Rezepte ohne Fett von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

87 Rezepte ohne Fett von EAT SMARTER

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Biskuitteig mit Dinkelmehl Rezept

Gesundes Grundrezept

Biskuitteig mit Dinkelmehl

(4)

25 Min.

40 Min.

94 kcal

62

Kandierte Erdbeeren Rezept

5-Zutaten-Küche

Kandierte Erdbeeren

(4)

15 Min.

15 Min.

288 kcal

67

Klassische Gemüsesuppe Rezept

Smarter Klassiker

Klassische Gemüsesuppe

(2)

30 Min.

45 Min.

105 kcal

100

Rotweinkirschen Rezept

Smarter Klassiker

Rotweinkirschen

(1)

10 Min.

60 Min.

89 kcal

17

Papayaeis mit Kokos Rezept

Erfrischend und leicht

Papayaeis mit Kokos

(1)

15 Min.

45 Min.

101 kcal

96

Orangensoße Rezept

Ohne raffinierten Zucker

(4)

30 Min.

30 Min.

114 kcal

35

Kirsch-Beeren-Marmelade Rezept

Kirsch-Beeren-Marmelade

(0)

15 Min.

49 Min.

639 kcal

59

Bowle mit Beeren Rezept

Bowle mit Beeren

(0)

15 Min.

15 Min.

Erdbeer-Ananas-Bowle Rezept

Erdbeer-Ananas-Bowle

mit Rum

(0)

75 Min.

75 Min.

214 kcal

38

Klassische Bowle mit Früchten Rezept

Klassische Bowle mit Früchten

(0)

140 Min.

140 Min.

153 kcal

73

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl Rezept

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl

(0)

25 Min.

25 Min.

96 kcal

100

Erdbeer-Bowle mit Waldmeister Rezept

Erdbeer-Bowle mit Waldmeister

(0)

40 Min.

40 Min.

161 kcal

54

Gemüse einfach dünsten Rezept

Gemüse einfach dünsten

(0)

15 Min.

25 Min.

106 kcal

74

Dinkel-Grießbrei mit Holundersauce und gerösteten Haselnüssen Rezept

Vegan für Genießer

Dinkel-Grießbrei mit Holundersauce und gerösteten Haselnüssen

(3)

15 Min.

30 Min.

391 kcal

67

Kartoffel-Pilzsalat Rezept

Veganer Sattmacher

Kartoffel-Pilzsalat

(2)

20 Min.

65 Min.

274 kcal

100

Ananas-Gemüsesuppe aus Asien Rezept

Erfrischend und leicht

Ananas-Gemüsesuppe aus Asien

(1)

15 Min.

25 Min.

150 kcal

100

Ingwerparfait mit Lychees Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Ingwerparfait mit Lychees

(1)

30 Min.

330 Min.

224 kcal

74

Tomatenfrittata Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Tomatenfrittata

(1)

20 Min.

35 Min.

155 kcal

92

Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln Rezept

Leichtes Mittagessen

Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln

(1)

30 Min.

30 Min.

72 kcal

98

Indisches Omelett mit Gemüsefüllung Rezept

Vegetarisch für Genießer

Indisches Omelett mit Gemüsefüllung

(1)

35 Min.

45 Min.

436 kcal

89

Italienische Gemüsesuppe mit Nudeln Rezept

Schlank und vegan

Italienische Gemüsesuppe mit Nudeln

(1)

40 Min.

40 Min.

231 kcal

99

Kürbiscremesuppe mit Kartoffeln und Kardamom Rezept

Bauchschmeichler

Kürbiscremesuppe mit Kartoffeln und Kardamom

(4)

15 Min.

45 Min.

226 kcal

93

Kürbiscremesuppe mit Äpfeln und Möhren Rezept

Leichtes Mittagessen

Kürbiscremesuppe mit Äpfeln und Möhren

(2)

30 Min.

50 Min.

319 kcal

93

Schoko-Früchtekuchen für Weihnachten Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Schoko-Früchtekuchen für Weihnachten

(2)

90 Min.

90 Min.

432 kcal

71

Zwetschgengratin mit Baiser Rezept

Clever naschen

Zwetschgengratin mit Baiser

(2)

15 Min.

25 Min.

110 kcal

73

Honig-Bananen mit Feigen Rezept

Figurbewusst genießen

Honig-Bananen mit Feigen

(2)

15 Min.

15 Min.

301 kcal

71

Obstsalat mit Sternanis Rezept

Clever naschen

Obstsalat mit Sternanis

(1)

50 Min.

50 Min.

330 kcal

83

Zuckerfreies Frucht-Eis Rezept

Zuckerfreies Frucht-Eis

(1)

30 Min.

450 Min.

49 kcal

82

Heidelbeerkonfitüre Rezept

Heidelbeerkonfitüre

ohne kochen

(0)

10 Min.

10 Min.

479 kcal

54

Orangenscheiben mit Datteln Rezept

Orangenscheiben mit Datteln

(0)

20 Min.

20 Min.

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre Rezept

Smarte Hausmannskost

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre

(0)

40 Min.

40 Min.

251 kcal

97

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss Rezept

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss

(0)

45 Min.

45 Min.

220 kcal

62

Johannisbeergelee Rezept

Johannisbeergelee

mit Vanille

(0)

45 Min.

45 Min.

488 kcal

54

Beerencocktail mit Vanilleeis Rezept

Beerencocktail mit Vanilleeis

(0)

15 Min.

15 Min.

Möhren-Orangen-Drink Rezept

Möhren-Orangen-Drink

(0)

10 Min.

10 Min.

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art Rezept

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art

(0)

60 Min.

60 Min.

380 kcal

79

Kartoffeln mit Rosmarin Rezept

Kartoffeln mit Rosmarin

(0)

70 Min.

70 Min.

184 kcal

100

Rhabarbersuppe mit Erdbeeren Rezept

Rhabarbersuppe mit Erdbeeren

(0)

20 Min.

28 Min.

Himbeer-Kakaobohnen-Marmelade Rezept

Himbeer-Kakaobohnen-Marmelade

(0)

20 Min.

24 Min.

524 kcal

62

Ohne Fett kochen ist mit EAT SMARTER nicht nur gesund, sondern auch noch ganz schön lecker. Denn unsere Rezepte ohne Fett sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine gesunde und ausgewogene Ernöhrung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Versuchen Sie doch einmal dieses Rezepte ohne Fett: Unseren Lengfisch in der Folie! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Fett in den unterschiedlichen Varianten. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Fett im Überblick.