Wraps Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Fingerfood

337 Wraps Rezepte von EAT SMARTER

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Wraps mit Chili aus Pute

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25 Min.

504 kcal

Bunte Wraps mit Salsa

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90 Min.

Reispapier-Gemüse-Wraps mit Ananaschutney

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30 Min.

50 Min.

269 kcal

Wrap mit Hackfleischfüllung

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25 Min.

60 Min.

399 kcal

Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln

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25 Min.

40 Min.

355 kcal

Herzhafte Crêpes mit Fleisch, Bohnen und Bambus

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40 Min.

70 Min.

478 kcal

Krabben-Wrap mit Reis dazu Salsa

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40 Min.

60 Min.

453 kcal

Wraps mit Schinken, Käse und Karotten dazu Dip

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30 Min.

512 kcal

Fladenbrot mit knusprigem Falafel

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30 Min.

2010 kcal

Pfannkuchen mit Auberginen-Schafskäse-Füllung

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30 Min.

50 Min.

762 kcal

Wrap mit Rind

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30 Min.

469 kcal

Wraps mit Thunfisch und Sprossen

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40 Min.

160 Min.

491 kcal

Pfannkuchen mit Mexikanischer Hackfleisch-Füllung

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40 Min.

90 Min.

705 kcal

Omelettrollen mit pikantem Reis gefüllt

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40 Min.

70 Min.

Reispapierröllchen mit Garnelen

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20 Min.

73 kcal

Thunfischsalat mit Erbsen und Frühlingsrollen mit Zuckerschoten-Füllung

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40 Min.

711 kcal

Hähnchenwarps mit Salat

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25 Min.

35 Min.

207 kcal

Asiatische Reispapierrollen mit Chilidip

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40 Min.

Wraps mit Pilz-Apfel-Füllung und Rucola

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30 Min.

422 kcal

Teigröllchen mit Fleisch und Gemüse gefüllt

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25 Min.

416 kcal

Hackfleischtaco mit Sauerrahm, Salsa und Avocadocreme

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40 Min.

735 kcal

Vegi-Wrap mit Reis, Bohnen, Salat und Tomaten

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30 Min.

55 Min.

429 kcal

Wraps mit Gemüse

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40 Min.

60 Min.

155 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Kräuterfüllung

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30 Min.

45 Min.

442 kcal

Paprika-Wraps mit Hühnchen

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30 Min.

160 Min.

360 kcal

Roastbeefwraps

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20 Min.

371 kcal

Hähnchen-Wrap mit Curry und Mango

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30 Min.

Rindfleisch-Enchilada

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45 Min.

75 Min.

1188 kcal

Wrap mit Hähnchensalat gefüllt

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30 Min.

50 Min.

503 kcal

Vollkorn-Pitataschen mit Eiersalat

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25 Min.

280 kcal

Gegrillte Weizentortilla mit Kalbfleisch, Melonenchutney und Senfspinat

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60 Min.

Fajitas mit Geflügel

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30 Min.

Wraps mit Karottensalat, Schinken und scharfem Orangen-Sesamsalz (Gomasio)

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40 Min.

342 kcal

Tortilla gefüllt mit Lamm dazu Tomatensalsa

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30 Min.

295 kcal

Wraps mit Gurken und Shrimps gefüllt

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45 Min.

109 kcal

Vegetarische Wraps mit Wasabicreme, Avocado, Salat und roten Zwiebeln

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20 Min.

1225 kcal

Hähnchen-Gemüse-Wraps

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15 Min.

403 kcal

Wrap mit Hähnchen und Käse überbacken

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20 Min.

35 Min.

583 kcal

Pfannkuchenrollen mit Karotten und Schnittlauchaufstrich

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30 Min.

60 Min.

352 kcal

Scharfe Wraps mit Lamm und Paprika

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35 Min.

544 kcal

Wraps mit Kichererbsen-Bällchen mit Tomatensalsa

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75 Min.

795 Min.

Wraps mit Speck, Tomate und Salat

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20 Min.

488 kcal

Hähnchenwrap mit Gemüse

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40 Min.

337 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Radicchio und Fenchel

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45 Min.

75 Min.

Lachs-Pfannkuchen-Rollen

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60 Min.

100 kcal

Grüner Spargel im Reispapier

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25 Min.

202 kcal

Geflügel-Gemüse-Wraps

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30 Min.

726 kcal

Frühlingsrolle mit Glasnudeln und Shrimps

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20 Min.

35 Min.

202 kcal

Perfekt zum Mitnehmen ins Büro oder fürs Picknick: Wraps! Und weil sich die Röllchen so vielseitig belegen lassen, haben wir für Sie eine bunte Sammlung mit den besten Wraps-Rezepten zusammengestellt: Egal ob vegan, vegetarisch, mit Hühnchen, Lachs oder Avocado – diese Wraps sind schnell gemacht und super lecker.

Wraps-Rezepte für jeden Geschmack

Das praktische Fingerfood wurde von den Tortillas der Tex-Mex Küche inspiriert und ist heute weltweit beliebt. Umhüllt werden frische Fleisch-, Fisch- oder Gemüsefüllungen nicht nur mit Fladen, auch Pfannkuchen bieten sich bestens dafür an. Probieren Sie zum Beispiel unseren schmackhaften Pfannkuchen-Hähnchen-Wrap mit Sesam oder Pfannkuchenrollen mit Ziegenkäse und Karotte. Ob vegane Wrap-Röllchen, vegetarische Spinat-Käse-Wraps, edle Wraps mit Avocado und Lachs oder saftige Hähnchen-Wraps mit Rucola – unsere Wraps-Rezepte bieten für jeden das Richtige.

Gesundes Mittagessen to go

Sie möchten sich in der Mittagspause gesund ernähren, ein Käsebrot ist Ihnen aber zu langweilig? Dann probieren Sie es mal mit unseren Wraps-Rezepten. Eingerollt in Butterbrot- oder Backpapier lassen sich Wraps super transportieren und genießen. Finden Sie Ihr Lieblings-Rezept und rollen Sie los!