Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.850 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Scharfe Kürbiscremesuppe

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20 Min.

50 Min.

210 kcal

Lachsfilet mit gemischtem Gemüse

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20 Min.

30 Min.

Zucchinibratlinge

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30 Min.

48 Min.

1986 kcal

Muskatkürbis vom Grill mit marinierten Zitronen, Zwiebeln in Portweinsoße und Schafsfrischkäsepüree

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45 Min.

85 Min.

427 kcal

Möhren-Brokkoli-Pastete

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20 Min.

80 Min.

240 kcal

Brokkoli-Stangensellerie-Suppe

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30 Min.

55 Min.

219 kcal

Kürbisreibekuchen mit Dip

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20 Min.

35 Min.

233 kcal

Zucchini gefüllt mit Brie und Champignons

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30 Min.

70 Min.

471 kcal

Salat mit Kürbis, feinen Rindfleischstreifen und Brunnenkresse

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25 Min.

35 Min.

362 kcal

Karottensalat mit Zucchini

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30 Min.

191 kcal

100

Polentabällchen auf italienische Art mit Brokkoli und Currysoße

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40 Min.

60 Min.

Brokkoli-Eier-Salat mit Nuss-Joghurt-Marinade

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30 Min.

302 kcal

Marinierter Kürbis

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30 Min.

40 Min.

216 kcal

Heilbuttfilet mit Artischocken

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30 Min.

381 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung und Dill-Joghurt-Soße

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40 Min.

48 Min.

287 kcal

Zucchini mit Hackfleisch-Graupen-Füllung

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35 Min.

80 Min.

Zucchini in Marinade mit Schafskäse und Orangen

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20 Min.

80 Min.

332 kcal

Omelett mit Zucchini und Paprika

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25 Min.

45 Min.

251 kcal

Zucchinigratin mit Apfelscheiben

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30 Min.

60 Min.

398 kcal

Rondini mit Bulgur und Hackfleisch gefüllt

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30 Min.

60 Min.

495 kcal

Marinierte Artischocken mit Knoblauch

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40 Min.

65 Min.

1787 kcal

Zucchiniröllchen mit Fischsalat gefüllt

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40 Min.

70 Min.

Zucchiniröllchen mit Thunfisch gefüllt

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30 Min.

60 Min.

536 kcal

Blumenkohl-Apfel-Gratin mit Fontinakäse

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30 Min.

70 Min.

873 kcal

Lachsfilet mit Zucchini und Pistazien

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30 Min.

40 Min.

417 kcal

Halbe gebratene Kürbisse

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30 Min.

70 Min.

406 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.