Laktosefreie Pasta Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
37 Laktosefreie Pasta Rezepte von EAT SMARTER
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Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce Rezept

30 Min.

30 Min.

279 kcal

90
Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen Rezept

30 Min.

30 Min.

612 kcal

100
Sauerteig-Pasta Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(10)

30 Min.

60 Min.

269 kcal

92
Vegane Pasta mit Blumenkohl Rezept
Schnell und einfach
5
(7)

30 Min.

30 Min.

660 kcal

98
Pasta-Bowl Rezept
Schnell und einfach
5
(3)

20 Min.

20 Min.

541 kcal

98
Pasta mit Venusmuscheln Rezept
Figurbewusst genießen

und Kirschtomaten

5
(2)

30 Min.

30 Min.

446 kcal

95
Buchweizen-Zucchini-Spaghetti mit Petersilien-Pesto Rezept

30 Min.

30 Min.

567 kcal

93
Zoodles mit Garnelen und Pesto Rezept

30 Min.

30 Min.

425 kcal

97
Gebratenes Gemüse mit Nudeln Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(2)

15 Min.

30 Min.

559 kcal

94
Krautfleckerl Rezept
Für die ganze Familie
5
(2)

15 Min.

40 Min.

242 kcal

84
Tofu-Bolognese Rezept
Veganer Sattmacher

mit Vollkorn-Spaghetti

5
(1)

35 Min.

35 Min.

734 kcal

92
Wirsing-Pesto Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Vollkorn-Fusilli

5
(1)

20 Min.

20 Min.

464 kcal

94
Cremige Hummus-Pasta Rezept
Seelenwärmer
4.863635
(22)

30 Min.

30 Min.

277 kcal

98
Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
4.846155
(13)

20 Min.

20 Min.

726 kcal

93
Vollkornnudeln mit Gemüse Rezept
Schnell und einfach
4.82353
(17)

25 Min.

25 Min.

594 kcal

98
Spaghetti mit Kürbis und Zucchini Rezept
5-Zutaten-Küche
4.8
(5)

35 Min.

35 Min.

385 kcal

100
Nudelauflauf mit Hähnchen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
4.8
(5)

20 Min.

60 Min.

388 kcal

83
Cremige Kürbis-Pasta Rezept
Veganer Sattmacher
4.78261
(23)

60 Min.

60 Min.

499 kcal

96
Blitz-Tomatensauce Rezept
Smarter Klassiker
4.76923
(13)

10 Min.

10 Min.

91 kcal

83
Sellerie-Pasta mit Pekannüssen Rezept
Klassiker in Low Carb
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

464 kcal

97
Gemüsenudeln mit Erdnusssauce Rezept
5-Zutaten-Küche
4.6875
(16)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

100
Hähnchen-Pasta Rezept
Seelenwärmer

mit Salbei und Tomaten

4.666665
(9)

45 Min.

45 Min.

525 kcal

89
Nudelsalat mit grünem Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen

und schwarzen Oliven

4.666665
(3)

30 Min.

50 Min.

274 kcal

97
Birnen-Pasta Rezept
Saisonale Küche

mit Radicchio und Walnüssen

4.363635
(22)

35 Min.

35 Min.

640 kcal

93
Gemüse-Spaghetti Rezept
Klassiker für Vegetarier

mit Petersilie und Sauerampfer

4.363635
(11)

45 Min.

45 Min.

397 kcal

100
Bunte Gemüsenudeln Rezept
Klassiker für Vegetarier

mit Safransauce

4.185185
(27)

25 Min.

25 Min.

512 kcal

93
Möhren-Schupfnudeln Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Haselnüssen und Weißkohl

4
(8)

70 Min.

120 Min.

348 kcal

97
Gemüse-Bolognese – smarter Rezept
Vegetarisch abnehmen
3.733335
(15)

65 Min.

65 Min.

578 kcal

99
Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing Rezept

35 Min.

35 Min.

479 kcal

100
Pasta-Salat mit Shiitakepilzen und Zitronen-Dressing Rezept

30 Min.

30 Min.

498 kcal

92
Chili-Reisnudeln Rezept
Gesunder Feierabend

mit Putenstreifen und Sesamöl

5
(3)

35 Min.

35 Min.

630 kcal

94
Steckrüben-Spaghetti Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

25 Min.

25 Min.

280 kcal

100
Soba-Nudeln mit Mairüben Rezept
Saisonale Küche

und gehacktem Ei

5
(1)

30 Min.

30 Min.

472 kcal

92
Fisch-Kokos-Spaghetti Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Limette

4.4
(5)

45 Min.

45 Min.

457 kcal

95
Spaghetti in Backpapier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gemüse und Basilikumöl

4.333335
(3)

35 Min.

50 Min.

433 kcal

98
Schnelle Feierabend-Pasta Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
3.666665
(3)

15 Min.

15 Min.

566 kcal

100
Sobannudeln mit Möhren und Erdnüssen Rezept

30 Min.

50 Min.

570 kcal

93

Nudeln machen glücklich. Damit auch Sie, trotz einer Laktoseintoleranz schlemmen können, gibt es auf den folgenden Seiten laktosefreie Pastarezepte. Hier bleibt kein Wunsch offen! Probieren Sie die raffinierte Pasta mit Venusmuscheln oder die köstliche Hähnchen-Pasta. Auch Vegetarier kommen auf Ihre Kosten: Entdecken Sie die scharfen Curry-Mango-Nudeln oder die Gemüse-Bolognese – smarter. Viel Spaß beim Durchschauen der laktosefreie Pastarezepte von EAT SMARTER.

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