Partyhäppchen Rezepte von EAT SMARTER

Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

und gekochtem Schinken

(5)

70 Min.

80 Min.

147 kcal

Klassiker für Vegetarier

Minipizzen mit Paprikagemüse

und Schafskäsewürfeln

(4)

40 Min.

100 Min.

61 kcal

Figurbewusst genießen

Marokkanische Fischspieße

mit typischer Würzmarinade

40 Min.

160 Min.

258 kcal

Thunfisch-Zucchini-Röllchen

mit Kapern

Kartoffelrouladen mit Pfifferlingen

40 Min.

70 Min.

174 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

100 Min.

525 kcal

Datteln im Speckmantel

Parmesan-Herzkekse mit Tomatensalsa

10 Min.

35 Min.

227 kcal

Spieße mit Pfannkuchenröllchen

30 Min.

80 Min.

57 kcal

Gesunder Feierabend

Vietnamesische Reispapierpäckchen mit Sesamdip

45 Min.

75 Min.

646 kcal

Blinis mit Sauerrahm und geräuchertem Lachs

30 Min.

336 kcal

Crostini mit Flusskrebssalat

35 Min.

95 Min.

544 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gurken-Frischkäse-Röllchen

30 Min.

89 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

30 Min.

131 kcal

Kleine Häppchen

20 Min.

190 kcal

Teigtaschen mit Thunfischfüllung

20 Min.

45 Min.

136 kcal

Gefüllte Lachsröllchen

Leichter Snack zum Mitnehmen

30 Min.

120 Min.

287 kcal

Obstspieße

30 Min.

90 Min.

Backen mit Vollkorn

Obstkuchen vom Blech

Thunfisch-Frischkäse-Rolle

90 Min.

220 kcal

15 Min.

303 kcal

Tomaten-Käse-Crostini

25 Min.

342 kcal

Gebackene Teigtaschen mit Hähnchenfüllung

50 Min.

90 Min.

325 kcal

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

(9)

55 Min.

68 kcal

Leichtes Abendessen

Grüne Spargel-Frittata

Mini Pfannkuchen mit Räucherlachs und Schmand (Blinis)

15 Min.

50 Min.

214 kcal

Feine Gemüseküche

Zucchini-Fladen

(15)

30 Min.

55 Min.

483 kcal

Fast Food ohne Reue

Knackige Gemüse-Wraps

(14)

30 Min.

282 kcal

Leichtes Fingerfood

Herzhafte Muffins mit Oliven und Feta

20 Min.

60 Min.

141 kcal

Super Beauty Food

Gurken-Lachs-Häppchen mit Avocado

30 Min.

55 Min.

233 kcal

Bärlauch-Kartoffelpüree

(4)

45 Min.

20 Min.

50 Min.

302 kcal

Zum Mitnehmen

Wraps mit Roter Bete

Kalorienarmer Protein-Kick

20 Min.

250 kcal

Reispapier-Gespenster mit Hackfleischfüllung

50 Min.

57 kcal

Kindersnack (4–6 Jahre)

Pizza-Muffins

(21)

15 Min.

50 Min.

143 kcal

Gurken-Sandwiches

mit Räucherlachscreme

(8)

40 Min.

155 kcal

Low Carb Frühstück

Gefüllte Putenröllchen

mit Sellerie-Apfel-Salat auf Avocado

20 Min.

478 kcal

Clever naschen

Zimtschnecken vom Blech

Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse

40 Min.

150 Min.

296 kcal

Figurbewusst genießen

Buttermilch-Walnuss-Kuchen

30 Min.

100 Min.

108 kcal

Clever naschen

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

40 Min.

140 Min.

272 kcal

Matjestatar auf Pumpernickelbröseln

mit Äpfeln, Zwiebeln und Kresse

20 Min.

516 kcal

Lustige Sandwich-Spieße

Früchtekuchen in Kastenform

40 Min.

403 kcal

Gute-Laune-Rezept

30 Min.

810 Min.

290 kcal

Forellentatar

auf Pumpernickeltalern

25 Min.

218 kcal

Krabbensalat – smarter

mit Radieschen und Ei

20 Min.

177 kcal

Zebrabrote

mit Frischkäse

Mais-Pfannkuchen auf südafrikanische Art

15 Min.

60 kcal

15 Min.

35 Min.

313 kcal

Leichtes Fingerfood

Exotische Fruchthäppchen

15 Min.

159 kcal

Frittierte Fetawürfel