Wraps Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Fingerfood

332 Wraps Rezepte von EAT SMARTER

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Salat-Wraps

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30 Min.

Mangold-Gemüsewraps

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20 Min.

Hähnchenwrap mit Ei, Rucola und Frischkäse

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15 Min.

23 Min.

393 kcal

Zweielerlei Wraps mit Fisch

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15 Min.

18 Min.

584 kcal

Wrapröllchen mit Frischkäsefüllung

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30 Min.

80 Min.

501 kcal

Tomate-Mozzarella-Wrap

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15 Min.

Kürbis-Wrap vegan

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25 Min.

31 Min.

315 kcal

100

Wraps mit Currytofu, Sprossen und Erdnussaufstrich

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30 Min.

40 Min.

506 kcal

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix®

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45 Min.

70 Min.

464 kcal

Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung

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30 Min.

389 kcal

Bratwurst-Wrap mit Avocado

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30 Min.

824 kcal

Thunfisch-Wraps

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25 Min.

730 kcal

Thunfisch-Wraps

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30 Min.

Wraps mit Gemüsefüllung

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20 Min.

256 kcal

Putenröllchen im Reispapier mit Garnele

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20 Min.

Tofu im Pak Choi Mantel

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15 Min.

51 Min.

Hühnchen-Wraps mit Roter Bete und Avocado

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30 Min.

38 Min.

319 kcal

Gefüllte Basilikumtortillas

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50 Min.

558 kcal

Buchweizen-Galettes mit Spinat und Gorgonzola

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15 Min.

50 Min.

632 kcal

Selleriegemüse mit Kürbis

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30 Min.

45 Min.

301 kcal

Puten-Wraps mit Gurke

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25 Min.

29 Min.

590 kcal

Wraps mit Thunfisch

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20 Min.

521 kcal

Kichererbsenbällchen mit Hummus und Tortillas

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50 Min.

68 Min.

321 kcal

Wraps mit Räucherfischcreme

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25 Min.

291 kcal

Lammwraps mit Mais und Avocado

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20 Min.

26 Min.

752 kcal

Hähnchen-Gemüse-Fajitas mit Avocadodip

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25 Min.

263 kcal

Steakstreifen im Reispapiermantel

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20 Min.

28 Min.

Frühlingsrollen mit Ente und Gemüse

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20 Min.

182 kcal

Wrap mit Thunfisch und Mango

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25 Min.

45 Min.

Gemüse-Sandwiches

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25 Min.

33 Min.

Shrimp-Wraps

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15 Min.

436 kcal

Wraps mit Reis, Tofu und Gemüse

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15 Min.

40 Min.

443 kcal

Lachs-Wraps

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15 Min.

Lammwraps mit Linsen

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25 Min.

50 Min.

444 kcal

Gemüse-Putenwraps mit Fisch

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30 Min.

80 Min.

415 kcal

Rindfleisch-Paprika-Fajitas

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25 Min.

30 Min.

557 kcal

Vegane Burritos mit Avocado

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30 Min.

40 Min.

433 kcal

Nori-Röllchen mit Reisfüllung

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15 Min.

40 Min.

Lachscanapés

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10 Min.

275 kcal

Fajitas mit Hähnchen

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25 Min.

61 Min.

367 kcal

Tortillas

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30 Min.

320 kcal

Rindfleischtortilla mit Avocado und Tomate

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20 Min.

35 Min.

Puten-Wrap-Häppchen

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50 Min.

120 Min.

885 kcal

Hähnchen-Wraps mit Joghurtsauce

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20 Min.

28 Min.

418 kcal

Perfekt zum Mitnehmen ins Büro oder fürs Picknick: Wraps! Und weil sich die Röllchen so vielseitig belegen lassen, haben wir für Sie eine bunte Sammlung mit den besten Wraps-Rezepten zusammengestellt: Egal ob vegan, vegetarisch, mit Hühnchen, Lachs oder Avocado – diese Wraps sind schnell gemacht und super lecker.

Wraps-Rezepte für jeden Geschmack

Das praktische Fingerfood wurde von den Tortillas der Tex-Mex Küche inspiriert und ist heute weltweit beliebt. Umhüllt werden frische Fleisch-, Fisch- oder Gemüsefüllungen nicht nur mit Fladen, auch Pfannkuchen bieten sich bestens dafür an. Probieren Sie zum Beispiel unseren schmackhaften Pfannkuchen-Hähnchen-Wrap mit Sesam oder Pfannkuchenrollen mit Ziegenkäse und Karotte. Ob vegane Wrap-Röllchen, vegetarische Spinat-Käse-Wraps, edle Wraps mit Avocado und Lachs oder saftige Hähnchen-Wraps mit Rucola – unsere Wraps-Rezepte bieten für jeden das Richtige.

Gesundes Mittagessen to go

Sie möchten sich in der Mittagspause gesund ernähren, ein Käsebrot ist Ihnen aber zu langweilig? Dann probieren Sie es mal mit unseren Wraps-Rezepten. Eingerollt in Butterbrot- oder Backpapier lassen sich Wraps super transportieren und genießen. Finden Sie Ihr Lieblings-Rezept und rollen Sie los!