Cocktail-Dip

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Cocktail-Dip
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Health Score:
5,0 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
162
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien162 kcal(8 %)
Protein1 g(1 %)
Fett17 g(15 %)
Kohlenhydrate3 g(2 %)
zugesetzter Zucker3 g(12 %)
Ballaststoffe0,2 g(1 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0,2 μg(1 %)
Vitamin E1,6 mg(13 %)
Vitamin K8,6 μg(14 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,4 mg(3 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure3 μg(1 %)
Pantothensäure0,2 mg(3 %)
Biotin3,3 μg(7 %)
Vitamin B₁₂0,2 μg(7 %)
Vitamin C2 mg(2 %)
Kalium50 mg(1 %)
Calcium7 mg(1 %)
Magnesium7 mg(2 %)
Eisen0,3 mg(2 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren7,3 g
Harnsäure9 mg
Cholesterin47 mg
Zucker gesamt3 g

Zutaten

für
4
Zutaten
3 EL Ketchup
4 EL Mayonnaise
1 Spritzer Zitronensaft
½ TL Meerrettich
Salz
Worcestersauce
Cayennepfeffer
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MayonnaiseKetchupMeerrettichZitronensaftSalz

Zubereitungsschritte

1.

Ketchup mit Mayonnaise und Meerrettich glatt rühren.

2.

Mit Salz, Worcestersauce und Cayennepfeffer abschmecken.