Heringskönig mit Nussbutter

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Heringskönig mit Nussbutter
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung
fertig in 1 h 5 min
Fertig

Zutaten

für
4
Zutaten
1 Petersfisch ca. 1,5 g (küchenfertig)
1 Knolle Fenchel
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 Knoblauchzehe
2 EL schwarze Oliven entsteint
50 g Pinienkerne
50 g weiche Butter
100 g Cocktailtomaten
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
PinienkerneButterOliveSalzPfeffer
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Den Ofen auf 180°C Unter- und Oberhitze vorheizen.
2.
Den Petersfisch abbrausen und trocken tupfen. Die Filets auf jeder Seite 5-6 mal leicht einschneiden.
3.
Den Fenchel waschen, putzen und in kleine Stücke schneiden. Etwas Grün zum Garnieren beiseite legen.
4.
Den Fisch innen mit Salz und Pfeffer würzen. Mit etwas Fenchel füllen. Den Knoblauch schälen und genauso wie die Oliven und Pinienkerne fein hacken. Mit der Butter vermengen, salzen, pfeffern und den Fisch damit von beiden Seiten bestreichen. Den restlichen Fenchel auf ein Backblech streuen und den Fisch darauf legen. Die gewaschenen Tomaten darum herum verteilen und im Ofen ca. 35 Minuten goldbraun garen.
5.
Mit frischem Kerbel und Fenchelgrün garniert servieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Abendessen
Salat mit Huhn, Süßkartoffeln, Gremolata und Granatapfelkernen Rezept

35 Min.

60 Min.

501 kcal

98
Pizzasuppe Rezept
Klassiker mal anders
4.931035
(29)

25 Min.

25 Min.

365 kcal

93
Low-Carb-Gnocchi auf Salbeimöhren Rezept
Klassiker in Low Carb
3.75
(12)

45 Min.

45 Min.

569 kcal

87
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1574 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund