Wraps Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Fingerfood

332 Wraps Rezepte von EAT SMARTER

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Wraps mit Hähnchenschnitzel

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30 Min.

666 kcal

Glücksrollen mit Sojassoße

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25 Min.

119 kcal

Puten-Gemüse-Wraps

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20 Min.

231 kcal

Tortilla mit Rindfleischstreifen und Guacamole

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30 Min.

50 Min.

541 kcal

Fladenbrotrollen mit Gemüse gefüllt

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25 Min.

55 Min.

Wraps mit grünem Spargel

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35 Min.

153 kcal

Yufka-Wrap

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25 Min.

138 kcal

Wrap mit Salatfüllung

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50 Min.

520 kcal

Fajitas mit Rindfleischfüllung

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30 Min.

251 kcal

Sandwichrollen mit Mascarponecreme und Mortadella

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80 Min.

556 kcal

Crêpe mit Hackfleisch-Füllung

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25 Min.

85 Min.

611 kcal

Wraps mit Sauerkraut und Salami

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20 Min.

30 Min.

362 kcal

Mexico-Wraps mit selbstgemachten Pommes

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60 Min.

110 Min.

3674 kcal

Wraps gefüllt mit Würstchen und Gemüse

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30 Min.

477 kcal

Wraps mit Avocado und Pute

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20 Min.

Sellerie-Kürbis-Gemüse

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20 Min.

160 kcal

100

Totilla-Wraps mit Fleisch-Gemüsefüllung

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30 Min.

Wraps mit gebratene Schweinefleisch gefüllt

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20 Min.

301 kcal

Lamm mit Hummus im Pitabrot

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80 Min.

800 Min.

1137 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Pekingente

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420 Min.

Gratinierte Tortilla-Wraps

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35 Min.

908 kcal

Wraps mit Sprossen-Krabbensalat gefüllt

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20 Min.

564 kcal

Wraps mit Thunfisch-Eiersalatfüllung

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15 Min.

424 kcal

Mit buntem Salat gefüllte Wraps

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35 Min.

293 kcal

Frühlingsrollen mit Hähnchen, Gemüse und süß-saurer Sauce

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45 Min.

70 Min.

601 kcal

Würzige gefüllte Wraps mit Pistazien-Ingwer-Sauce

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45 Min.

93 Min.

Leichtes Mittagessen

Brennnessel-Hähnchen-Wraps

mit Sesam und Möhren

(1)

50 Min.

392 kcal

Tacos mit Shrimps, grüner Salsa und Pico de Gallo

(1)

30 Min.

40 Min.

653 kcal

Taco mit Hähnchenbrust und Gemüse gefüllt

(1)

25 Min.

35 Min.

409 kcal

Besonders eiweißreich

Tortilla mit Rindfleisch, Paprika und Erdbeeren

(1)

30 Min.

673 kcal

Gesundes Grundrezept

Tortillas aus Weizenteig mit Oregano

(1)

30 Min.

90 Min.

169 kcal

Pitarollen mit Dip

(1)

30 Min.

50 Min.

785 kcal

Tortilla mit Rohschinken, Avocado und Wassermelone

(1)

10 Min.

15 Min.

Wrap auf thailändische Art mit Pute und Limetten-Bier-Vinaigrette

(1)

20 Min.

22 Min.

229 kcal

Hähnchenwraps und Bananenchips mit würziger Salsa

(1)

40 Min.

Maistortilla mit jungen Sprossen

(1)

15 Min.

83 Min.

530 kcal

Glücksrollen mit Gemüse

(1)

30 Min.

165 kcal

Salat-Wraps mit Hähnchen

(1)

30 Min.

93 kcal

Wraps mit Gorgonzola und Spinat

(1)

40 Min.

60 Min.

Bärlauch-Sprossen-Wickel mit Reispapier

(1)

20 Min.

275 kcal

Shrimps-Mango-Wraps mit Koriander-Dip

(1)

40 Min.

65 Min.

595 kcal

Hähnchen-Wraps

(1)

35 Min.

713 kcal

Tortilla mit würzigem Spargel

(2)

15 Min.

25 Min.

246 kcal

Wraps mit Käse und Erbsen

(1)

20 Min.

Klassiker mal anders

Indische Crêpes

mit Kokoskartoffeln und Frühlingszwiebeln

(3)

90 Min.

1050 Min.

613 kcal

Wraps mit Hähnchen, Paprika und Koriander

(1)

30 Min.

857 kcal

Hähnchenwrap und Guacamole

(1)

75 Min.

316 kcal

Wraps mit gebackenem Hähnchen gefüllt

(1)

30 Min.

1356 kcal

Perfekt zum Mitnehmen ins Büro oder fürs Picknick: Wraps! Und weil sich die Röllchen so vielseitig belegen lassen, haben wir für Sie eine bunte Sammlung mit den besten Wraps-Rezepten zusammengestellt: Egal ob vegan, vegetarisch, mit Hühnchen, Lachs oder Avocado – diese Wraps sind schnell gemacht und super lecker.

Wraps-Rezepte für jeden Geschmack

Das praktische Fingerfood wurde von den Tortillas der Tex-Mex Küche inspiriert und ist heute weltweit beliebt. Umhüllt werden frische Fleisch-, Fisch- oder Gemüsefüllungen nicht nur mit Fladen, auch Pfannkuchen bieten sich bestens dafür an. Probieren Sie zum Beispiel unseren schmackhaften Pfannkuchen-Hähnchen-Wrap mit Sesam oder Pfannkuchenrollen mit Ziegenkäse und Karotte. Ob vegane Wrap-Röllchen, vegetarische Spinat-Käse-Wraps, edle Wraps mit Avocado und Lachs oder saftige Hähnchen-Wraps mit Rucola – unsere Wraps-Rezepte bieten für jeden das Richtige.

Gesundes Mittagessen to go

Sie möchten sich in der Mittagspause gesund ernähren, ein Käsebrot ist Ihnen aber zu langweilig? Dann probieren Sie es mal mit unseren Wraps-Rezepten. Eingerollt in Butterbrot- oder Backpapier lassen sich Wraps super transportieren und genießen. Finden Sie Ihr Lieblings-Rezept und rollen Sie los!