Wraps Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Fingerfood

337 Wraps Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchen-Wraps mit Mango

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25 Min.

30 Min.

586 kcal

Lachs-Wraps

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25 Min.

472 kcal

Garnelen-Wraps

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50 Min.

542 kcal

Wraps mit Reis, Tofu und Gemüse

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15 Min.

40 Min.

443 kcal

Mit Hummus und Gemüse gefüllte Wraps

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30 Min.

45 Min.

239 kcal

Fajitas mit Hähnchen

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25 Min.

61 Min.

367 kcal

Wraps mit Salatfüllung

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15 Min.

437 kcal

Tofu im Pak Choi Mantel

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15 Min.

51 Min.

Nori-Röllchen mit Reisfüllung

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15 Min.

40 Min.

Wraps mit Ente

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15 Min.

50 Min.

247 kcal

Wraps mit Räucherfischcreme

(0)

25 Min.

291 kcal

Wraps mit Reis und Surimi

(0)

20 Min.

746 kcal

Gemüse-Sandwiches

(0)

25 Min.

33 Min.

Hähnchen-Wraps

(0)

30 Min.

42 Min.

410 kcal

Steakstreifen im Reispapiermantel

(0)

20 Min.

28 Min.

Shrimp-Wraps

(0)

15 Min.

436 kcal

Crespelle mit Champignonfüllung

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85 Min.

722 kcal

Gefüllte Basilikumtortillas

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50 Min.

558 kcal

Pfannkuchen mit Pilzfüllung

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60 Min.

214 kcal

Wraps mit Hummerfüllung

(0)

60 Min.

Hähnchen-Gemüse-Fajitas mit Avocadodip

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25 Min.

263 kcal

Wraps mit Döner-Füllung

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20 Min.

Thunfisch-Wraps

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30 Min.

Knusprig paniertes Schnitzel

mit Guacamole

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40 Min.

50 Min.

735 kcal

Hähnchen-Wraps

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75 Min.

Buchweizen-Galettes mit Spinat und Gorgonzola

(0)

15 Min.

50 Min.

632 kcal

Pekingente mit Pfannkuchen

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20 Min.

140 Min.

1395 kcal

Rindfleisch-Paprika-Fajitas

(0)

25 Min.

30 Min.

557 kcal

Tortilla mit Salat und Hirsebällchen

(0)

40 Min.

75 Min.

Puten-Wrap-Häppchen

(0)

50 Min.

120 Min.

885 kcal

Frühlingsrollen mit Ente und Gemüse

(0)

20 Min.

182 kcal

Salat-Wraps

(0)

30 Min.

Mangold-Gemüsewraps

(0)

20 Min.

Hähnchenwrap mit Ei, Rucola und Frischkäse

(0)

15 Min.

23 Min.

393 kcal

Zweielerlei Wraps mit Fisch

(0)

15 Min.

18 Min.

584 kcal

Vegane Burritos mit Avocado

(0)

30 Min.

40 Min.

433 kcal

Kichererbsenbällchen mit Hummus und Tortillas

(0)

50 Min.

68 Min.

321 kcal

Puten-Wraps mit Gurke

(0)

25 Min.

29 Min.

590 kcal

Wrapröllchen mit Frischkäsefüllung

(0)

30 Min.

80 Min.

501 kcal

Tomate-Mozzarella-Wrap

(0)

15 Min.

Wrap mit Thunfisch und Mango

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25 Min.

45 Min.

Kürbis-Wrap vegan

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25 Min.

31 Min.

315 kcal

100

Wraps mit Currytofu, Sprossen und Erdnussaufstrich

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30 Min.

40 Min.

506 kcal

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix®

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45 Min.

70 Min.

464 kcal

Pfannkuchen gefüllt mit Schinken und Spinat, dazu Tomatensauce

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45 Min.

85 Min.

653 kcal

Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung

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30 Min.

389 kcal

Kokos-Teigröllchen im Sushi-Stil

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60 Min.

162 kcal

Bratwurst-Wrap mit Avocado

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30 Min.

824 kcal

Perfekt zum Mitnehmen ins Büro oder fürs Picknick: Wraps! Und weil sich die Röllchen so vielseitig belegen lassen, haben wir für Sie eine bunte Sammlung mit den besten Wraps-Rezepten zusammengestellt: Egal ob vegan, vegetarisch, mit Hühnchen, Lachs oder Avocado – diese Wraps sind schnell gemacht und super lecker.

Wraps-Rezepte für jeden Geschmack

Das praktische Fingerfood wurde von den Tortillas der Tex-Mex Küche inspiriert und ist heute weltweit beliebt. Umhüllt werden frische Fleisch-, Fisch- oder Gemüsefüllungen nicht nur mit Fladen, auch Pfannkuchen bieten sich bestens dafür an. Probieren Sie zum Beispiel unseren schmackhaften Pfannkuchen-Hähnchen-Wrap mit Sesam oder Pfannkuchenrollen mit Ziegenkäse und Karotte. Ob vegane Wrap-Röllchen, vegetarische Spinat-Käse-Wraps, edle Wraps mit Avocado und Lachs oder saftige Hähnchen-Wraps mit Rucola – unsere Wraps-Rezepte bieten für jeden das Richtige.

Gesundes Mittagessen to go

Sie möchten sich in der Mittagspause gesund ernähren, ein Käsebrot ist Ihnen aber zu langweilig? Dann probieren Sie es mal mit unseren Wraps-Rezepten. Eingerollt in Butterbrot- oder Backpapier lassen sich Wraps super transportieren und genießen. Finden Sie Ihr Lieblings-Rezept und rollen Sie los!