Cocktail-Dip

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Cocktail-Dip
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Health Score:
6,0 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
166
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien166 kcal(8 %)
Protein1 g(1 %)
Fett17 g(15 %)
Kohlenhydrate4 g(3 %)
zugesetzter Zucker3 g(12 %)
Ballaststoffe0,3 g(1 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0,2 μg(1 %)
Vitamin E1,6 mg(13 %)
Vitamin K8,6 μg(14 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,5 mg(4 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure4 μg(1 %)
Pantothensäure0,2 mg(3 %)
Biotin3,4 μg(8 %)
Vitamin B₁₂0,2 μg(7 %)
Vitamin C2 mg(2 %)
Kalium69 mg(2 %)
Calcium10 mg(1 %)
Magnesium9 mg(3 %)
Eisen0,5 mg(3 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren7,4 g
Harnsäure11 mg
Cholesterin47 mg
Zucker gesamt3 g

Zutaten

für
4
Zutaten
3 EL Ketchup
4 EL Mayonnaise
1 Spritzer Zitronensaft
½ TL Meerrettich
Salz
Worcestersauce
Cayennepfeffer
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MayonnaiseKetchupMeerrettichZitronensaftSalz

Zubereitungsschritte

1.

Ketchup mit Mayonnaise und Meerrettich glatt rühren.

2.

Mit Salz, Worcestersauce und Cayennepfeffer abschmecken.

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