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Minztee

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Minztee
58
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
5 min
Zubereitung
fertig in 8 min
Fertig
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett0,12 g
gesättigte Fettsäuren0,03 g
Eiweiß / Protein0,48 g
Ballaststoffe1,02 g
zugesetzter Zucker12,57 g
Kalorien58
Kohlenhydrate/g14,5
Cholesterin/mg0
Vitamin A/mg54,37
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0,01
Vitamin B₂/mg0,04
Niacin/mg0,34
Vitamin B₆/mg0,02
Folsäure/μg14,59
Pantothensäure/mg0,04
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg4,07
Kalium/mg74,65
Kalzium/mg31,23
Magnesium/mg10,24
Eisen/mg0,66
Zink/mg0,14
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 1 Portion l Tee
2 Hand voll
(Nana) Minze oder Pfefferminze
1 EL
grüner Tee
1 EL
Zucker nach Belieben mehr
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Die Minze abbrausen und einige schöne Zweige in kleine Teegläser geben.

Schritt 2/3

Die übrige Minze zusammen mit dem grünen Tee in eine Kanne geben und 1 l kochendes Wasser darüber gießen.

Schritt 3/3

Etwa 3 Minuten ziehen lassen, dann abseihen und mit Zucker süßen. Zum Servieren in die Teegläser füllen und heiß genießen.

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