Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.186 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Fruchtige Dorade mit Fenchel

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30 Min.

75 Min.

189 kcal

Brothäppchen mit Roter Bete und Forelle

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35 Min.

190 Min.

337 kcal

Lachsforelle mit Salz überkrustet

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40 Min.

85 Min.

880 kcal

Rucolacremesuppe mit Räucherlachsrollen

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30 Min.

50 Min.

357 kcal

Kartoffel-Lachs-Salat mit Schwarzwurzelpuffern

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25 Min.

50 Min.

356 kcal

Kabeljau mit Knoblauch-Kartoffelbrei und grüner Marinade

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40 Min.

70 Min.

663 kcal

Aufgespießter Lachs mit Fenchelsaat

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30 Min.

330 kcal

Kartoffel-Forellen-Salat mit Rauke

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30 Min.

65 Min.

327 kcal

Gedämpfte Forelle mit Gemüse

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30 Min.

55 Min.

240 kcal

Gebackener Kabeljau mit Kapern

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30 Min.

60 Min.

240 kcal

Lachsfilet mit Kapern und Kartoffeln

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20 Min.

50 Min.

478 kcal

Zucchiniröllchen mit Fischsalat gefüllt

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40 Min.

70 Min.

Labskaus

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30 Min.

50 Min.

430 kcal

Goldbrasse mit kandierten Zitronen

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30 Min.

60 Min.

387 kcal

Heringskönig mit Nussbutter

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30 Min.

65 Min.

Gedämpfter Fisch mit Paprikasalsa und Wildreis

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25 Min.

Lachs auf asiatischem Gemüse und Reis

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30 Min.

Gemüsefond (im Glas)

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150 Min.

70 kcal

100

Blinis mit Lachs

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20 Min.

535 kcal

Kokossuppe mit Fisch

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15 Min.

35 Min.

452 kcal

Makrelen-Frischkäsecreme

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10 Min.

306 kcal

Smorrebrod-Häppchen mit Hering

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10 Min.

Lachsbrötchen mit Kaviar auf norwegische Art

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10 Min.

100 kcal

Sandwiches mit Forellencreme und Gurke

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45 Min.

421 kcal

Leinsamenbrot mit Magerquark und geräuchertem Lachs

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10 Min.

Grüne Heringe oder Makrelen vom Grill

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20 Min.

723 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.