Wraps Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Fingerfood

332 Wraps Rezepte von EAT SMARTER

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Tortillas mit Thunfischsalat-Füllung

(1)

30 Min.

709 kcal

Würzige Röllchen mit Rucola

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25 Min.

340 kcal

Wrap mit Mozzarella und Birnen

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30 Min.

542 kcal

Sesam-Fladenbrote mit Spinatfüllung

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30 Min.

60 Min.

572 kcal

Wraps mit pikanter Hähnchen-Füllung

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25 Min.

454 kcal

Reispapier-Gemüse-Wraps mit Ananaschutney

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30 Min.

50 Min.

269 kcal

Herzhafte Crêpes mit Fleisch, Bohnen und Bambus

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40 Min.

70 Min.

478 kcal

Fladenbrot mit knusprigem Falafel

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30 Min.

2010 kcal

Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln

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25 Min.

40 Min.

355 kcal

Wraps mit Schinken, Käse und Karotten dazu Dip

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30 Min.

512 kcal

Pfannkuchen mit Auberginen-Schafskäse-Füllung

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30 Min.

50 Min.

762 kcal

Wraps mit Thunfisch und Sprossen

(0)

40 Min.

160 Min.

491 kcal

Reispapierröllchen mit Garnelen

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20 Min.

73 kcal

Pfannkuchen gefüllt mit Schinken und Spinat, dazu Tomatensauce

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45 Min.

85 Min.

653 kcal

Roastbeefwraps

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20 Min.

371 kcal

Wrap mit Hähnchensalat gefüllt

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30 Min.

50 Min.

503 kcal

Fajitas mit Geflügel

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30 Min.

Tortilla gefüllt mit Lamm dazu Tomatensalsa

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30 Min.

295 kcal

Wraps mit Gurken und Shrimps gefüllt

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45 Min.

109 kcal

Vegetarische Wraps mit Wasabicreme, Avocado, Salat und roten Zwiebeln

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20 Min.

1225 kcal

Hähnchen-Gemüse-Wraps

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15 Min.

403 kcal

Pfannkuchenrollen mit Karotten und Schnittlauchaufstrich

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30 Min.

60 Min.

352 kcal

Wraps mit Kichererbsen-Bällchen mit Tomatensalsa

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75 Min.

795 Min.

Hähnchenwrap mit Gemüse

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40 Min.

337 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Radicchio und Fenchel

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45 Min.

75 Min.

Lachs-Pfannkuchen-Rollen

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60 Min.

100 kcal

Geflügel-Gemüse-Wraps

(0)

30 Min.

726 kcal

Frühlingsrolle mit Glasnudeln und Shrimps

(0)

20 Min.

35 Min.

202 kcal

Zweierlei Fladenbrot mit Avocadocreme (Guacamole)

(0)

30 Min.

65 Min.

Steak-Fajita mit Salsa

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45 Min.

483 kcal

Pfannkuchenroulade mit geräuchertem Lachs

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30 Min.

50 Min.

667 kcal

Scharf gefüllte Salatrollen

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20 Min.

220 kcal

Spargel-Reispapierröllchen

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20 Min.

45 kcal

Hähnchen-Wraps

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30 Min.

431 kcal

Wraps mit Thunifsch und weißen Bohnen

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20 Min.

25 Min.

806 kcal

Gefüllte Prannkuchenröllchen

(0)

45 Min.

249 kcal

Pfannkuchen mit Gemüsefüllung

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50 Min.

401 kcal

Wraps mit pikanter Salatfüllung

(0)

35 Min.

228 kcal

Wraps mit Avocado-Räucherfischfüllung

(0)

25 Min.

412 kcal

Lachs-Wraps mit Kräutersauce

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25 Min.

Hähnchenburger

(0)

25 Min.

637 kcal

Wraps

(0)

25 Min.

571 kcal

Wraps mit Petersilienwurzel & Kürbis

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25 Min.

468 kcal

Wraps mit Putenfüllung

(0)

25 Min.

Wraps mit Putenfüllung

(0)

25 Min.

Mit Gemüse gefüllte Pfannkuchen

(0)

45 Min.

611 kcal

Tacos mit Hähnchenfüllung

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50 Min.

382 kcal

Enchiladas mit Hackfleischfüllung

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60 Min.

908 kcal

Perfekt zum Mitnehmen ins Büro oder fürs Picknick: Wraps! Und weil sich die Röllchen so vielseitig belegen lassen, haben wir für Sie eine bunte Sammlung mit den besten Wraps-Rezepten zusammengestellt: Egal ob vegan, vegetarisch, mit Hühnchen, Lachs oder Avocado – diese Wraps sind schnell gemacht und super lecker.

Wraps-Rezepte für jeden Geschmack

Das praktische Fingerfood wurde von den Tortillas der Tex-Mex Küche inspiriert und ist heute weltweit beliebt. Umhüllt werden frische Fleisch-, Fisch- oder Gemüsefüllungen nicht nur mit Fladen, auch Pfannkuchen bieten sich bestens dafür an. Probieren Sie zum Beispiel unseren schmackhaften Pfannkuchen-Hähnchen-Wrap mit Sesam oder Pfannkuchenrollen mit Ziegenkäse und Karotte. Ob vegane Wrap-Röllchen, vegetarische Spinat-Käse-Wraps, edle Wraps mit Avocado und Lachs oder saftige Hähnchen-Wraps mit Rucola – unsere Wraps-Rezepte bieten für jeden das Richtige.

Gesundes Mittagessen to go

Sie möchten sich in der Mittagspause gesund ernähren, ein Käsebrot ist Ihnen aber zu langweilig? Dann probieren Sie es mal mit unseren Wraps-Rezepten. Eingerollt in Butterbrot- oder Backpapier lassen sich Wraps super transportieren und genießen. Finden Sie Ihr Lieblings-Rezept und rollen Sie los!