura mit Auberginen

(0)

40 Min.

40 Min.

3280 kcal

71

Thunfisch im Spinat-Tempuramantel frittiert Rezept

Thunfisch im Spinat-Tempuramantel frittiert

(0)

35 Min.

35 Min.

602 kcal

74

Hackfleisch-Tempura mit Salsa Rezept

Hackfleisch-Tempura mit Salsa

(0)

40 Min.

70 Min.

157 kcal

72

Tempura mit Bärlauch Rezept

Tempura mit Bärlauch

(0)

10 Min.

20 Min.

286 kcal

69

Tempura mit Spinat Rezept

Tempura mit Spinat

(0)

25 Min.

40 Min.

248 kcal

73

Bunt gemischtes Tempura Rezept

Bunt gemischtes Tempura

(0)

35 Min.

50 Min.

Frittierte Scampi-Bällchen Rezept

Frittierte Scampi-Bällchen

(0)

35 Min.

55 Min.

530 kcal

82

Spargelspitzen in Tempurateig mit Erdbeeren Rezept

Spargelspitzen in Tempurateig mit Erdbeeren

(0)

40 Min.

40 Min.

Shrimps-Tempura Rezept

Shrimps-Tempura

(0)

25 Min.

38 Min.

2364 kcal

79

Mairübchen in Tempurateig mit Salsa Rezept

Mairübchen in Tempurateig mit Salsa

(0)

30 Min.

50 Min.

418 kcal

81

Pistazienreis zu knusprig gebratenem Tempura-Gemüse Rezept

Pistazienreis zu knusprig gebratenem Tempura-Gemüse

(0)

45 Min.

45 Min.

Shrimps-Tempura mit Reis und Sojadip Rezept

Shrimps-Tempura mit Reis und Sojadip

(0)

30 Min.

55 Min.

594 kcal

64

Grüne Tomaten in Tempurateig Rezept

Grüne Tomaten in Tempurateig

(0)

20 Min.

35 Min.

2198 kcal

74

Frittiertes Thunfisch-Maki Rezept

Frittiertes Thunfisch-Maki

(0)

45 Min.

45 Min.

132 kcal

74

Shrimps im Tempurateig frittiert mit buntem Salat Rezept

Shrimps im Tempurateig frittiert mit buntem Salat

(0)

50 Min.

50 Min.

375 kcal

84

Wenn Sie gerne Sushi essen oder generell ein Fan der japanischen Küche sind, sind Ihnen bestimmt schon mal Gerichte mit Tempurateig über den Weg gelaufen. Zugegeben, kalorientechnisch gesehen, ist Tempura eine kleine Sünde. Doch da die japanische Küche ohnehin auf kleine Portionen setzt, sollten Sie kein schlechtes Gewissen haben. Genießen Sie Tempura beispielsweise ganz klassisch wie in unserem Meeresfrüchte-Tempura oder probieren Sie Frittierte Essblüten für ein etwas besondereren Hingucker! EAT SMARTER wünscht guten Appetit!