Früchte-Müsli
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Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
25 min
Zubereitung
Zutaten
für
4
- Zutaten
- 250 g Ananasfruchtfleisch
- 250 g Erdbeeren
- 250 g Brombeere
- 1 Apfel
- 250 Soft-Datteln entsteint
- 60 g Haferflocken zart
- 200 g Himbeeren
- 600 ml Saft zum Angießen (z. B. Ananas-Pfirsichsaft)
Zubereitungstipps
Zubereitungsschritte
1.
Das Ananasfruchtfleisch klein würfeln. Die Erdbeeren waschen, putzen und in Stücke schneiden. Die Brombeeren waschen und putzen. Den Apfel schälen, vierteln, das Kernhaus herausschneiden und die Viertel klein würfeln.
2.
Die Datteln fein hacken und mit feuchten Händen zu kleinen Bällchen formen. In den Haferflocken wälzen. Einige Bällchen zum Garnieren beiseitelegen, den Rest zusammen mit den vorbereiteten Früchten und Beeren in Gläser füllen. Die Himbeeren waschen, putzen und fein pürieren. Darüber träufeln und den Saft angießen. Mit den übrigen Bällchen servieren.
Rezeptideen zum Abnehmen
