Drucken
bookmark_border
URL kopieren
Pinterest
star
Bewerten
chat_bubble
Kommentar

Kartoffelpfanne mit Tomaten, Krabben und Kresse

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Kartoffelpfanne mit Tomaten, Krabben und Kresse
315
kcal
Brennwert
0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
20 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett13,23 g
gesättigte Fettsäuren4,68 g
Eiweiß / Protein18,06 g
Ballaststoffe5,87 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien315
Kohlenhydrate/g38,42
Cholesterin/mg109,76
Vitamin A/mg156,02
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg1,86
Vitamin B₁/mg0,2
Vitamin B₂/mg0,08
Niacin/mg2,77
Vitamin B₆/mg0,39
Folsäure/μg57,74
Pantothensäure/mg0,21
Biotin/μg7,62
Vitamin B₁₂/μg0,01
Vitamin C/mg50,21
Kalium/mg1.270,3
Kalzium/mg89,12
Magnesium/mg65,31
Eisen/mg1,94
Jod/μg1,5
Zink/mg1,47
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
600 g
gegarte Kartoffeln (vom Vortag)
500 g
2
2 EL
2 EL
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
1 TL
getrockneter Majoran
200 g
1
Kästchen Kresse
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/4
Tomaten kreuzweise einritzen, überbrühen, kalt abschrecken, enthäuten, entkernen und in Achtel schneiden.
Schritt 2/4
Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden.
Schritt 3/4
Kartoffeln pellen und in Scheiben schneiden.
Schritt 4/4
Öl mit Butter in einer großen Pfanne erhitzen, Kartoffeln zugeben und anbraten, Zwiebeln zufügen und mitbraten. Dann Tomaten untermischen und mit Salz, Pfeffer und Majoran würzen, die Krabben zugeben und alles heiß werden lassen. Kresse abschneiden und die Pfanne damit bestreuen, sofort servieren.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

Deconovon Ösenschal Voile Vorhänge Foiledruck 140x175 und 140x245 2er Set
VON AMAZON
16,99 €
Läuft ab in:
Deconovon Ösenschal Voile Vorhänge Foiledruck 140x175 und 140x245 2er Set
VON AMAZON
21,99 €
Läuft ab in:
Deconovon Ösenschal Voile Vorhänge Foiledruck 140x175 und 140x245 2er Set
VON AMAZON
25,49 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages